tag:blogger.com,1999:blog-45778594436834922982024-03-05T15:25:14.605-04:00Estivison - corrida de rua em mato grosso do sulCorrida de rua e diário pessoal em Campo Grande -MSEstivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.comBlogger98125tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-42484642518064809852014-08-18T16:14:00.000-04:002014-08-18T16:14:16.732-04:00ainda não é o fim ...<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Campo Grande, 18 de agosto de 2014.</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Depois de 06 meses a google me devolveu o blog. O login direcionava para muitas páginas dentro de outras páginas e muitas davam a impressão de que eu havia violado os termos de uso , etc, etc Mas, agora tudo se resolveu. </span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Acredito que a idéia deles era que eu comprasse um site ou algo parecido. Deixa quieto. </span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">RUMO A MARATONA DE SÃO PAULO !!!</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuGRelVlTCSOpMKI_5cHcEYsnTb_qi_5QJ-Axuocnqcc-jqi-i0DeY-GCMYSiuyFPy7ruuilf5sOE9R96L3_6iE_UfSkbJKQ628pZoK2bE_TIk2-K1RhQBy-T1NQxDEYLtbrCUOTS8nm0/s1600/correr12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuGRelVlTCSOpMKI_5cHcEYsnTb_qi_5QJ-Axuocnqcc-jqi-i0DeY-GCMYSiuyFPy7ruuilf5sOE9R96L3_6iE_UfSkbJKQ628pZoK2bE_TIk2-K1RhQBy-T1NQxDEYLtbrCUOTS8nm0/s1600/correr12.jpg" height="234" width="320" /></span></b></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">como dizia meu pai copiando alguém : " no final sempre dá certo. Se não deu ainda é por que não é o final."</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">aos poucos vou atualizando ...</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">até breve</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-54190677060000847972014-04-13T20:58:00.000-04:002014-04-13T20:58:30.817-04:002ª CORRIDA SÃO BENTO<span class="" style="font-size: large;">Campo Grande, MS. 13 de abril de 2014.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="" style="font-size: large;">Há muito tempo que não treino especificamente para uma corrida de 10 km. </span><span style="font-size: large;">Treinei certinho. Sem faltar um dia. Isso já é uma vitória. Meus treinos de 10 km ficaram na Casa dos 45 min. Por isso, conclui que sub 44 seria uma boa meta para o grande dia. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class=""><span class="" style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class=""><span class="" style="font-size: large;"><span class="">Na sexta-feira antes da prova, um sofá atravessou o meu caminho. Veja uma foto. Foi gelo o sábado inteiro. Pensei que não ia dar para correr com os dois pés.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOnW94ZJxYP-4OV2zc0iOmoQcCHBI0J85QW-Z8FoWkVk5hbKS-5Pc6NAHUW9NN9Uac149S9L0k9IfklqUndeJW8K2tnkipYJydaD78ZrxHLpv-7XEGQTxYRJVU3CPh6wGXAHie6lKP3sE/s1600/CAM00550.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOnW94ZJxYP-4OV2zc0iOmoQcCHBI0J85QW-Z8FoWkVk5hbKS-5Pc6NAHUW9NN9Uac149S9L0k9IfklqUndeJW8K2tnkipYJydaD78ZrxHLpv-7XEGQTxYRJVU3CPh6wGXAHie6lKP3sE/s1600/CAM00550.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class="">Deu Certo! nenhuma dor ao acordar: o dedo não reclamava. E eu acordei as 5 para ver a Maratona de Londres. Um dia eu vou correr uma prova dessas na Europa. Haile de coelho e Kipsang demolindo o Recorde. Marilson e De Paula fazendo o melhor. Sai de casa em cima da Hora. Meio pilhado com o ritmo dos Africanos. Tanto que o meu primeiro km foi a 03:53, kkk </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class="">Prova excelente: Organização show. Incluíndo : Divulgação, preço, kit, entrega do kit, largada, medalha, atendimento ao público, lanche, água, marcação de km e percurso ... Até a meteorologia ajudou. Excelente mesmo. Em 2014, fui em duas provas e nas duas sai muito satisfeito. O nível está subindo.</span></span></div>
<span style="font-size: large;"><span class=""><br /></span></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieB9nGbP96uaEFNH61RZ1glFRa8d3eBP_ymwBnEh7Pfhq5psE6Rrky2Qb5xlGVn7_LeIuka-BNvEJwXqw7E3yzo4GFaRfeyLfCe6HVwW-sNG0kpFUIEX4x34sPlE3FpbJ-jCy1dPHGCpg/s1600/CAM00547.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieB9nGbP96uaEFNH61RZ1glFRa8d3eBP_ymwBnEh7Pfhq5psE6Rrky2Qb5xlGVn7_LeIuka-BNvEJwXqw7E3yzo4GFaRfeyLfCe6HVwW-sNG0kpFUIEX4x34sPlE3FpbJ-jCy1dPHGCpg/s1600/CAM00547.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">KIT CESTA BÁSICA ULTRA MEGA POWER</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class=""><span class="">Como já falei, sai voando no km 1. Muitas pessoas sem noção iam bem devagar e eu acelerei para fluir por entre as fendas e, muito próximo de uma colisão, foi possível sair do tumulto. Contudo, essas aceleradas me custaram caro. </span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class=""><span class=""><br /></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class="">É necessário dedicar um post inteiro para falar da demostração de amizade do André Bandera. Pois sabendo da Minha Tentativa de sub 44, ajudou - me no percurso inteiro. No Minimo, eu devo os 30 reais da inscrição. Levou minhas chaves, pegou água pra mim e marcou o meu ritmo o tempo todo. Posso disser que fui rebocado nos 10 km. Esporte coletivo. Bandera, Muito Obrigado pela generosidade e pelo desapego. Amigo assim é raro. Mas na Equipe somos mais de 10. Showwwww!</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span class=""><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiljgjoTmroNrcF2aSAqGCRxy8Pu-d0NYz0Sfv26e9nTh0ZxjxN5iE3ieInFynlXGPUukPeDSx333JbTBqRi31U8AsX2jjx9neH-DgphvpWICbG1IbTtKJ8TKB1gnXNIkBuiPrF7O1c-ag/s1600/1508011_4106779605288_5978903780413731084_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiljgjoTmroNrcF2aSAqGCRxy8Pu-d0NYz0Sfv26e9nTh0ZxjxN5iE3ieInFynlXGPUukPeDSx333JbTBqRi31U8AsX2jjx9neH-DgphvpWICbG1IbTtKJ8TKB1gnXNIkBuiPrF7O1c-ag/s1600/1508011_4106779605288_5978903780413731084_n.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><span class=""><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class=""><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class="">10 km em 44 min e 45 seg. Meu melhor tempo desde que fui aceito na Equipe CRMS Pão e Tal. Continua o Treino de para sub 44.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class=""><br /></span></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2ivFg5ZaGldJUBTqkfK5ShBLo4EzrLIvUIVAObmFNCavcdimwFb8-4pTpAdvjsA-BAHWIpmuGZD4g6yd0d7MxrHHVXtyUy6jmSdW1EJwbVbR0sBQpVj7svqp3QhnCPg6oXfT-dMSEYTw/s1600/10247433_739826859380973_79066446735722290_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2ivFg5ZaGldJUBTqkfK5ShBLo4EzrLIvUIVAObmFNCavcdimwFb8-4pTpAdvjsA-BAHWIpmuGZD4g6yd0d7MxrHHVXtyUy6jmSdW1EJwbVbR0sBQpVj7svqp3QhnCPg6oXfT-dMSEYTw/s1600/10247433_739826859380973_79066446735722290_n.jpg" height="266" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">MANOEL </td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUOwGeOtqDaU8eWyPx0yFH26vQqDITcJ2cJkrneqso2ZkxTKizTaVCKctp5jxq7hp9ZSgHLwsIyZPBCGetlUEqzCNBNX35xrHwQwJS634w0DIA9kX3WZ505XQiow2EDCb-FW43VR-6TD8/s1600/10262231_739825002714492_273459390037893372_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUOwGeOtqDaU8eWyPx0yFH26vQqDITcJ2cJkrneqso2ZkxTKizTaVCKctp5jxq7hp9ZSgHLwsIyZPBCGetlUEqzCNBNX35xrHwQwJS634w0DIA9kX3WZ505XQiow2EDCb-FW43VR-6TD8/s1600/10262231_739825002714492_273459390037893372_n.jpg" height="266" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">RODRIGO</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class="">A galera treina sério e compete com humildade Os Resultados começam a aparecer.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class=""><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class=""><span class="">Todos sabem que nesse ano não vai dar maratona para mim. Aproveito para acelerar nos 10 e nos 21. O Importante é se manter correndo. Espero nunca falar a frase: eu estou voltando. Quero, com a ajuda de Deus e da família, perseverar nos treinos até o fim e nunca me machucar.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class=""><span class=""><br /></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class=""><span class=""><span class="">Agora entro no período de descanso: terça-tiro, quinta-ritmo, sábado-longão e domingo-relaxar. Sem Objetivo de Competição.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class=""><span class=""><span class=""><br /></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">O dedo doeu muito depois da prova e doe até mesmo enquanto escrevo esse texto.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">O sub 44 será em breve. Não sei quando, mas o parto será normal.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaozfElBNSKXAZ0GfwJgKBRNcrgfqoV3EgJyYbEpg4UYpkBY_1QOdb67Z4w_Q28RljbfzNhGhxr_z9odiujtwEVHqlwy7H9A9bflD4YkGOI6MNmxjsEPL9owMDtKFvY-F9pw5DMMSU9og/s1600/pao-e-tal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaozfElBNSKXAZ0GfwJgKBRNcrgfqoV3EgJyYbEpg4UYpkBY_1QOdb67Z4w_Q28RljbfzNhGhxr_z9odiujtwEVHqlwy7H9A9bflD4YkGOI6MNmxjsEPL9owMDtKFvY-F9pw5DMMSU9og/s1600/pao-e-tal.jpg" height="106" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">até breve</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class=""><span class=""><span class=""><br /></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class=""><span class=""><span class=""><br /></span></span></span></span>
<span style="font-size: large;"><span class=""><span class=""><span class=""><br /></span></span></span></span>
<span style="font-size: large;"><span class=""><span class=""><span class=""><br /></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class=""><span class=""><span class="">.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class=""><span class=""><br /></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class=""><span class=""><br /></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class=""><span class=""><br /></span></span></span></div>
Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-36919254509530538502014-02-25T20:08:00.000-04:002014-02-25T20:08:37.224-04:00Primeira Meia Maratona de 2014<div style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">Campo Grande - MS, 25 de fevereiro de 2014</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Nunca havia corrido uma meia maratona no barro e cascalho. Parece uma desculpa para mau desempenho, mas foi um dos melhores tempos em provas de 21 km. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Sou declaradamente um torcedor da ACORP . Acredito que o sucesso deles é o sucesso do esporte. E os caras estão se superando a cada ano. Prova espetacular, quase perfeita. Desde 2013, foram enviados emails aos corredores da região perguntando, pedindo sugestões. Essa preocupação com os corredores já é digna de elogios : a humildade deles cativa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Prova disso foi receber água , natural ou gelada, das mãos de um medalista olímpico. O Yeltsin estava na chuva distribuindo água para os pangarés (eu) . </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrEu_y2CWZnc1pKDMn2vlkQOsuwL2Zgb0jy5ODcrvHwUCB86fFoanN-PjJj_yU8cbxnLoAzlT9v5p8yJsgskVOOZoBX1Fz_SWn-_MwLtq-daUAXQxoIghGPbnDmOcnPi-sHNyiBMrnFSI/s1600/1621925_715663471797312_155756757_n.jpg" height="266" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Dario e Gabi correram muito !!!!<br />A Fera e a Bela - piada inevitável, kkk</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrEu_y2CWZnc1pKDMn2vlkQOsuwL2Zgb0jy5ODcrvHwUCB86fFoanN-PjJj_yU8cbxnLoAzlT9v5p8yJsgskVOOZoBX1Fz_SWn-_MwLtq-daUAXQxoIghGPbnDmOcnPi-sHNyiBMrnFSI/s1600/1621925_715663471797312_155756757_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Fechando com nota 9,0. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Faltou a marcação de km e um staff no ultimo desvio. Nesse ponto, vi alguns corredores errarem o caminho, apesar de haver uma seta pintada. E um pequeno atraso na largada . E a única gravidade foi não ter exatamente 21 km. Por coisa pouca.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Gostei :</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">excelente organização na entrega do número e no dia da prova. Show !!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">inscrição 30 reais.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">percurso desafiador</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">época do ano</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">ser de 21 km</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">excelente atendimento no Esquadrão da Vida</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Conclusão : ano que vem eu to dentro dinovo !!! na minha humilde opinião, a melhor corrida da capital. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Minha participação foi assim :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Treine para essa prova. Fiz tudo certinho. Mas ao estudar o clima e o percurso, desanimei de buscar o sub 1h 40 min. Decidi fazer o melhor e zoar na prova.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Larguei rápido, mas a falta de um gps e de marcação de km, fez-me ficar um pouco perdido quanto ao ritmo, já que o terreno subia e descia muitas vezes. Então decidi segurar um pouco nas subidas. Acredito que passei os 10 km com 49min. O barro pesava no tenis. A chuva fina ia e vinha. O Sacadura me passava e eu lembrava de quantas vezes rastejei na lama e agora ela estava apenas nos tornozelos, kkk. Do nada, a vontade alucinada de urinar me obrigou a parar por uns segundos. Não perdi nenhuma posição. Contudo, ao retornar, aquela dor de pangaré abaixo das costelas veio com força total. Achei estranho, havia séculos que não sentia isso. Quem explica ? o ritmo caiu por uns acho que 3 km. Ia inevitavelmente cantava mentalmente coros militares de vibração e embuste. Até que o Milani me alcançou e fomos conversando poucas palavras ... ih, do nada, a dor sumiu. Então o ritmo aumentou dinovo. Dessa vez, dessa vez graças ao meu amigo Milani, que foi comigo até o seu sprint final. Terminei com 1hora 45 min e 12 seg. Para mim, foi recorde pessoal. Espero esse ano baixar de 1 hora e 40 min. To correndo atrás</span>. </div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ9Yn4bubVfdLXNvbWwkdHkCYChCcioyRfR5VslMpQD62BhZ854RYvvVKIwWMy3DW8GpgPNmEO_XoCjWroc65cBO5LQpI_Wpf97uBYgaLkUTFXzHOSL6wxQolM663S_NgTBt88fBdZ9fM/s1600/549080_715672825129710_976802308_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ9Yn4bubVfdLXNvbWwkdHkCYChCcioyRfR5VslMpQD62BhZ854RYvvVKIwWMy3DW8GpgPNmEO_XoCjWroc65cBO5LQpI_Wpf97uBYgaLkUTFXzHOSL6wxQolM663S_NgTBt88fBdZ9fM/s1600/549080_715672825129710_976802308_n.jpg" height="266" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Milani e eu ainda com dor</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Não poderia deixar de registrar que ultrapassei logo na largada um fanfarão com uma camisa imunda do framengo. Certeza q ele colocou só para correr na lama. kkk</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij_kJ_BSNmc8TUZ4I7fr9A3Mi4_lID7k1-nEctCATNuuzNQ8dhGv57aqk6QoYJXD2wKH60hudeM96F_C0PS_1e_fL6iJIoiIXa0EnmXdcdIlJkbWAG5R9JZcMlMR_dWypUQ2u9KDpHe24/s1600/1621680_715665155130477_785045635_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij_kJ_BSNmc8TUZ4I7fr9A3Mi4_lID7k1-nEctCATNuuzNQ8dhGv57aqk6QoYJXD2wKH60hudeM96F_C0PS_1e_fL6iJIoiIXa0EnmXdcdIlJkbWAG5R9JZcMlMR_dWypUQ2u9KDpHe24/s1600/1621680_715665155130477_785045635_n.jpg" height="266" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">SUBIDAS INSANAS</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dia 08 de março, se Deus permitir, farei o trecho Aeroporto - Terenos. Quem quiser acompanhar, entre em contato. É grátis , kkk e em homenagem a minha sogra. Bora !!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Próximo desafio : corrida da ponte - Rio de Janeiro . 18 de maio.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-45228766435160728822013-12-31T17:26:00.000-03:002013-12-31T17:28:00.007-03:0031 de Dezembro / 27 km / COM OS AMIGOS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-size: large;">Campo Grande, MS - 31 de dezembro de 2013.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Muita coisa acontece em 27 km. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1V0LaP4686ZtEOioWYJtpMnEnORnEZqzZfoiutOXg6RbLQSMqxPKqVhgqHm_VTeYlccQ3klZBeFMvX9G3QxzCFBI19E5XgtJVVFENqUZ6KZghY0N4yKyUVwFE71H4tM7mm_nNu6XsfOI/s1600/CIMG0425.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1V0LaP4686ZtEOioWYJtpMnEnORnEZqzZfoiutOXg6RbLQSMqxPKqVhgqHm_VTeYlccQ3klZBeFMvX9G3QxzCFBI19E5XgtJVVFENqUZ6KZghY0N4yKyUVwFE71H4tM7mm_nNu6XsfOI/s400/CIMG0425.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">estava escuro - assim que se faz</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Sai de casa dirigindo as 5: 30 - indo para o casa do Juscelino, presenciei um quase acidente, com motorista bêbado, infelizmente isso é comum ainda.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;">Marcamos em um horário acessível a todos da equipe. Largada as 6:30.</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJjWHUjzmOiVbtxqJF5aa7d1SbvoaOMldmVsl1ZDWEgtYNz2DYHY8Kt5LlrSg5oNCjA2BPu8Nn4b85xmGPTtlvtqwCzjgkH0hYD06tpKtdVwpr4Qv8PAUdoEfyHp6oatfehQxe3fw7cBY/s1600/CIMG0430.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJjWHUjzmOiVbtxqJF5aa7d1SbvoaOMldmVsl1ZDWEgtYNz2DYHY8Kt5LlrSg5oNCjA2BPu8Nn4b85xmGPTtlvtqwCzjgkH0hYD06tpKtdVwpr4Qv8PAUdoEfyHp6oatfehQxe3fw7cBY/s400/CIMG0430.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">André, Juscelino, Isidoro, Corazza, Brandão, Sacadura e eu</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">O chamado treino do André recebeu esse nome porque foi o pagamento de uma promessa. Então corremos os 27 km, um para cada ano de vida de nosso amigo. Fomos ajudando, agente gosta de ajudar, kkk, Até então ele nunca tinha rompido os 21 km. Correu muito o menino. pace de 5:30 até o final.</span></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh70XwRU6aC1azoluWd7Hk7edP3setili5eNxRjTdMG5gtPiv900ogbta0oxr-DaEs6jE9qMUqs0TVHIUMowMdm9kafkYLawiBnrDWT9HCtEbewdIFCKf879pjF42nda80SpgqmsCkZVSg/s1600/CIMG0427.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh70XwRU6aC1azoluWd7Hk7edP3setili5eNxRjTdMG5gtPiv900ogbta0oxr-DaEs6jE9qMUqs0TVHIUMowMdm9kafkYLawiBnrDWT9HCtEbewdIFCKf879pjF42nda80SpgqmsCkZVSg/s400/CIMG0427.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">descobrindo uma nova via de escalada</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">O treino começou e o Juscelino partiu com o Sacadura em um ritmo alucinado. Foram visto por pouco tempo. Elite é Elite. Pangarés e Elite não se misturam nos treinos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Os demais, que são humildes, conversaram, fizeram terapia, trocaram idéias sobre os mais variados assuntos. Preferimos cumprir esse treino do que assistir à São Silvestre. Por falar em SS, o nosso amigo Andrézão foi lembrado. Correu muito na SS enquanto nós corríamos no mesmo horário na cidade morena.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;">vejam umas fotos :</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQQh3GWQ8SYaxO2yGY8j1Okz515efHzM4iNkKx9xkznyGxP5lyTPnN_MywYj4NLZ90GNZZC_rXlO-fercSCRP62qYQ_XsLl0xWxox3htZqnUx8GSSkg6dk4n8FioDHOV_Tn0Kd5f1GHoo/s1600/CIMG0448.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQQh3GWQ8SYaxO2yGY8j1Okz515efHzM4iNkKx9xkznyGxP5lyTPnN_MywYj4NLZ90GNZZC_rXlO-fercSCRP62qYQ_XsLl0xWxox3htZqnUx8GSSkg6dk4n8FioDHOV_Tn0Kd5f1GHoo/s400/CIMG0448.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXaU151FLk7Nr1Iij20uxvH11vI-W3TRcpxL78fJMuktabf4CO97ECVJioEgQjnjAOYI__hl1C2we5FOTun-zXzZwSWeAT20Ea40K9svpdiZlEkWzImcbATxpLgNzcrn0ckm7r6LwzxRU/s1600/CIMG0460.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXaU151FLk7Nr1Iij20uxvH11vI-W3TRcpxL78fJMuktabf4CO97ECVJioEgQjnjAOYI__hl1C2we5FOTun-zXzZwSWeAT20Ea40K9svpdiZlEkWzImcbATxpLgNzcrn0ckm7r6LwzxRU/s400/CIMG0460.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPAhmA0SmHgcoQZd6ynX3gyCvM3ML3Ci2ui3nn1_D9Ju4hEV7MmaHhEz7ygDi6FrJgYP6uzPu0jTTPjeBwAMMUxeUdJoQkinM0yMuwrHEbmTNwnXmcLqv1E4NDzyareoQRfeM_kGbQ0CI/s1600/CIMG0440.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPAhmA0SmHgcoQZd6ynX3gyCvM3ML3Ci2ui3nn1_D9Ju4hEV7MmaHhEz7ygDi6FrJgYP6uzPu0jTTPjeBwAMMUxeUdJoQkinM0yMuwrHEbmTNwnXmcLqv1E4NDzyareoQRfeM_kGbQ0CI/s320/CIMG0440.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Foi muito bom notar como o Corazza sabe o endereço de cada torneira disponível na região. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEXxSQq2Lw5C-OjNtMyzqq3vKjfghTrsdnDWRl2_NFxxqsl3cm3no0wWf9yXop4hdCQ0sMIQIrf_uMgJoHyLoowuS6KWMeyKqwiaiwqWx1DGGm399vWprJHU5BY9vMRBnGB76WYa_i4j8/s1600/CIMG0454.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEXxSQq2Lw5C-OjNtMyzqq3vKjfghTrsdnDWRl2_NFxxqsl3cm3no0wWf9yXop4hdCQ0sMIQIrf_uMgJoHyLoowuS6KWMeyKqwiaiwqWx1DGGm399vWprJHU5BY9vMRBnGB76WYa_i4j8/s400/CIMG0454.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: large;">E olha o segredo do Corazza, em primeira mão, aqui no blog :</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_ADoSvrQ6-n5u_SjYJpJrTknPp0lljo_cBiPK9HQq6aTdt_AHBpnTdHaOtiC9-S-t7lxEJO6HNwInxLwaRoyjyBLzWBEOHdCg7peDhwwd4WPw44sLLnDZcMpVGeFGiQT3M6bIAD_myrM/s1600/CIMG0445.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_ADoSvrQ6-n5u_SjYJpJrTknPp0lljo_cBiPK9HQq6aTdt_AHBpnTdHaOtiC9-S-t7lxEJO6HNwInxLwaRoyjyBLzWBEOHdCg7peDhwwd4WPw44sLLnDZcMpVGeFGiQT3M6bIAD_myrM/s400/CIMG0445.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">só eu sei, kkk</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4K5X22vtSoSiajPoIXIR2x8xsu4-Hc3N23bGmfC6CNI6ASk8oihw21nnLtmM3kzaeBDXliGOjZNmgrhSI7S7bVW32XK1pqUq2K0C3epAMwiX9ogSyCh541kRaS-yQKWHPKUtUEHwRDe0/s1600/CIMG0442.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4K5X22vtSoSiajPoIXIR2x8xsu4-Hc3N23bGmfC6CNI6ASk8oihw21nnLtmM3kzaeBDXliGOjZNmgrhSI7S7bVW32XK1pqUq2K0C3epAMwiX9ogSyCh541kRaS-yQKWHPKUtUEHwRDe0/s400/CIMG0442.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">sem explicação ...</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDctOkoyUcOxHexd1EHXRRmJg9-mkhJmQr1G1AoA7MPJtGWMjSSnV9JyyKU6u4acYgxhj5W_ejYknK3Vgql73GJuVO_dyvlOQM_fIhmPENDvXbD9P7rzYrouFulwlJYFKLZ_Ud8dDQyFY/s1600/CIMG0447.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDctOkoyUcOxHexd1EHXRRmJg9-mkhJmQr1G1AoA7MPJtGWMjSSnV9JyyKU6u4acYgxhj5W_ejYknK3Vgql73GJuVO_dyvlOQM_fIhmPENDvXbD9P7rzYrouFulwlJYFKLZ_Ud8dDQyFY/s400/CIMG0447.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">os Humildes - reparem no Brandão mais alto : que tenis é esse ???</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">27 km é complicado. Mas a nossa média de idade é quase 40. Respeitem os mais velhos. Fechamos antes de 2:30.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><br />
