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Enquanto a humanidade caminha eu corro !!!
Vamos correr !!! testar os limites e depois descansar para correr mais.
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segunda-feira, 18 de julho de 2011

Ensinamentos da Maratona do Rio 2011

Na cidade de Campo Grande - MS ainda não há um Maratona. Faz-se necessário viajar.

Em 2009 cumpri a planilha certinho, mas fui escalado para uma missão no quartel e não teve jeito de ser dispensado.

Em 2010 mais uma vez cumpri a planilha certinho, mas, na véspera de uma missão que não era minha, recebi a ligação da minha chefe me escalando para substituir um militar e não teve jeito de ser dispensado.

Em 2011, marquei as minhas férias para o período da Maratona. Mas, não fiz o treinamento certinho.
Mas aprendi muita coisa;

Durante o treinamento, aprendi que mesmo fazendo o teste da pisada é possível comprar um tenis, que sem nenhuma explicação, cause canelite. (Refiz o teste na retirada do kit pra ter certeza.) 20 dias off.

Ainda nos treinos aprendi que um forte vento pode arrancar uma porta e fazê-la bater no joelho de um aspirante à maratonista.15 dias off.

Aprendi que escrever um blog te traz muitos amigos e incentivadores.

chegando ao local da largada ...
Mensagem escrita pelo Jorge Ultra no comentário do post que versa sobre a minha não participação na Maratona em virtude do acidente com a porta; http://estivison.blogspot.com/2011/06/o-vento-levou.html

"Minha solidariedade a vc amigo Estivison, sei que nessas horas dá uma raiva danada ainda mais nós que corremos e não podemos correr, mas Deus e seus amigos estão com vc nesse momento difícil, tenha paciência, não sou muito de guardar as coisas mas na bíblia está está escrito que não caí uma folha da árvore sem a permissão de Deus, com certeza Deus sabe de todas as coisas e está lhe reservando coisas melhores meu amigo, tudo se resolverá...Foi como lhe falei por email ainda bem que não foi nada grave, repouse bastante e quem sabe ainda não dá tempo de vc melhorar e de para vc correr a Maratona do Rio, como ainda falta um mês para a Maratona acredito sim que de para vc correr, mas lembre-se que primeiro lugar a sua saúde, vc ainda está vivo e corridas teremos milhares para correr."
Tudo de bom aeee e boa recuperação,

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com              junho de 2011
o cara do meu lado: prof Ozeas
Meu professor online: Ozeas Carlos.  Muito obrigado pelos ensinamentos sobre suplementação e nutrição para Maratona. Tenho certeza que serás um excelente Professor de Educação Física.  Aprendi quase tudo ... vc tem o dom para ser um mega professor. Pena que não nos encontramos na largada para uma foto.

Iara Beatriz -SP,Fábio Namiuti -SP, Rodrigo, Sacadura, Juscelino (meu técnico 0800), Saulo , todos os seguidores do blog e a equipe Velozes do Pantanal !!!

Aprendizados durante a Maratona; relato

Larguei lá atrás com a tarefa de chegar no final sem muitas preocupações.
Comecei com 6:30 min/Km e fui ouvindo as conversas dos outros corredores e me divertindo muito com isso, kkk daria um post apenas sobre isso, kkk
Ouvi umas meninas atrás de mim comentarem sobre o ritmo dos seus gps (7 min/Km) e fui copiando o pace delas. Elas falavam o tempo todo entre elas e fui na frente delas até o km 15 ... rindo muito do papo delas.
Falei com um corredor de Campo Grande - MS, mas ele estava muito mais rápido e não deu para conversar muito.
Nesse Km 25 cometi um erro pontual. Consumi gel e bebi powerade. Nunca havia feito isso nos treinos. Tive opção de beber água. Então me deu enjoo e chegando perto do km 16 parei e vomitei tudo. Caminhei um pouco e logo estava trotando. Mas ao baber água senti dinovo enjoo e me recusava a sentir o cheiro de coisas doces.
Apartir daí fui bem devagarzinho quase andando. Mas a fome e seus efeitos vieram trotar comigo...
Mesmo sendo carioca, nunca tinha ido a algumas daquelas praias maravilhosas. Muito showww !!!
Passei por um corredor com um apito. Ele quando não apitava cantava canções de corrida militares, que me trouxeram muita força. Caminhei na Niemeyer ... kkk ... etc
Parei de olhar o relógio e fui conversando com um e com outro até o km 30, quando resolvi forçar o consumo do gel. Quase vomitei dinovo, mas a fome e o sol estavam altos. Caminhei uns 5 km e o enjoo sumiu. Fui trotando e caminhando, trotando e caminhando. trotando e caminhando  ... passava o Amaral e ele me passava ... pois o Amaral fez ida e volta ... o Brasil perdi muito por não investir nos seus atletas como deveria ... puxei o mp3 do bolso e soltei o Linkin  Park ... deu muito certo. Comi banana no posto e recebi mais uma de um corredor solidário. 
O povo ia nos incentivando e no km 41 brotou a força para correr confiante até o final.



