Seja feliz também !!!

Enquanto a humanidade caminha eu corro !!!
Vamos correr !!! testar os limites e depois descansar para correr mais.
Mas a vida não é só isso ...
Deus, Família, Patriotismo, Futebol, Música ...

terça-feira, 31 de dezembro de 2013

31 de Dezembro / 27 km / COM OS AMIGOS

Campo Grande, MS - 31 de dezembro de 2013.

Muita coisa acontece em 27 km. 


estava escuro - assim que se faz

Sai de casa dirigindo as 5: 30  - indo para o casa do Juscelino, presenciei um quase acidente, com motorista bêbado, infelizmente isso é comum ainda.

Marcamos em um horário acessível a todos da equipe. Largada as 6:30.
André, Juscelino, Isidoro, Corazza, Brandão, Sacadura e eu


O chamado treino do André recebeu esse nome porque foi o pagamento de uma promessa. Então corremos os 27 km, um para cada ano de vida de nosso amigo. Fomos ajudando, agente gosta de ajudar, kkk, Até então ele nunca tinha rompido os 21 km. Correu muito o menino. pace de 5:30 até o final.


descobrindo uma nova via de escalada


O treino começou e o Juscelino partiu com o Sacadura em um ritmo alucinado. Foram visto por pouco tempo. Elite é Elite. Pangarés e Elite não se misturam nos treinos.

Os demais, que são humildes, conversaram, fizeram terapia, trocaram idéias sobre os mais variados assuntos. Preferimos cumprir esse treino do que assistir à São Silvestre. Por falar em SS, o nosso amigo Andrézão foi lembrado. Correu muito na SS enquanto nós corríamos no mesmo horário na cidade morena.

vejam umas fotos :







Foi muito bom notar como o Corazza sabe o endereço de cada torneira disponível na região. 



E olha o segredo do Corazza, em primeira mão, aqui no blog :


só eu sei, kkk

sem explicação ...
os Humildes - reparem no Brandão mais alto : que tenis é esse ???

27 km é complicado. Mas a nossa média de idade é quase 40. Respeitem os mais velhos. Fechamos antes de 2:30.


No pós prova, reunimos os corredores mais a família Milani no posto do parque dos poderes. Estávamos confraternizando. Mas o dona do posto nos expulsou aos gritos, alegando que não consumimos os produtos do posto. Ficamos sem entender porque ela quis perder para sempre 10 consumidores no mínimo. Devolvemos alguns gritos e dez garrafas com água compradas nesse posto. NUNCA MAIS EU VOLTO LÁ !!!

Mudamos de assunto e fomos confraternizar do lado de fora.



O Calendário da equipe ficou muito bom. A palavra certa é excelência.  Recebemos hoje. Parabéns Milani e família.





Feliz 2014 e muitos km para nós !!!

olhem esse video : comédia :





Muita coisa acontece depois de 27 km. Boa recuperação André e respeita os mais velhos, kkkk





.











domingo, 22 de dezembro de 2013

CORREDOR é aquele que CORRE

MS, 22 de dezembro de 2013.

Lá pelo vigésimo kilômetro da corrida longa de sábado, comecei a rir sozinho das recordações de 2013.

Fiz uma prova de 25 km - ACORP , uma de 42km - MARATONA DO RIO, uma de 10 km - CORRIDA DO BEM e uma de 21 km - VOLTA DAS NAÇÕES.

corrida do bem

Quem acha pouco ? 

Não fiz mais provas. Umas não fiz por causa do trabalho, outras por falta de verba, mas a maioria não fiz porque estava treinando e não encaixava no planejamento. Por exemplo, 10 km do circuito caixa : corri da minha casa até o local da prova, fiz seu trajeto e voltei realizando o longão, treinava para a Maratona do Rio.

Acorp - 25 km - A MELHOR DO ANO 


Foi o ano que mais corri. Olhando minhas anotações, reparei que em todo ano fiquei parado apenas na recuperação de uma cirurgia. Mantive sempre, pelo menos, 03 treinos na semana e um no final de semana. Apesar das viagens e do clima. Corri com 3° C e com 40 °C, seco e molhado, com vontade e por obrigação, na madrugada, na manhã , a tarde e a noite. Eu fui. Eu fui sozinho e acompanhado, com mochila e sem mochila : eu iria tudo dinovo.

A MAIS SOFRIDA


Não fiz muitas provas, mas foi a ano que mais corri. Sou o pesadelo do mercado das corridas. Só participo de provas alvo dentro de um planejamento para aferir resultado, apesar de ser pangaré. Os pangarés iniciantes são estimulados a comprarem todas as corridas. Rapaz !!! a rua é pública. Vá e corra !!! Frequentar provas é muito bom, mas o essencial é o treino. Não é possível treinar para 4 provas no mesmo mês. Se não for assim, vira micareta. Dica : os treinos com os amigos são muito melhores e muito mais divertidos que as competições com os desconhecidos.
 
DETONANDO O ARGENTINO

O grande lance é a disciplina. No projeto que realizo de me preparar para correr com os meus netos, as metas são a longo prazo e exigem fidelidade. É triste ver o pai que não aguenta pedalar com o filho de 5 anos por mais de 30 minutos.Quero ser a vô que joga bola, corre e pedala. Lembrando que para ser Pai precisamos ser Exemplo, dedicar tempo e Amar. Em 2014 quero fazer umas 5 provas bem treinado no máximo. 

"Quem não sabe aonde quer chegar já está perdido." planeje e vá na frente.