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">No pós prova, reunimos os corredores mais a família Milani no posto do parque dos poderes. Estávamos confraternizando. Mas o dona do posto nos expulsou aos gritos, alegando que não consumimos os produtos do posto. Ficamos sem entender porque ela quis perder para sempre 10 consumidores no mínimo. Devolvemos alguns gritos e dez garrafas com água compradas nesse posto. NUNCA MAIS EU VOLTO LÁ !!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Mudamos de assunto e fomos confraternizar do lado de fora.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiItQobiXzwXgk4GDdCtnVOJrScYiHshlh9IFM8KqKBgFlIG9W4A-HDpICU-1Kg9xnCINQOWkL5df6fKd3bqdQvaG6XfMk2LTn2gYF0eGDBXbwuHpO5p_XSfFfbnJKaFj2j-gSjBjOwsQA/s1600/CIMG0469.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiItQobiXzwXgk4GDdCtnVOJrScYiHshlh9IFM8KqKBgFlIG9W4A-HDpICU-1Kg9xnCINQOWkL5df6fKd3bqdQvaG6XfMk2LTn2gYF0eGDBXbwuHpO5p_XSfFfbnJKaFj2j-gSjBjOwsQA/s400/CIMG0469.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">O Calendário da equipe ficou muito bom. A palavra certa é excelência. Recebemos hoje. Parabéns Milani e família.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilKD-FngQJ-pJovQRNRTRDCQgDcNRxyXSpuSMIM5Q-RCdovrRwpz1UTSFlMH3E25QeNebn4Cec0zW5BNg0SJn6g0hBesuWeMDGyyryKm3gUgs5iuFXN3dY3AINWO5HkjqJxpNGZArOQco/s1600/CIMG0468.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilKD-FngQJ-pJovQRNRTRDCQgDcNRxyXSpuSMIM5Q-RCdovrRwpz1UTSFlMH3E25QeNebn4Cec0zW5BNg0SJn6g0hBesuWeMDGyyryKm3gUgs5iuFXN3dY3AINWO5HkjqJxpNGZArOQco/s400/CIMG0468.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Feliz 2014 e muitos km para nós !!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;">olhem esse video : comédia :</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/DwMcwNXGI3A?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Muita coisa acontece depois de 27 km. Boa recuperação André e respeita os mais velhos, kkkk</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;">.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><br /></span></div>
Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-27192104058153775012013-12-22T07:23:00.000-03:002013-12-22T07:23:51.252-03:00CORREDOR é aquele que CORRE <div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">MS, 22 de dezembro de 2013.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Lá pelo vigésimo kilômetro da corrida longa de sábado, comecei a rir sozinho das recordações de 2013.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Fiz uma prova de 25 km - ACORP , uma de 42km - MARATONA DO RIO, uma de 10 km - CORRIDA DO BEM e uma de 21 km - VOLTA DAS NAÇÕES.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDZG8lO0isR9ljJ8WOf7lqRSBTGBCtDt2cqOCpd4gSrjBJJcvmL-IKps3_1_oQU44AgjJBtbqzT1PIZRFO4yVnVCEGUZIr5th-3gRf_p0Fj_s0-txDSY3aThD9rdCdXwL_Is80sh3M3lc/s1600/DSC00341.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDZG8lO0isR9ljJ8WOf7lqRSBTGBCtDt2cqOCpd4gSrjBJJcvmL-IKps3_1_oQU44AgjJBtbqzT1PIZRFO4yVnVCEGUZIr5th-3gRf_p0Fj_s0-txDSY3aThD9rdCdXwL_Is80sh3M3lc/s400/DSC00341.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">corrida do bem</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Quem acha pouco ? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Não fiz mais provas. Umas não fiz por causa do trabalho, outras por falta de verba, mas a maioria não fiz porque estava treinando e não encaixava no planejamento. Por exemplo, 10 km do circuito caixa : corri da minha casa até o local da prova, fiz seu trajeto e voltei realizando o longão, treinava para a Maratona do Rio.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9dlMoa0fG8rduU6H-xN63lJlPjyn0Mgayl1iXhIPl7sLlzi_BKXXnVmrwCytDQRtx9hjfIYZdfqAOodNUDUr7stxevDp8HK0BCGV9u7qgZyEngJ2AK7wToy_evr2D1eWqAnW9u-5Bhps/s1600/733848_408320559257430_681903949_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9dlMoa0fG8rduU6H-xN63lJlPjyn0Mgayl1iXhIPl7sLlzi_BKXXnVmrwCytDQRtx9hjfIYZdfqAOodNUDUr7stxevDp8HK0BCGV9u7qgZyEngJ2AK7wToy_evr2D1eWqAnW9u-5Bhps/s400/733848_408320559257430_681903949_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Acorp - 25 km - A MELHOR DO ANO </td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Foi o ano que mais corri. Olhando minhas anotações, reparei que em todo ano fiquei parado apenas na recuperação de uma cirurgia. Mantive sempre, <u>pelo menos,</u> 03 treinos na semana e um no final de semana. Apesar das viagens e do clima. Corri com 3° C e com 40 °C, seco e molhado, com vontade e por obrigação, na madrugada, na manhã , a tarde e a noite. Eu fui. Eu fui sozinho e acompanhado, com mochila e sem mochila : eu iria tudo dinovo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji1ZMyRZhR3_vH2-3hYAowhVElbq0Ru1qKZzHJtSvkhmRbWLtLDFZxNv0bSxufEGgALWsU_WeyylU3xXL6XK4uC021dx4t0Fq6gWnL9Qfq1mVHoEV9N-lJuJfBhxpex5czPnRgmgX2oFA/s1600/foto_372917.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji1ZMyRZhR3_vH2-3hYAowhVElbq0Ru1qKZzHJtSvkhmRbWLtLDFZxNv0bSxufEGgALWsU_WeyylU3xXL6XK4uC021dx4t0Fq6gWnL9Qfq1mVHoEV9N-lJuJfBhxpex5czPnRgmgX2oFA/s400/foto_372917.jpg" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">A MAIS SOFRIDA</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Não fiz muitas provas, mas foi a ano que mais corri. Sou o pesadelo do mercado das corridas. Só participo de provas alvo dentro de um planejamento para aferir resultado, apesar de ser pangaré. <u>Os pangarés iniciantes são estimulados a comprarem todas as corridas.</u> Rapaz !!! a rua é pública. Vá e corra !!! Frequentar provas é muito bom, mas o essencial é o treino. Não é possível treinar para 4 provas no mesmo mês. Se não for assim, vira micareta. Dica : os treinos com os amigos são muito melhores e muito mais divertidos que as competições com os desconhecidos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifR5iIqCJ6uTh9K9mAd82eAiMTNpj9cO-RUgQLRMGzV_xj2Ud8xihZO9_CJh1YPf5LE4N_qzvqP8zTIU8AxAfCHkDpKQhfNmzwoiz7lVymdV9ie5FK2kNiXf8P8a9lsb54fd75A3X49Xw/s1600/259531.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifR5iIqCJ6uTh9K9mAd82eAiMTNpj9cO-RUgQLRMGzV_xj2Ud8xihZO9_CJh1YPf5LE4N_qzvqP8zTIU8AxAfCHkDpKQhfNmzwoiz7lVymdV9ie5FK2kNiXf8P8a9lsb54fd75A3X49Xw/s400/259531.jpg" width="265" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">DETONANDO O ARGENTINO</td></tr>
</tbody></table>
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">O grande lance é a disciplina. No projeto que realizo de me preparar para correr com os meus netos, as metas são a longo prazo e exigem fidelidade. É triste ver o pai que não aguenta pedalar com o filho de 5 anos por mais de 30 minutos.Quero ser a vô que joga bola, corre e pedala. Lembrando que para ser Pai precisamos ser Exemplo, dedicar tempo e Amar. Em 2014 quero fazer umas 5 provas bem treinado no máximo. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">"Quem não sabe aonde quer chegar já está perdido." planeje e vá na frente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-2900565340377165952013-11-21T19:09:00.001-03:002013-11-21T19:09:47.743-03:00POR QUE QUE A GENTE É ASSIM???<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div align="right" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: right;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: Calibri, sans-serif;">O Parto de uma maratonista<br />
Por Christiane Novaes de Souza</span></b><b><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div align="right" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: right;">
<b><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD6RWgPGCa_S2XbEEqj_HDsZ3V2ozGwKbCvmrv2jTe0II6K7xpeby2rSZAHSFRP4Pk0FwNYss_phq8_xxOiv08vO2h9L7_Hd7ow9gn9Na3RBA5A_oFtIHCcFNHhFpoK0ODOKDTPATM0zM/s1600/Marata+III.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD6RWgPGCa_S2XbEEqj_HDsZ3V2ozGwKbCvmrv2jTe0II6K7xpeby2rSZAHSFRP4Pk0FwNYss_phq8_xxOiv08vO2h9L7_Hd7ow9gn9Na3RBA5A_oFtIHCcFNHhFpoK0ODOKDTPATM0zM/s400/Marata+III.JPG" width="300" /></a></div>
<div align="right" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: right;">
<b><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><a href="" name="_GoBack"></a><span style="font-family: Calibri, sans-serif;">Depois
de 2 gestações, 3 meias maratonas e outras tantas provas de 10 e 5 km, era
chegada a hora de ir além. Precisava de uma vez por todas sair da minha zona de
conforto, e isso pra mim significava não diminuir tempos, nem fazer provas com paces
pseudo-quenianos, significava ir literalmente MAIS LONGE, de preferência 42km
mais longe. Essa vontade toda de superação, com 2 filhos pequenos, trabalho,
marido, vida social. Que sandice!!! POR QUE QUE A GENTE É ASSIM?</span><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;">E a escolha foi a maratona Caixa de Curitiba. Por 3 razões:
precisava ser no final do segundo semestre, para ter tempo suficiente para
treinar; iria aproveitar para visitar e reencontrar uma das minhas melhores
amigas, a Fabi, que na época morava lá; e por último porque, segundo S. Nilu,
nosso ninja pantaneiro, o clima durante a prova era ótimo, o percurso
maravilhoso, enfim, uma prova “tudibaum”. Martelo batido: CURITIBA AI VOU EU!</span><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;">Só depois é que fiquei sabendo que o percurso é uma
verdadeira pirambeira. Praticamente um suicídio para a primeira maratona. Mas
não iria voltar atrás, e por mais louco que possa parecer, aquilo só aumentava
minha vontade de ir para Curitiba e PAH! Conquistar os primeiros 42k. Ah,
sempre gostei de uma ladeira mesmo?! POR QUE QUE A GENTE É ASSIM?</span><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Nesse meio tempo, a Fabi se mudou, uma (nada benvinda)
canelite se instalou!! Era vida que seguia.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;">Quando cogitei em mudar de cidade para correr, minha amiga
foi categórica: "E daí que não estou mais lá? Você vai pra Curitiba sim, e
dar o seu sangue, e fazer um tempaço, e trazer essa medalha pra eu ver
depois" Zuzo bem!!! </span><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;">A canelite foi embora, com muito gelo, fisioterapia e
oração. Confesso que depois de 30 sessões, meu médico não me deu alta, ELE ME
EXPULSOU DA CLÍNICA, porque eu insistia em dizer "Ainda tem uma
dorzinha". E ele perdeu a paciência: "Você não tem mais nada,
chega de fisioterapia. Se sentir dor novamente, volte" Pura insegurança minha.