 Essa conquista é dedicada a minha esposa amada Aline (baby). Minha benção e incentivadora 01.

A próxima Maratona será feita como deve ser : correndo 100 %.

maratonista
ma.ra.to.nis.ta
s m+f (maratona+ista) Pessoa que
participa de maratona, acepções 1 e 2.


" Posso todas as coisas naqueles que me fortalece. " 
Filipenses 4:13
 Lema do Maratonista autor desse blog



próximo desafio: Meia Maratona Internacional do Pantanal 2011




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9 comentários:

  1. Grande Maratonista,
    Que conquista heim!!! Um dia ainda consigo realizar uma prova dessas...por hora fico com as Meias.
    Abraço,
    Thiago Melo
    http://corredoraprendiz.blogspot.com/

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  2. Parabéns pela prova piá! na maratona a gente tá sempre aprendendo. Minha primeira foi no rio e tb sofri com os géis. Hoje vou só de paçoca e bananinha =)

    Super abraço, boa recuperação e, mais uma vez, parabéns! \o/

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  3. Parabéns por ter atingido mais um objetivo!!! Em cada corrida que participamos aprendemos muito e vamos em frente seguindo com os treinos.Abç

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  4. Parabéns, Estivison, por essa sua primeira maratona. Por enfrentar e vencer as dificuldades, pelo aprendizado que ela certamente te trouxe e que te fará mais forte para a próxima vez. Grato pela citação no texto (muito bom, por sinal!) e prazer em conhecê-lo pessoalmente. Espero que possamos ter muitas outras oportunidades para conversar com mais tempo. E refaço o convite para que, quando puder, venha fazer conosco alguma corrida por aqui. Um grande abraço e até as próximas!

    Fábio

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  5. ---------\\\\|/---------
    --------(@@)-------
    --ooO--(_)--Ooo--
    Esses ensinamentos para a Maratona do Rio foi showww hein camarada, parabéns pela sua primeira maratona concluída com certeza através dos erros vc aprendeu muito e com certeza na próxima vez não se repetirá, foi bom ter corrido com vc e que legal que vc lembrou de mim aqui no seu blog é isso aeee seja bem vindo ao time irmão, agora é se aprimorar para arrebentar nas próximas, agora que vc já pegou o bizu, não precisa de ficar pedindo ao chefe para vir correr é só fazer aquilo que eu te falei, vem na sexta e vai embora no domingo, que Deus te abençoe e boa preparação para Maratona Internacional do Pantanal.

    Um abraço,

    Jorge Ultramaratonista
    www.jmaratona.com

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  6. E aí Estivison, com tantos contratempos vc ainda foi lá e concluiu a prova. Parabéns. Estou na torcida para mtos treinos e vc tirar de letra da póx. vez. Valeu, eu se comer tanta coisa doce já passo mal tbm.
    Abraços

    corridaderuams.blogspot.com

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  7. Parabéns Estivison!

    A dedicação para terminar esta prova não é nada fácil, seu relato comprova isto. Sobre o seu erro, que bom que você percebeu que a mistura não fez bem exatamente porque não havia sido experimentado antes nos treinos. Fica de lição para todos nós, dia de prova, só o que já está "homologado".

    Boa recuperação e a gente se vê nas próximas!

    Claudio Rinaldo
    http://numerodepeito.blogspot.com/
    http://cicloviadigital.blogspot.com/

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  8. Grande estivison , essa maratona foi na marra hein amigo ., isso prova a velha frase : Nos somos Brasileiros e Não desistimos Nunca !!

    Abraços e parabéns pela bela conquista !!

    Romildo

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  9. @Estivison,
    Primeiro parabéns pela conquista. Depois parabéns pelo artigo que colocastes no corremos.com.br. Fiquei muito feliz pela divulgação que conseguistes. Terceiro, poderia ter avisado, pois eu estava por lá... na 1/2 Maratona! Concordo em gênero número e grau que escrever um blog só trouxe benefícios e boas amizades.
    Boas passadas e até a próxima.
    andreeotenis.blogspot.com

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