POR QUE QUE A GENTE É ASSIM?</span><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Tenho a sorte de fazer parte de um grupo de corrida pra lá
de especial, o Grupo Runner’s, capitaneado por um treinador que é incentivo
puro, que sempre acreditou em mim, mesmo quando nem eu mais acreditava e que
durante toda a preparação me dizia, quase como em forma de mantra “Chris, você
é forte. Fica tranquila, vai tirar de letra”. Diego Souza, não me canso de
dizer, VOCÊ É O CARA!!<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;">Enfim o último longo, os temidos 34km, que por uma ironia
do destino, caiu no feriado de finados, quando nosso grupo de corrida estava
curtindo um descanso, e tudo que tinha era companhia das amigas pra correr os
12k iniciais. Me bateu um desespero inicial, porque sem água e sem os
professores me acompanhando, eu não sou nada. Teria companhia no começo, mas e
depois? Decidi então que seria um treino pra testar os limites psicológicos,
treino pra mente, correr sozinha, sem muito apoio. Era a hora de
transformar o menino em homem. POR QUE QUE A GENTE É ASSIM?</span><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6AzLX__k9ySE9Kr4iKm8wbDEsoS04ILFd3ippfD906uu6J0YRlquLRl1NI9D5RDIPkpPyefAWk-Fz3SI4EnZU21uXi6Jblf-UdkHLUW9bPTGe4kPweTLXVpQuDjI61NMHGTSguvF54ME/s1600/Marata+I.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6AzLX__k9ySE9Kr4iKm8wbDEsoS04ILFd3ippfD906uu6J0YRlquLRl1NI9D5RDIPkpPyefAWk-Fz3SI4EnZU21uXi6Jblf-UdkHLUW9bPTGe4kPweTLXVpQuDjI61NMHGTSguvF54ME/s400/Marata+I.JPG" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;">Dia da prova. Acordei bem disposta. Rezei muito, mentalizei
minha chegada (na frente da Queniana, logico), e fui. Encontrei nosso ninja e
meu incentivador mor, S. Nilu, que iria correr os 10km e ficar na torcida por
mim. Em meio aquela multidão na largada, encontrei com duas corredoras de Campo
Grande, de outro grupo de corrida, a Lu e a Marcinha, ultramaratonistas que me
passaram muita tranquilidade já no início. Largamos, fiquei um pouco pra trás,
mas logo encontrei a Lu, que, do seu jeito, me deu o caminho das pedras:</span><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;">LU: Qual o pace? // EU: 5:40 - 5:50 // LU: Melhor diminuir // EU:
Será? // LU: Tem muito chão pela frente, e as subidas nem começaram ainda. // EU
(contrariada): Ok. vou te acompanhar.</span><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;">E
seguimos, num pace de 6 a 6:30h. Juntas. No km 18 comecei a sentir dor no pé
esquerdo. No km 21, foi a vez da tendinite do pé direito lembrar que existia. E
me veio o pensamento: “Se to assim na metade da prova, danou-se” Era hora de
desligar o fone de ouvido e puxar assunto com a Lu (que eu mal conhecia). Loucura?? Q nada. Durante os
treinos, eu e minhas parceiras desenvolvemos a arte de correr e conversar (às
vezes com elas, às vezes com Deus). Isso faz uma diferença. Quando percebi, já
estávamos no km 40, e a Lu foi embora. Como um anjo que cumpriu seu papel de te
guiar, sabe?! Sem saber, ela me carregou.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Durante
a preparação, treinei muita subida, em especial no final dos longos, procurando
dar o máximo, chegar no meu limite. Mas nada, definitivamente, nada, se compara
à realidade de Curitiba. Pirambeira. Crueldade em forma de competição. Ladeira
no km 40???? Ribanceira no km 41?? Tá de brincadeira!! Que que é isso? Isso sim
é o chamado “chutar cachorro morto”. Quando suas pernas, já desgovernadas não
respondem a estímulo nenhum, você precisa por em ação os últimos glóbulos
brancos, vermelhos e furta-cor que te restam, porque o sangue propriamente
dito, já foi derramado há 3 ladeiras atrás, parceiro.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Quando,
na última reta pude ver a linha de chegada, com aquele bando de gente gritando e
te empurrando um tiquinho mais, a vontade de chorar era tudo que me restava. As
dores foram esquecidas, a tendinite no pé direito nem era mais sentida. Só
lembrava dos meus filhos, e no exemplo de garra, determinação e perseverança
que ia deixar pra eles. Lembrei da força que recebi de todos os amigos, corredores
e não corredores; as palavras de incentivo do meu treinador (“Chris, você é
forte”); as manhãs de sábado que deixei de ficar com meus gurizinhos, para
cumprir a escala de treino; as noites de sexta-feira que deixei de aproveitar
com o marido, para poder dormir cedo. Tudo. Absolutamente tudo.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;">A
Queniana não estava atrás de mim, mas ainda assim era o momento da minha consagração
pessoal, da coroação de todo o esforço, do nascimento de uma maratonista.
Emoção pura. Reencontrei a Lu, me esperando na linha de chegada, e não
conseguia falar direito, e mesmo chorando muito, consegui agradecer: “SEM VC
NÃO TERIA CONSEGUIDO, LU. VALEU!”<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Dizem
que a corrida, ao contrário do futebol, é um esporte individualista. Quem disse
isso, é porque nunca correu, e não sabe que a união de tanta gente é que faz
dar uma passada, e outra, e mais outra... Mas acima de tudo isso, tenho certeza
que sem a presença de Deus e da minha família, JAMAIS teria conseguido me preparar
e realizar esse sonho.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Terminei
minha primeira marata em 4h26m. Durante todo o domingo caminhava como num pós
parto, com dificuldade para sentar, e levantar então nem se fale, mas quer
saber? To querendo voltar ano que vem, e fazer tudo de novo. Eu e as ladeiras
de Curitiba ainda temos contas a acertar. POR QUE QUE A GENTE É ASSIM??? <o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZRGQFaINNf1Tf3O-uebls93zXVfIUftJvNU67pRADG1cLJD7UG-U2Jub1AgCs3eipcZ97u1uPY6uvb7G4Ppm6C7Mc87cLt1mJ8tH5JG4F8j-tUIe4yPk7qwkexBTN__FgmKEVHz9R1TU/s1600/Marata+IV.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZRGQFaINNf1Tf3O-uebls93zXVfIUftJvNU67pRADG1cLJD7UG-U2Jub1AgCs3eipcZ97u1uPY6uvb7G4Ppm6C7Mc87cLt1mJ8tH5JG4F8j-tUIe4yPk7qwkexBTN__FgmKEVHz9R1TU/s400/Marata+IV.JPG" width="298" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">texto na integra:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">ouça todos,</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">siga os bons exemplos !!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">.</span></div>
Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-27975076552520528502013-11-19T22:14:00.000-03:002013-11-19T22:14:38.505-03:00Treino em Presidente Prudente - SP<span style="font-size: large;">Presidente Prudente, SP. 18 de novembro de 2013</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Nesse feriadão, recebemos um presentão de uma família amiga. Fomos convidados para acompanha-los no Resort Campo Belo, que fica em Presidente Prudente - SP. Aceitamos o desafio e fomos para o "sacrifício" a família e eu. </span></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Com certeza um espaço na mala para as tralhas de corrida automaticamente é alocado.</span></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWWF9E_d5_HQ4AdG8AjN3VMzWPenLA8FIcWqvwgNyX7Ah6_HJ9RyLBPYy2yuqzpJdtVqclqOsMiC3IKNCAtDgL8pBIzCLElVHorVBczo6Nk8q33dOHO3_lRjibtgg0oDNFf-bRm9BxePw/s1600/CIMG0328.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWWF9E_d5_HQ4AdG8AjN3VMzWPenLA8FIcWqvwgNyX7Ah6_HJ9RyLBPYy2yuqzpJdtVqclqOsMiC3IKNCAtDgL8pBIzCLElVHorVBczo6Nk8q33dOHO3_lRjibtgg0oDNFf-bRm9BxePw/s400/CIMG0328.JPG" width="400" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tentei fazer contato com alguns corredores da região, mas não consegui. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguZYlnFzF5v8Yj7eO7JFs9_0ZVMnJ-ioxn0jOLMd83nUbFLdBkGZTixdfqzuYyqvItjwqK4VVeBJiWpS_mhjfIiR0wfHn38u8ZFR6zrXvdsij_mzfZE029xV2qjMiLzF9TGodmX2PPqXc/s1600/CIMG0331.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguZYlnFzF5v8Yj7eO7JFs9_0ZVMnJ-ioxn0jOLMd83nUbFLdBkGZTixdfqzuYyqvItjwqK4VVeBJiWpS_mhjfIiR0wfHn38u8ZFR6zrXvdsij_mzfZE029xV2qjMiLzF9TGodmX2PPqXc/s400/CIMG0331.JPG" width="400" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Contudo, descobri um percurso de terra muito bom, com muitas subidas e muito visual bonito. Parecido com os treinos perto do Detran - Rochedo, só que subindo e descendo.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6Xwx7oFl8fIcBBcz5fT3aPCl_WfUd-UJPMIkeu5QRQVHI_r45KKnxN_OnvOOAQ4PLnDjT-ZJ4TC0GY1SSa0PXl8qXCgCTKpBp_4nIsSw63UXCagoRXcjKxJ2hJegFTNNOY19zulh4UUg/s1600/CIMG0342.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6Xwx7oFl8fIcBBcz5fT3aPCl_WfUd-UJPMIkeu5QRQVHI_r45KKnxN_OnvOOAQ4PLnDjT-ZJ4TC0GY1SSa0PXl8qXCgCTKpBp_4nIsSw63UXCagoRXcjKxJ2hJegFTNNOY19zulh4UUg/s400/CIMG0342.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Poderia ter dormido até tarde. Feito o que a maioria faz. E teria perdido toda essa beleza. Corri por 10 km. Voltei e fui para a piscina com as crianças, isso que é treino. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-M7wDaUF41XIIyPQvqUnBg9QfLILNDHE90dMvArEDfy8DxtFlvGVGYv3AYCfBwURWciNBXVYHzIvtIXMpSPttO-4FhxQysqMPQ68WkhvF4D4UpeGn_VGu6IoC2sC5DIPWFTf_e241MVc/s1600/CIMG0344.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-M7wDaUF41XIIyPQvqUnBg9QfLILNDHE90dMvArEDfy8DxtFlvGVGYv3AYCfBwURWciNBXVYHzIvtIXMpSPttO-4FhxQysqMPQ68WkhvF4D4UpeGn_VGu6IoC2sC5DIPWFTf_e241MVc/s400/CIMG0344.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Sai as 6 da manhã e voltei as 7. Usei o aplicativo Nike + para marcar tempo e distância. Gostei. Mas faria umas modificações.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">( assunto para outro post).</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBteEbxoihNbnvj1ea8IFLuIwZXO0HuM5parfW_IDyI6iPnfkYTTfh2DTRaAhYVIxntkTaeuDad4UEshyphenhyphenCboh5_siIi7LuzsrYJQr_i3ADHAeH-M7v0IyvgQLCWgRmDllTs5LThGi1N_U/s1600/CIMG0334.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBteEbxoihNbnvj1ea8IFLuIwZXO0HuM5parfW_IDyI6iPnfkYTTfh2DTRaAhYVIxntkTaeuDad4UEshyphenhyphenCboh5_siIi7LuzsrYJQr_i3ADHAeH-M7v0IyvgQLCWgRmDllTs5LThGi1N_U/s400/CIMG0334.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Olha eu sem pular a cerca. Sem pular a cerca eu disse.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuMbI0Pu7sBC47HrXo_JD6ioFEFaUnpWMGUDgYe5w24PncDvjKDOzTr8olU_U1efOzYyFRnBwIuZ2bESVSRHgfc9uwKu07_yiegAGAkcAs7Ik4khiRvQhReUX4-z-AQnXH-NPK3-jtJq0/s1600/CIMG0327.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuMbI0Pu7sBC47HrXo_JD6ioFEFaUnpWMGUDgYe5w24PncDvjKDOzTr8olU_U1efOzYyFRnBwIuZ2bESVSRHgfc9uwKu07_yiegAGAkcAs7Ik4khiRvQhReUX4-z-AQnXH-NPK3-jtJq0/s400/CIMG0327.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Subidão sinistro. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Viajo muito a serviço. Isso faz com que o interesse por viajar para competir diminua, pois tira o pouco tempo da família em casa.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHXokWV-_qDI1P6DMt_da7uATylJxlSJiuL8ij9WzzKzQWcmm6noYjE0HDhOcHkX2vIlzLciPROIt-1jVuNEYgO021aCLw8f2eivCL_JCx0wHnOfu9QPcljdWgCJVrMUpWcigr0UdXUWU/s1600/CIMG0336.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHXokWV-_qDI1P6DMt_da7uATylJxlSJiuL8ij9WzzKzQWcmm6noYjE0HDhOcHkX2vIlzLciPROIt-1jVuNEYgO021aCLw8f2eivCL_JCx0wHnOfu9QPcljdWgCJVrMUpWcigr0UdXUWU/s400/CIMG0336.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"> Sempre que me hospedo em uma cidade faço um treino. Nesse treino ; fui atacado por kero-kero selvagem ; comi poeira de caminhão, vi muito gado, e matei muito urubu. rsrsrsr</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">O tempo para escrever no blog tem sido pouco. Embora o prazer aumente com o tempo. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Objetivo agora é fazer a meia sub 1:40. Já comecei os treinos.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Em 2014, por motivos de trabalho, não devo correr uma maratona. Logo, vou tentar baixar o que der na meia e nos dez km.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">um abração e até breve.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-53357227188460466802013-10-13T14:44:00.003-04:002013-10-13T14:44:49.830-04:004° aniversário do Blog - Volta das Nações 2013 - 21 km.<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Campo Grande, MS. 13 de outubro de 2013.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Longe vai o tempo em que correr 21 km era um desafio. Muito mais antiga é a certeza de que, sem preparo, até 5 km é sofrido, muito sofrido.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2nZNoFekRwAYtSUuRtDxNgz7L6rASaue2ZUSSbfybdw4lJ20xa-82cJDaNPgPMdyWlYDe8z1ytoTJbJx8-7cNbJdifQ1LxBNQUeOtHOhzWmRBcySL0EwDGn5nszZRdqGxxxLC5XjE86c/s1600/1374238_534189490000473_1068211003_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2nZNoFekRwAYtSUuRtDxNgz7L6rASaue2ZUSSbfybdw4lJ20xa-82cJDaNPgPMdyWlYDe8z1ytoTJbJx8-7cNbJdifQ1LxBNQUeOtHOhzWmRBcySL0EwDGn5nszZRdqGxxxLC5XjE86c/s400/1374238_534189490000473_1068211003_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Passei por um período de recuperação caseira de uma dor no joelho direito. Faz uma semana que voltei a correr, sempre menos de 30 min. Por isso, decidi fazer os 10 km. Mas na hora H, a fome bateu e fui para o combate sangrento, daqueles com facas e canivetes. Sabia o que ia acontecer.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">A Equipe Corrida de Rua MS, decidiu marcar o ritmo de 1h e 45 min e eu tentei acompanhar até onde foi possível. Fui com eles até o Km 13, eu acho.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Senti cãmbrias durante uma prova longa pela segunda vez na minha vida. Agora, fiquei preocupado. Na primeira, acreditei ter sido uma fatalidade. Vou estudar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Essa dor faz o ser humano parar instantaneamente. Alonga e corre e a dor volta. Dois aliens, um em cada quatriceps, se revolviam e eletrificavam minhas pernas mal treinadas. Muita gente me passou. Não dei um passo. Corri os 21 km. 1 h e 56 min. Ainda bem que tudo isso aconteceu do km 17 pra frente. Ate´ali eu pensava : como estou bem, parece até que treinei. É só manter, é só manter, é só manter ( costumo repetir " é só manter" umas mil vezes por km).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Fiquei impressionado com a força do Rodrigo e do Sacadura. Foram se controlando para não ir muito rápido. Ajudaram-me muito. Pessoas que não pensam só em si, deixando sempre uma boa parte para ajudar os amigos pangarés. Bem como o casal fantástico Frank e Thaís, que invariavelmente aparecem no percurso para me animar. E ainda bem que o João Osvaldo correu os 10km, senão eu perderia para o sexagenário, kkkk , agradeço a todos os amigos que deram gritos com incentivos, foram uns 5 amigos. Gostei muito e espero retribuir em breve quando tiver forças, kkkk</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6N1rO-gwTM0SOhyphenhyphen3KvajwRNYUCFyPGJyJCjXZ27ary-qrOBbbWqfiJrqwTW6wPZbkE717tlZ1f178CTuU_6QmkJOPXBYVCn0A-mSKFiLUR5ViZRBkb5HNekVO1dugg7QW109-VDA5vYA/s1600/1374352_313720638767638_1975266933_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6N1rO-gwTM0SOhyphenhyphen3KvajwRNYUCFyPGJyJCjXZ27ary-qrOBbbWqfiJrqwTW6wPZbkE717tlZ1f178CTuU_6QmkJOPXBYVCn0A-mSKFiLUR5ViZRBkb5HNekVO1dugg7QW109-VDA5vYA/s400/1374352_313720638767638_1975266933_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">A corrida nos ensina, dentre outras coisas, que a base é a dedicação. Pode-se estar bem intencionado. Não importa. O resultado é de quem o mereceu no treino, nos estudos, na obediência, na disciplina.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Gostei do tempo espremido, do encontro com os amigos e da dor ausente no joelho.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Elogio a organização da prova. NADA a reclamar dessa vez. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">4° ano de blog. É bom perseverar. O tempo agrega valor a quase tudo. Os amigos revelados por essa ferramenta, são valiosos. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Vou descansar, fazer a ressonância amanhã, e esperar o melhor.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Essa meia maratona é dedicada a minha irmã caçula Vanesa. Somos farinha do mesmo saco. Aniversariante de hoje, dia 13. Te Amo, menina. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: large;">aguardem os post sobre joelho e cãimbras, kkkk</span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: large;">ate´...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<br /></div>
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Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-3157725768384759362013-09-15T09:26:00.001-04:002013-09-15T09:27:29.431-04:00Correndo com o cão no meu aniversário !!!<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Canoas, Rio Grande do Sul . 15 de setembro de 2013.</span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Estando a serviço no grandioso estado do Rio Grande do Sul, aproveito para lhes escrever sobre a cidade de Canoas e sobre a data de hoje : meu aniversário.</span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Desde que sai do RJ, convivi diariamente com as mais diversas culturas. Resumindo muito minhas impressões, confesso uma admiração ímpar pelo orgulho que o gaúcho esbanja em mostrar-se Gaúcho e pela forma como cultivam amizades e tradições. Da janela do ônibus, observa-se a limpeza das ruas, que é reflexo de uma educação diferenciada. Frio é o clima e as vezes. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: large;">Já passei aniversário em muito estado diferente desse Brasil. Já brindei com copo descartável e coca-cola em barraca de campanha. Raras são as vezes em que estou em casa nessa data. Mas nunca fui muito de festa. Até por não entender o significado. Pense bem : que honra tenho eu em completar mais um ano ? Por maior que tenha sido a minha prudência, sem a benção de Deus não estaria aqui. E se eu morresse em um acidente ou doente ? teria Deus não me abençoado por alguns segundos ? O tempo todo seja Deus louvado !!! </span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Aniversário é gratidão a Deus. Deve ser diário, horário, minuto a minuto. </span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: large;">Não me sinto comovido nessa data mais do que ontem. Para ser sincero, espero essa data para conseguir mais presentes, kkk comemoro todo dia. Fazendo de cada almoço, corrida ou conversa um culto de gratidão. Ganhei um Nike Free 5.0 da minha esposa patrocinadora, uhuhuhu</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Por exemplo : hoje tive a companhia de um cão. Corremos por uma hora. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLVT0Nr0qoJc5e5aqo4YxVn4t1YayahOVrwJzKZ66x6N48ahwhlGxpZONtrP4U1LhVRUQAHJ2FfUdpmFgvuV3WlxaZVeMEUCOcGqnUivHPbphMs0GPOSRfB95L1IoblHjVZmc1aP21KSY/s1600/IMG0027A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLVT0Nr0qoJc5e5aqo4YxVn4t1YayahOVrwJzKZ66x6N48ahwhlGxpZONtrP4U1LhVRUQAHJ2FfUdpmFgvuV3WlxaZVeMEUCOcGqnUivHPbphMs0GPOSRfB95L1IoblHjVZmc1aP21KSY/s400/IMG0027A.jpg" width="400" /></span></a></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ele passava por mim e me esperava. Tive a impressão de que estava tentando me quebrar. Acelerei nas subidas e ele acompanhou, por vezes passando entre as minhas pernas. Eu pulava e ia embora. O Solonei correu muito. 4:30 o km. Meus tenis novos, chuva e um cão amigo, tudo certo. Na volta encontramos um casal que levou o meu cachorro. Fiquei triste por alguns segundos ... mas ele nem olhou para trás : mau perdedor.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR-dlsUmI658_Xn8FLkbWGETVpFiHNz4hLmzW74rZPtN-z3pkub1Mkx6ZwPcsl2UVgURTeLkrDVCo1aGJt9iZd_0es2orWc_b7HqEUwEcBBzmoJcgBfSAnVDhYfiPzF1AWVrIwKz8GGMA/s1600/IMG0026A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR-dlsUmI658_Xn8FLkbWGETVpFiHNz4hLmzW74rZPtN-z3pkub1Mkx6ZwPcsl2UVgURTeLkrDVCo1aGJt9iZd_0es2orWc_b7HqEUwEcBBzmoJcgBfSAnVDhYfiPzF1AWVrIwKz8GGMA/s400/IMG0026A.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Veja bem, pelo meu parco raciocínio, hoje é nosso aniversário !!! toda minha dieta literária aponta para essa direção. E amanhã é nosso aniversário novamente. Festas e mais festas. Pelo ipê que floresce, pela cachoeira, pelos pássaros em formação imitando os caças , rsrsr, pela conversa fiada, pelo sorriso dos filhos ao te ver chegar em casa - arrume um motivo que faça sentindo. Glória a Deus por tudo !!! muito obrigado por mais esse dia, mais esses dias !!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRvnU8Ov74kKgGgRTw-zEgF7CjQCU-uyLYAUOOuwhC_IV0qDkN9Jf7X64JCPdqlT5ogQH65N6NvDsXCnBo3waD0g4FysAo37q5nOv3_h0McW3i4Pm8bWbUDzAj4vRyTie-x4c950UqX0w/s1600/IMG0009A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRvnU8Ov74kKgGgRTw-zEgF7CjQCU-uyLYAUOOuwhC_IV0qDkN9Jf7X64JCPdqlT5ogQH65N6NvDsXCnBo3waD0g4FysAo37q5nOv3_h0McW3i4Pm8bWbUDzAj4vRyTie-x4c950UqX0w/s400/IMG0009A.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">A vida é uma corrida. Todos na mesma velocidade. Orbitando no planeta ao redor do sol. Uma volta por ano. E eu sou ultramaratonista, kkkkk, só to aquecendo no trotinho, 33 voltas, kkkk</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #111617; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 20px; text-align: start;">Em todo o tempo ama o amigo e para a hora da angústia nasce o irmão.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.bibliaonline.com.br/acf/pv/17/17" style="color: #0088cc; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 20px; text-align: start; text-decoration: none;">Provérbios 17:17</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
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<br />
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<br /></div>
Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-85351479347242675752013-09-08T18:04:00.000-04:002013-09-08T18:04:28.398-04:00Inez é corajosa<span style="font-size: large;">Campo Grande - MS, 08 de setembro de 2013.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Cansado de correr no mesmo lugar de sempre. Resolvi voltar as origens e mandar um terrão acima de duas horas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Joguei a isca no face :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #dbedfe; color: #3e454c; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 15px; white-space: pre-wrap;">" Domingo : 05 e 30 da madruga; no posto BR próximo ao </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #dbedfe; color: #3e454c; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 15px; white-space: pre-wrap;">Detran : treino na lama e no barro ; 17 km ; SÓ VENHA SE TIVER CORAGEM !!! com a presença do garganta Juscelino. <span style="font-size: large;">'</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Não saímos no horário. O posto era Ipiranga. Não choveu. Foram 24 km. E o Juscelino é garganta mesmo. kkk</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Chegamos a ter seis atletas, mas no final somente a Inez teve a coragem de ir conosco.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi39ZK64QlCj_3iQfPW34EKQSzdAunZLkjN6uermuBg33ZnvYgwJIQT6HTs5-BLJw_-R6w5Dgl8hZNXVxL27rikutlWIVfIVxb68pmSekrJr-or7oh9AZU2KirUzT31eBCHPXW9Umrufc/s1600/CIMG0140.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi39ZK64QlCj_3iQfPW34EKQSzdAunZLkjN6uermuBg33ZnvYgwJIQT6HTs5-BLJw_-R6w5Dgl8hZNXVxL27rikutlWIVfIVxb68pmSekrJr-or7oh9AZU2KirUzT31eBCHPXW9Umrufc/s400/CIMG0140.JPG" width="400" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">A nossa vítima, digo : nossa convidada. É frequentadora de pódios. Corre muito !!! É esposa do Andrézão, que é um ultramaratonista do cerrado. Nosso amigão, kkk. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyR5VhFuisr1DLLdCzH45-O3DjolJyfPym0ZDZhY7JBV8AcKDL6Fjq_Ku-47wnamPCDGnf-TembPEfIc2JbZ2CBPcpSUePsmyBIjZdbv7CHaqzWU5vGxt7e4qHpjs9o6NLVB2wM5JXaeA/s1600/CIMG0144.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyR5VhFuisr1DLLdCzH45-O3DjolJyfPym0ZDZhY7JBV8AcKDL6Fjq_Ku-47wnamPCDGnf-TembPEfIc2JbZ2CBPcpSUePsmyBIjZdbv7CHaqzWU5vGxt7e4qHpjs9o6NLVB2wM5JXaeA/s400/CIMG0144.JPG" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"> </span></div>
<span style="font-size: large;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH30P241FqCmilXcsYxT0waYJL2cREZmduM_JXJ3UygJECAbEPFDY_AkyhSzdSsKeEVYQnKWUY8CjBT9UytcbMbXsJwqKXBJKTqg5CR3wgmVQ7EVsBeth8bQaqje3HVzHJHtWEzYfkW4o/s1600/CIMG0145.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH30P241FqCmilXcsYxT0waYJL2cREZmduM_JXJ3UygJECAbEPFDY_AkyhSzdSsKeEVYQnKWUY8CjBT9UytcbMbXsJwqKXBJKTqg5CR3wgmVQ7EVsBeth8bQaqje3HVzHJHtWEzYfkW4o/s400/CIMG0145.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Largamos 15 min atrasados. Mais 5km e 600 m e chegamos nesse rio. Logo retiramos os pisantes e o atravessamos. Uma boa dica que aprendi por ae é correr com aquelas meias tipo social sintética. Aquelas pretas que vc usa com sapato social mesmo. Seca rápido, não atrapalha e vc já tem em casa.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju-arYa7XeKovPK17zDt1w0VefJ2Gf1eX2-VigaNxwolml9tTLXeyQB6jmveMIjZ-__Cnr8psw8DwGLPfeCE1SE29awyvdjadBG6HJ9Tkuap-hsJX7C02ZUHUpijdVK5aOQgZ8TE58Utc/s1600/CIMG0149.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju-arYa7XeKovPK17zDt1w0VefJ2Gf1eX2-VigaNxwolml9tTLXeyQB6jmveMIjZ-__Cnr8psw8DwGLPfeCE1SE29awyvdjadBG6HJ9Tkuap-hsJX7C02ZUHUpijdVK5aOQgZ8TE58Utc/s400/CIMG0149.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Flexão na água gelada. Não tem preço.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxaAIW3Epmy6tQpvjhUDLHqc2qhXNcDntlPega71IKkKhrIOI2MfVUbhQiivPLQcayjbtgAtpDTBSUK2SoW0yHh2-LXOacPul4gC0e20or4DapyAbj9Ax6nZ2ihHvsm3m8FMN4JTcybF4/s1600/CIMG0153.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxaAIW3Epmy6tQpvjhUDLHqc2qhXNcDntlPega71IKkKhrIOI2MfVUbhQiivPLQcayjbtgAtpDTBSUK2SoW0yHh2-LXOacPul4gC0e20or4DapyAbj9Ax6nZ2ihHvsm3m8FMN4JTcybF4/s400/CIMG0153.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Então a Inez foi resistindo e acompanhando. Só o Juscelino e eu falávamos. Ela ficava quietinha ou rindo. Parece que já sabia o fim da história.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2C0UPsFG1FEVxcCQRRQOQgLtYxObbQAy1mcFFy5RJ8eYq3Fyb9mVNxz4w7y6_emA6oN9tDmyuaJSWiDVfKiJsA-NqEs6v_RZ9VqbISeoALq0coKM9054C4-g4IDaOj27-jUsv3P96dL4/s1600/CIMG0151.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2C0UPsFG1FEVxcCQRRQOQgLtYxObbQAy1mcFFy5RJ8eYq3Fyb9mVNxz4w7y6_emA6oN9tDmyuaJSWiDVfKiJsA-NqEs6v_RZ9VqbISeoALq0coKM9054C4-g4IDaOj27-jUsv3P96dL4/s400/CIMG0151.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Normalmente, nós corremos conversando, fotografando e lento. Entre 2 e 4 horas. Nesse treino, fizemos a experiência de trocar os géis por rapadura. Vc embrulha pedaços em papel alumínio e leva no bolso. Eu aprovei e daqui pra frente vou usar direto. Saciedade, sabor e força. Muito bom !!!</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5KSm92NHHNcVP2gj8NEi_kgRIeBnS2jYzShFOgtS7aVQLSLABKMpwMDyIHxA-q6bkhtopuZguo903wQ-uJG5jKUgyHrB-t3w4V7t3k8jZhDsRrba-pON68gEU9624yR-b3iO-wvwBq_g/s1600/CIMG0159.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5KSm92NHHNcVP2gj8NEi_kgRIeBnS2jYzShFOgtS7aVQLSLABKMpwMDyIHxA-q6bkhtopuZguo903wQ-uJG5jKUgyHrB-t3w4V7t3k8jZhDsRrba-pON68gEU9624yR-b3iO-wvwBq_g/s400/CIMG0159.JPG" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
E eu que prometi chegar em casa as 8:30. Cheguei as 09:15. Mau exemplo para os meninos ... não posso dar esse chance dinovo.</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Corremos 2 h e 36 min. Recorde da Inez, que é muito viva. O melhor do dia. Ela correu até acabarem as forças. Não reclamou. Não desistiu. Não chorou. Já vi muito marmanjo fazendo isso ... kkk</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
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Parabéns Inez !!! Valeu muito estarmos nessa aventura. Recorde de resistência. Rumo a Maratona ? tomara.</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuQC-ps6KhICn1HASoGD74qLCILdg1n_2NUH9NMdN9bV7fpbRZEIvwKwPMF0kjui19XujOwASEXMlDnbNY_j_AxuTHwG8c28O9unn_jV2d4dNtzkO3J52ElDf4EVEpSDhmayU1sajES0E/s1600/CIMG0168.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuQC-ps6KhICn1HASoGD74qLCILdg1n_2NUH9NMdN9bV7fpbRZEIvwKwPMF0kjui19XujOwASEXMlDnbNY_j_AxuTHwG8c28O9unn_jV2d4dNtzkO3J52ElDf4EVEpSDhmayU1sajES0E/s400/CIMG0168.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Assistam ao video :</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Há poesia, besteirol e tudo muito errado. Mas agente " tavamus muito cansado para lembrar das coisas."</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/K9DZmTC743E?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Até a próxima corridinha ...</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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.</div>
</span>Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-50201523115690875892013-08-25T15:10:00.000-04:002013-08-25T15:10:32.407-04:00corrida do BEM, percurso do MAL<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Campo Grande - MS , 25 de agosto de 2013.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">E foi neste dia de vento frio que participei da primeira prova de 10 km do ano ... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dia do Soldado e dia do Exército Brasileiro. Um dia especial para mim, pois era neste dia, anualmente, que o meu pai me levava ao quartel em que trabalhava. Nem dormia de ansiedade. Era muito boa a festa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mas hoje foi o dia em que minha mãe prestigiou pela primeira vez uma corrida "minha". Imagina o tamanho da minha alegria então :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI18JzwmjFTt-hPb90Z_mLt-44PdptGfCVcn0mt-0a4AanD_sF0SFxuxQ-HU8is0VdpIlS1H8_OvSYbIM2biEEqCpuA5kY0Ztbdz3M2MfDreXTiR9qNAwdbS_XxE3cIJy_2ywebRSz9ww/s1600/DSC00341.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI18JzwmjFTt-hPb90Z_mLt-44PdptGfCVcn0mt-0a4AanD_sF0SFxuxQ-HU8is0VdpIlS1H8_OvSYbIM2biEEqCpuA5kY0Ztbdz3M2MfDreXTiR9qNAwdbS_XxE3cIJy_2ywebRSz9ww/s400/DSC00341.JPG" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">minha mãe e eu</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Gostei muito dessa prova. Boa organização e bom preço. Para o dez faltou pouco :</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1- melhor marcação de km em km</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">2- mais postos de água</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">3- realmente ser de 10 km e não 10660 , mais ou menos, rsrsr</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Nota : 9,0 - farei novamente e recomendo.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">O percurso foi difícil. Duas voltas de 5km. Ou estava subindo ou descendo e ambos com ângulos incríveis. Gostei da idéia de duas voltas. Acho que facilitou pra mim e minha mãe me viu passar duas vezes, kkkk</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCptewAuXD39mxWmEmsXlq3gXUdbQiQ9nbTT8yRo6Br4SMyFeFXcyXRt-JsQJExf6gi9VUyJYyATPTKGrsXEHiUAXZVeSWI2_mrYfhTM4Vt6M512OuevgAYwnla5CJjmAP9wNoGi6xU5Q/s1600/DSC00345.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCptewAuXD39mxWmEmsXlq3gXUdbQiQ9nbTT8yRo6Br4SMyFeFXcyXRt-JsQJExf6gi9VUyJYyATPTKGrsXEHiUAXZVeSWI2_mrYfhTM4Vt6M512OuevgAYwnla5CJjmAP9wNoGi6xU5Q/s400/DSC00345.JPG" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">As subidas separaram os atletas. Sinistro. Mas tenho treinado para as malditas. E sempre que há treino há resultado. Corri os 10660 mts em 49 min e 25 seg. Um tempo muito bom para o percurso. To chutando que se fosse plano eu faria em 47 ou menos. Ganhei de alguns atletas que sempre me venciam, kkkk , tipo o João Osvaldo, kkkk ( zoei) Ainda falta eu devolver a derrota para o Frank, mas ele tá escondido e treinando muito, kkk</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsyEwE_Hq_byKOS7NS-Nam1xRIVMUL-tfdX8sabdfxY53VmFj5c0lnO3dqMqfBgQeDBhyvc3l74Syhh_wxcfqMiDpE184Nee0Hf32ALtGU1XqPVlUs2K7gYaHH2SCjqf_ss3gxn8gz7ww/s1600/DSC00348.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsyEwE_Hq_byKOS7NS-Nam1xRIVMUL-tfdX8sabdfxY53VmFj5c0lnO3dqMqfBgQeDBhyvc3l74Syhh_wxcfqMiDpE184Nee0Hf32ALtGU1XqPVlUs2K7gYaHH2SCjqf_ss3gxn8gz7ww/s400/DSC00348.JPG" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Olha a Alice no colo e torcendo pela Equipe Corrida de Rua / Pão e Tal , família é tudo de bom !!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZulk0q0hGU4RZF3ev6iGdAC_C6xXWW4g5SO8Jiuz6-wTlACRFawfczmfSH5EPF7FQOAB-PyXGkrBo7ak-QTon5sGQH6n7r6nf3pEKvtaEb36o7Lzk2_4xCe08ir0SV1RUt8S3GJOvL6c/s1600/DSC00352.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZulk0q0hGU4RZF3ev6iGdAC_C6xXWW4g5SO8Jiuz6-wTlACRFawfczmfSH5EPF7FQOAB-PyXGkrBo7ak-QTon5sGQH6n7r6nf3pEKvtaEb36o7Lzk2_4xCe08ir0SV1RUt8S3GJOvL6c/s400/DSC00352.JPG" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hoje eu to mais feliz do que o normal !!! melhor que isso só se fosse o dia do rebaixamento do framengo, rsrsrs</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mas como nem tudo é perfeito, vamos usar essa prova como ponto de partida para os treinos para a meia maratona internacional do pantanal - volta das nações - 13 de outubro, dia do aniversário da minha irmã. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pronto. A família toda tá no blog, kkkk</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Até lá !!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-46493468837129169942013-07-10T15:26:00.000-04:002013-07-10T15:26:20.555-04:00Nunca mais corro uma Maratona !!!<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Rio de Janeiro, 07 de julho de 2013.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Treinei com seis meses de antecedência para esta Maratona. Logo no início da base, fiz uma operação, que tirou-me 10 dias de treinos. Foi a pior parte. Decidi focar nesse desafio e esquecer do resto. Fiz os longões com muitas subidas, pois já sabia da Av. Niemaier. Cuidei da alimentação e era tudo o possível no momento. Já que o sono é difícil com um bêbê lindo em casa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYI3wuI7pWemOuJ9xmr5W9BdfRUhdw08OTJZ3imtMk0ZV7E1NhrdzuvMK6LT3IojNQvgXoQLoDaP67CB7d08M8CKAL6C_whmmsdQzNHkITow6Pvexpj578qEkMVUA0AlNxFWLVzKV62dQ/s1600/259533.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYI3wuI7pWemOuJ9xmr5W9BdfRUhdw08OTJZ3imtMk0ZV7E1NhrdzuvMK6LT3IojNQvgXoQLoDaP67CB7d08M8CKAL6C_whmmsdQzNHkITow6Pvexpj578qEkMVUA0AlNxFWLVzKV62dQ/s400/259533.jpg" width="265" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Para treinar, tinha exatamente a janela de 6 e 30 da manhã até as 7 e 40. Tomava um semi banho, vestia a roupa do trabalho e vazava de bike para iniciar a labuta as 8 em ponto. Sempre dava tempo !!! e nos finais de semana fazia os longos com mais calma. Na minha rotina de Família, Igreja e Trabalho, foi o único espaço existente. Sendo assim, aproveitei cada segundo. Dois pares de tênis e 5 kg perdidos depois, estava em pé no dia 07 de julho para correr a maldita.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Eu gosto mesmo é de correr meia maratona. Tenho certeza de que me dá muito mais prazer no dia da prova. Entretanto, o processo que me leva até a maratona : o treinamento, o estudo, a estratégia, o grupo de longões, as amizades que se encontram, o auto conhecimento ... não há comparação.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br />Esse nome de meia sempre me incomodou. Fazer pela metade. É idiotice, mas se 42 km fosse meia maratona, eu ia correr 84 km. Repito, é idiotice. O primeiro maratonista morreu de cansado ... tem tudo para dar merda.</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4U9iBCTaI8DCWlzOhjW0zQRvqsnIh1DpxdY_6z8llb3BAhxBF63Et4o-8SKrOLtZ4OQ6KWiKhlHlNIlr1NWYbDJuUnZTlNx6uuRYNZdBqaCIEq-cPgf9X4dsM861RUix3IsEHRIofQDM/s1600/259531.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4U9iBCTaI8DCWlzOhjW0zQRvqsnIh1DpxdY_6z8llb3BAhxBF63Et4o-8SKrOLtZ4OQ6KWiKhlHlNIlr1NWYbDJuUnZTlNx6uuRYNZdBqaCIEq-cPgf9X4dsM861RUix3IsEHRIofQDM/s400/259531.jpg" width="265" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">DETONANDO O ARGENTINO, KKK</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Não creio que o maratonista é o melhor. <u>Toda corrida acaba.</u> Quando voltamos para casa, nos encontramos conosco mesmo. Sem Deus, Família e Amigos não adianta, continua incompleto. Mesmo concluindo a maratona do gelo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;">Deus, Família e Amigos não me faltaram. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Deus ; que creio me dá tudo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Família ; 98 % do que eu uso para correr é presente da minha princesa. Ela não corre, não vai assistir às corridas. Mas ajuda muito.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Amigos ; Corrida de Rua MS - Pão e Tal . Equipe tipo família mesmo. Selecionados. Quenianos da Humildade.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">O Frank que sempre ofereceu ajuda, inclusive no km 35 nos levando ouro em forma de biscoito globo. Quem corre sabe o valor. Nunca vou esquecer.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Seria errado não destacar o Juscelino. Educador físico que me orientou de graça e correu comigo todos os longões ( menos um) que fiz na nossa cidade.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mais errado ainda seria não mencionar o Osvaldo Brandão, que correu comigo uns 40 km da Maratona. Sem ele seria o dobro da dificuldade. Um dia vamos baixar de 4horas.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">O Jorge e o Ozéias, que sempre me ajudam nos deslocamentos pela </span><br />
<span style="font-size: large;">cidade maravilhosa.</span><br />
<span style="font-size: large;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Os amigos virtuais do facebook também fizeram sua parte. Aprendo muito. Motivação diária online.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">A prova foi assim : ( vou direto para prova)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Os 3km iniciais foram travados pela multidão sem noção que sai na frente e molenga demais. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Depois recuperamos e estabilizamos no pace de sub 4 até a subidinha da Niemaier, no qual chegamos com folga de uns 8 minutos. Mas antes disso, não lembro em qual km, dei uma topada num gelinho baiano. Tá doendo essa unha até agora e não é força de expressão. Mudou de cor e deve cair em breve. Vai tarde !!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mas ae a casa caiu no final dessa série de subidas em curvas infernais. Só lembro de falar : - Olha ali no relógio a temperatura. e o Osvaldão respondeu : - nem me fala que eu não vou olhar, rsrsrs</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"> Chegamos no 30 km dentro do sub 4 h. Mas o ritmo caiu, caiu e deitou. Doeu tudo. E o Osvaldo travou e eu segui logo após Copacabana. Um pouco mais a frente o queniano do cerrado, como é conhecido o Osvaldo, passo por mim voando e deu o bizu : depois que eu alonguei melhorou muito.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Continuei correndo e pensando ... " faltam 5 km, não vou alongar nada, vou repetir esse movimento até chegar. A dor é psicológica. " até que a outra perna que tava boa ( ???? ) puxou tudo de uma vez e me entortou completamente. Na hora lembrei do conselho amigo. Estiquei por 20 seg cada lado e segui. As dores passaram e o ritmo aumentou. Voei no final. Aprendi mais uma. Talvez, se alongasse antes, tivesse feito o sub 4h. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Vou dar um tempo de maratona. Vou focar no 21km para baixar o tempo. Na minha cidade não há prova de 42 km e não devo viajar mais esse ano a não ser a serviço. Talvez em 2014 dependendo da Copa do Mundo eu volte a correr essa Maratona.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"> Nunca mais corro uma Maratona em 2013, kkkk !!!</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">patrocinador master ;</span><br />
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcC_P0CJe5d2JwBDnvQF2tcMZkX1u5uKG701QTou06BYvkBnCmYm006H6o4NWXOm1bv_cwX4iqIlKjNEt6iMMb4jkIUFxWP-DgCci0PWDEcm9SaDTzkp-jlRbUVBtW89RPjUE-lrEJuZc/s1600/00034789_T1jp_v1_big_001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="257" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcC_P0CJe5d2JwBDnvQF2tcMZkX1u5uKG701QTou06BYvkBnCmYm006H6o4NWXOm1bv_cwX4iqIlKjNEt6iMMb4jkIUFxWP-DgCci0PWDEcm9SaDTzkp-jlRbUVBtW89RPjUE-lrEJuZc/s400/00034789_T1jp_v1_big_001.jpg" width="400" />p</a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Até a próxima !!! Meia do Pantanal na alça de mirra !!!</span><br />
<br />
<br />
.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com30tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-86019113500655608882013-06-28T16:20:00.002-04:002013-06-29T15:49:23.743-04:00Lagoa Santa <div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Lagoa Santa - Minas Gerais - junho de 2013.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ouvi falar que quando a vida nos dá um limão, devemos fazer uma limonada. Mais uma vez eu viajei sem vontade - a trabalho. Mas ao sair de casa, vem a vontade de fazer o melhor em tudo, fazer valer o sacrifício : o melhor trabalho, o melhor treino, a melhor alimentação e o melhor descanso. Não há tempo para lamentações. Fé em Deus e pé na tábua. O tempo não volta.</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSOYVzVQynx29Ap1l_fgQ5eFYSAcRrARh3GjI-5wTuBl1QD_sgVfgcZAzWnq0v2a6BFQ3c57zSywyUMepJDl0Ock4uYPpkln3x5pQM6PK9HyoRZxf_bg5JcoX8IMK9PKP-jp2UJcUrxNg/s1600/CIMG0727.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSOYVzVQynx29Ap1l_fgQ5eFYSAcRrARh3GjI-5wTuBl1QD_sgVfgcZAzWnq0v2a6BFQ3c57zSywyUMepJDl0Ock4uYPpkln3x5pQM6PK9HyoRZxf_bg5JcoX8IMK9PKP-jp2UJcUrxNg/s400/CIMG0727.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">na folga : saindo do hotel para treinar</span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6OLhtzvgQSR8Dqx9dEU5-zOl8QLYrLhlLyThIzuZrs_pHqehEw40Zth2U7UKIWBrAwk9lcns9NzRYCXJFklE6oYjjt_K3VfhTJlN9s8lQDqowq7hqKw9_mE6HtyYTX6JIMdHvMHauy8g/s1600/CIMG0757.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6OLhtzvgQSR8Dqx9dEU5-zOl8QLYrLhlLyThIzuZrs_pHqehEw40Zth2U7UKIWBrAwk9lcns9NzRYCXJFklE6oYjjt_K3VfhTJlN9s8lQDqowq7hqKw9_mE6HtyYTX6JIMdHvMHauy8g/s400/CIMG0757.JPG" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">qual é a cama do maratonista ???</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Lagoa Santa é uma cidade de Minas Gerais com aproximadamente 37 mil habitantes. Perto de Belo Horizonte. Povo animado. Tentei aproximação pela internet, mas não achei ninguém que treinasse para maratonas . Então fui para o método tradicional e infalível de fazer amizade : a conversa no longão.</span> <span style="font-size: large;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Fui até a Lagoa Santa e na primeira volta avistei um par de corredores com camiseta de prova. Interceptei e comecei a puxar assunto. Os caras são feras. Mais de 10 maratonas somando os dois. Fazer amigos ( depois da saúde ) é a melhor medalha.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Kri5odP5P5jLol45UAUBcAIZTmPuqGE5Ja7SEbq07lP9YVa4dl06WYb4-hO0lRYdMa9rjOfunnK9OOZUrkmsnoKGz-eNbestIbzlEShYMsU6mzUxtai37s9ZGmArqmR3KV1tI9xIO-c/s1600/CIMG0744.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Kri5odP5P5jLol45UAUBcAIZTmPuqGE5Ja7SEbq07lP9YVa4dl06WYb4-hO0lRYdMa9rjOfunnK9OOZUrkmsnoKGz-eNbestIbzlEShYMsU6mzUxtai37s9ZGmArqmR3KV1tI9xIO-c/s400/CIMG0744.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Átila e Marcos</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"> Uma volta na Lagoa dá 6400 metros. Fiz 3 voltas, pois ainda tinha a volta para o hotel com uma subida monstruosa sinistra e desejável, típica da região.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgGDyneIFXI6xYMeg8lK-nzJTSTAperiiwsPvAcXCh757IlZvKvWfX3iceFzwaOekOWb-XsrmvIaU2VHiJXEdedsai611Ig50b-XZ_-cnwswARYAh6bf_202rkB9HzlReqRpO126YIV8k/s1600/CIMG0747.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgGDyneIFXI6xYMeg8lK-nzJTSTAperiiwsPvAcXCh757IlZvKvWfX3iceFzwaOekOWb-XsrmvIaU2VHiJXEdedsai611Ig50b-XZ_-cnwswARYAh6bf_202rkB9HzlReqRpO126YIV8k/s400/CIMG0747.JPG" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Reparem na pochete da hidratação 1,4 L - última moda</span>.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">vende na loja virtual Serra Adventure.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
180 reais em média</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0cTqOiCbqBjo5GhiYD5qAQr_P_idKss2E7xW1WKjFFOLt35fe4nbCcAgRij7Z7eWMkzp4ILNq67M26b-iFPrF1BuHSkgwSaMWQlTxFQKyf6VnVvzsAQ6vBKr2xv6wH6Sp9Mex1x-Qb4Y/s1600/CIMG0739.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0cTqOiCbqBjo5GhiYD5qAQr_P_idKss2E7xW1WKjFFOLt35fe4nbCcAgRij7Z7eWMkzp4ILNq67M26b-iFPrF1BuHSkgwSaMWQlTxFQKyf6VnVvzsAQ6vBKr2xv6wH6Sp9Mex1x-Qb4Y/s400/CIMG0739.JPG" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"> A Lagoa é muito linda !!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgODheeVmV-ZfCzfLX1Pmp6reWTYE39FpvU9d6r9SH0IR9qyjh8LAaF9JtQoSAiuyZDtgtKze7VRaXA_YbtaGnV3oqkTJJhbyPRl8bKbBbpQN2KCroYyFXlL_-vvFBkuqOjyf-gTp26C_0/s1600/CIMG0735.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgODheeVmV-ZfCzfLX1Pmp6reWTYE39FpvU9d6r9SH0IR9qyjh8LAaF9JtQoSAiuyZDtgtKze7VRaXA_YbtaGnV3oqkTJJhbyPRl8bKbBbpQN2KCroYyFXlL_-vvFBkuqOjyf-gTp26C_0/s400/CIMG0735.JPG" width="400" /></a></span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Daí fiquem sabendo que muitos daqui treinam para ir ao RJ dia 7</span></div>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuNYT8Ril4O0NPRnwhVfCYKFeoGJOfy4ahAH-frbFv7V_HBHdpX87jdnhPb6yIi5EtCBXkpzEpSb7yvn9YvsKIknxEqow4gDCmG4t7g09YG9ECeONDa5yrVNPjrg-3snj0YwEuKIxH4_s/s1600/CIMG0746.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuNYT8Ril4O0NPRnwhVfCYKFeoGJOfy4ahAH-frbFv7V_HBHdpX87jdnhPb6yIi5EtCBXkpzEpSb7yvn9YvsKIknxEqow4gDCmG4t7g09YG9ECeONDa5yrVNPjrg-3snj0YwEuKIxH4_s/s400/CIMG0746.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">esticadinha para aumentar a volta em 1,4 km</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">O importante são as pessoas. Somente fazendo amizades poderemos realmente ousar conhecer um lugar. Quando viajo, procuro degustar a comida local, ouvir a música das rádios populares, ir à igreja do bairro, visitar a feira popular e a praça, que toda cidade tem.</span> <span style="font-size: large;">Mas apenas quando converso com as pessoas do local sinto a cidade.</span> <span style="font-size: large;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9Xt91afdGKSDYlO24w0dhAxyI9XrW7ZVm3O2VctF-kY-r7EQnsgHP0DnN5ebG9kHXTy_CYoBQD0yAkZYQSoAfsnwZ_by0tDSCRdL8lcRfcuAaO9c0SghxemgPCrPNa6ttfYQrxafFaoU/s1600/CIMG0736.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9Xt91afdGKSDYlO24w0dhAxyI9XrW7ZVm3O2VctF-kY-r7EQnsgHP0DnN5ebG9kHXTy_CYoBQD0yAkZYQSoAfsnwZ_by0tDSCRdL8lcRfcuAaO9c0SghxemgPCrPNa6ttfYQrxafFaoU/s400/CIMG0736.JPG" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"> Consigui mais uma vez conciliar responsabilidades com diversão.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Os treinos nesse cenário foram muito bons para quem esta a trabalho. Substitui uns treinos de tiro por rodagem, pois não achei marcação de 400 metros, mas tudo bem.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Corremos juntos mais uma vez. Três voltas com extensão. Aprendi muito com os causos de vcs, amigos mineiros. Sejam bem vindos ao Rio de Janeiro, minha cidade natal, para a Maratona. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Até a Maratona !!! 07 de julho de 2013 !!! sub 4 horas !!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Escolhi treinar. "Quem dorme, sonha. Quem corre, realiza."</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Carpie Diem !!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"> Brasil !!!!!!!!!!!!!!!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">. </span></div>
</div>
Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-31024412010999932792013-05-26T16:39:00.000-04:002013-05-26T16:39:21.058-04:00O importante treino até Terenos<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Campo Grande - MS, 26 de maio de 2013</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Treinamento para a Maratona do Rio.</span></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb6x2DfDD2Cn2CTf93uanPOPCU5GCV_7rlieCL3XKL36uXl2H32t-5tfmZHpnmx45Gyjvin45NFzf34GPclkwP8wRuThuY9wCfsqmkM0kKZFUTOThuXpWmEjO025bclKPdRTkMh1HeoLI/s400/CIMG0678.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Juscelino e eu - o retorno.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb6x2DfDD2Cn2CTf93uanPOPCU5GCV_7rlieCL3XKL36uXl2H32t-5tfmZHpnmx45Gyjvin45NFzf34GPclkwP8wRuThuY9wCfsqmkM0kKZFUTOThuXpWmEjO025bclKPdRTkMh1HeoLI/s1600/CIMG0678.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"></span></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Sempre fica a dúvida sobre o que escrever. Que parte do treino destacar e que parte ocultar. Não é possível narrar tudo. Tenho procurado me abster de pontuar cada km e cada tempo, até por que eu não sei , kkkk</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Isso é importante para o treino, mas é secundário. Legal são as histórias, as amizades, a paisagem, a conquista.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKbX-7qR9b3KH-NNlPs7FMmTYOCRtMYtOcgEJlQPYl-azF7bu9s7Bi3QnW9AU9ymIkLbRrWoD6wEYICrwjzxdgD2kqsAyzDt8E5U9gft2EnFFGj46ODaZEjNhjNaUKGos3HJJpHREG4Tk/s1600/CIMG0681.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKbX-7qR9b3KH-NNlPs7FMmTYOCRtMYtOcgEJlQPYl-azF7bu9s7Bi3QnW9AU9ymIkLbRrWoD6wEYICrwjzxdgD2kqsAyzDt8E5U9gft2EnFFGj46ODaZEjNhjNaUKGos3HJJpHREG4Tk/s200/CIMG0681.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFAZz1GX5Hjyc3Gpw3ozfF0OATR00Jg1TgJs2jQR4ozj-OP9csi48P2Fz6VIP6ntpcnqUIzk9oKfKQ83QIehR7W-p0tmEs4NtkUAn_YO0Dqn7lvx0to2LqfQj83xB6Z56WYKkUD28vB1c/s1600/CIMG0686.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFAZz1GX5Hjyc3Gpw3ozfF0OATR00Jg1TgJs2jQR4ozj-OP9csi48P2Fz6VIP6ntpcnqUIzk9oKfKQ83QIehR7W-p0tmEs4NtkUAn_YO0Dqn7lvx0to2LqfQj83xB6Z56WYKkUD28vB1c/s200/CIMG0686.JPG" width="200" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pois ano passado tentei esse percurso . Conclui o mesmo andando e sendo zoado. Voltei lá hoje e virei o jogo !!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Terenos é uma cidade próxima a Campo Grande - MS. Aproximadamente 30 km. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWgFwKXmbEpywdIPmCPtkitDybM8B5C-5S5Lh1AJ0mB94aPsyy6k4ozWL9CSaZRO1rr-l5FfPOc5n356StVqZUxi_wTxcGH7eNOpXzgSlnJh3dCSYdPQYJE97q2I7cKoziqICOLMUEdfU/s1600/CIMG0685.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWgFwKXmbEpywdIPmCPtkitDybM8B5C-5S5Lh1AJ0mB94aPsyy6k4ozWL9CSaZRO1rr-l5FfPOc5n356StVqZUxi_wTxcGH7eNOpXzgSlnJh3dCSYdPQYJE97q2I7cKoziqICOLMUEdfU/s400/CIMG0685.JPG" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;">Essa é a região que eu moro hoje. Vou aproveitar tudo !!!</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdSLHNK9E8F6_IgeLY9isZUANQC8VfQQ6-bJvrHQRUB7_a9zdeRJnuZVzC3GXQEvF2yRN6MlUVNCVEjiQt-3Q_94I9o4owg2Yvw4Zyswhj5yznEv0PqtwKmvGk4Ywd0NFqpcFaSheGeOw/s1600/CIMG0694.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdSLHNK9E8F6_IgeLY9isZUANQC8VfQQ6-bJvrHQRUB7_a9zdeRJnuZVzC3GXQEvF2yRN6MlUVNCVEjiQt-3Q_94I9o4owg2Yvw4Zyswhj5yznEv0PqtwKmvGk4Ywd0NFqpcFaSheGeOw/s200/CIMG0694.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw4KUQDUEis75Nkj5tAUEj1xomJ1PFCPFK-gWSlzwJL2gM_rnkb2DnOJ_pr5mH1Ghon5XfLl5kkbadNSyxhenybWB0IhRZCr9EqJp9Q9oS2eiHuUdBwII3EqeMfoC4_W3qWygfNl3eGvs/s1600/CIMG0693.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw4KUQDUEis75Nkj5tAUEj1xomJ1PFCPFK-gWSlzwJL2gM_rnkb2DnOJ_pr5mH1Ghon5XfLl5kkbadNSyxhenybWB0IhRZCr9EqJp9Q9oS2eiHuUdBwII3EqeMfoC4_W3qWygfNl3eGvs/s200/CIMG0693.JPG" width="200" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dessa vez o Juscelino acertou a hora e eu errei o local. Saímos atrasados e rindo de tudo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH178l9WzYCQKXQ5igNpYoORVhe4ocWaHA_TfxNUv0fFkOsTF7ZNoM7aB1NzdYHujCssSBLro9Z4q1kJ9jp5RYpCBRSsRAGyFnhPnlFKFI5Qn7woewP6QHaPh9HB9BvSuzKDT1vodWqjQ/s1600/CIMG0680.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH178l9WzYCQKXQ5igNpYoORVhe4ocWaHA_TfxNUv0fFkOsTF7ZNoM7aB1NzdYHujCssSBLro9Z4q1kJ9jp5RYpCBRSsRAGyFnhPnlFKFI5Qn7woewP6QHaPh9HB9BvSuzKDT1vodWqjQ/s400/CIMG0680.JPG" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">A Largada era as 5 e aconteceu as 5 e 30. O cheiro de mato molhado, o vento frio a favor e o passar das carretas e caminhões tudo estava contribuindo para o recorde. Fomos bebendo água e comendo rapadura. Muito bom comer rapadura no treino !!! pesquise e me fala depois. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVlvX7hlP37fKxeIzauQ9CzrjbYL9VFXjEZ9VcVV4bKUppd6kR3i_UZQ7O1Qk2ITw9E0-XqQUh0vL0U41VGlWHLG_Hd6oDBxgcEJid7GmSyoHBUNMD_S3NqHg_ZZw9Nbwj8aOCrYmg5Us/s1600/CIMG0696.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVlvX7hlP37fKxeIzauQ9CzrjbYL9VFXjEZ9VcVV4bKUppd6kR3i_UZQ7O1Qk2ITw9E0-XqQUh0vL0U41VGlWHLG_Hd6oDBxgcEJid7GmSyoHBUNMD_S3NqHg_ZZw9Nbwj8aOCrYmg5Us/s400/CIMG0696.JPG" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;">2h e 44 min depois chegamos na padaria. Nesse treino fomos lembrando os perengues de treinos anteriores, que não foram poucos.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">O melhor do dia foi encontrar com nossas famílias para um delicioso café da manhã na padaria. Isso não tem preço. Atendimento ótimo. Entramos descalços e saímos fartos 40 min e 35 reais ( no total ) depois. 20 pro Juça e 15 pra mim, kkk</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4i9jf9EV4Qtie6rCj23bB2lNcBUF7KxzxTCZinaXoOzRHuo0HyqCeSCn5F92iOVRHlMOK6Ml7UKut0_aNL9I6P0FQ0VQ3ftXJljPxJbcHfQSEM4i5ddQ3oXxx80oQ9in1jlXGflsRO3Y/s1600/CIMG0697.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4i9jf9EV4Qtie6rCj23bB2lNcBUF7KxzxTCZinaXoOzRHuo0HyqCeSCn5F92iOVRHlMOK6Ml7UKut0_aNL9I6P0FQ0VQ3ftXJljPxJbcHfQSEM4i5ddQ3oXxx80oQ9in1jlXGflsRO3Y/s200/CIMG0697.JPG" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ponto de encontro dos corredores.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">O cara é tão meu amigo que levou as duas filhas para fazerem par de conversa com meus dois filhos machos predadores.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEv3kS6xaNfPEFLSG0CAMye7899aa_M5W5sLLdzWLpbbbUZgIteLL6RAnd-_Q5zDBef61XFQpvJgo2eFjMuHXIjuuxU8rJoF-ilAp0QlFdMwp4P4MNSH_J5G6-Wlgv6oeuRJQgpcVpmqA/s1600/CIMG0700.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEv3kS6xaNfPEFLSG0CAMye7899aa_M5W5sLLdzWLpbbbUZgIteLL6RAnd-_Q5zDBef61XFQpvJgo2eFjMuHXIjuuxU8rJoF-ilAp0QlFdMwp4P4MNSH_J5G6-Wlgv6oeuRJQgpcVpmqA/s400/CIMG0700.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A foto saiu escura para preservar a identidade da nossa família : acredite.<br /><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Família em primeiro lugar. Treinamos quando sobra tempo. E sempre dá se a família ajudar. Correr é bom, ser amado é maravilhoso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
" sozinhos vamos mais rápidos. Juntos vamos mais longe."</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
link do video :</div>
<div style="text-align: left;">
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=XQ3vUHI1_YA&feature=youtu.be">http://www.youtube.com/watch?v=XQ3vUHI1_YA&feature=youtu.be</a></div>
<br /><br /><br /><br />.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-50826462017598350492013-04-28T11:19:00.000-04:002013-04-28T11:20:02.422-04:00Fotos , Subidas e Solidão<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuiATbyUOQ10F3rVDXm8NDnzX5rGEiF1gY5PFjyllRu7VOPzyDEaHKwjC6zYr7n2_7JSYrDwtGHbPTPD82y1LK4fixOn2rA5hPHpwrgtcBDrajJGGWF14MTz4fJ5g8IKqQP-sT5f8sDts/s1600/CIMG0528.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuiATbyUOQ10F3rVDXm8NDnzX5rGEiF1gY5PFjyllRu7VOPzyDEaHKwjC6zYr7n2_7JSYrDwtGHbPTPD82y1LK4fixOn2rA5hPHpwrgtcBDrajJGGWF14MTz4fJ5g8IKqQP-sT5f8sDts/s400/CIMG0528.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;">28 de Abril de 2013 - Campo Grande - MS.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Foi com a satisfação de um cachorro recepcionando o dono, que o treino de 23 km foi realizado hoje pela manhã. Dessa vez, com muitas fotos, subidas e solidão.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">A cidade estava deserta as 6 da manhã. Sem o cheiro dos carros, inspirava o de pão fresco. Ouvia o som dos pássaros e os meus passos enchiam as ruas. O corredor é diferente. Acorda as 5 e 30 no domingo para treinar quando a maioria dorme</span>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhujeRwiUoVto-TEGqSufbAr9pkAPfoCLyYzbP-WTeCaeKDKq4QVEZSTpTGNya05eTuui-BoFssExU4UjewyPFgIcSyCbO7scSxdEiuN6_BqSofFs7byucZiWGjb_7qxqesFbH2z95UV20/s1600/CIMG0509.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhujeRwiUoVto-TEGqSufbAr9pkAPfoCLyYzbP-WTeCaeKDKq4QVEZSTpTGNya05eTuui-BoFssExU4UjewyPFgIcSyCbO7scSxdEiuN6_BqSofFs7byucZiWGjb_7qxqesFbH2z95UV20/s400/CIMG0509.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Fiquei esperando um amigo que não apareceu ... acontece, né.</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg3Wga7EOPVvEzEkzWdc52pV_aONDPWF2QwoHKurwcMHuPKROPDvoIBF5yrC1H6r-_3e9EA0nm3XtSQvf_FAPJbgVVboBqKpgnKHMDEAqDvFuKsaRgGSoGGcsOE-jkosvlsiNVwf6JoXA/s1600/CIMG0510.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg3Wga7EOPVvEzEkzWdc52pV_aONDPWF2QwoHKurwcMHuPKROPDvoIBF5yrC1H6r-_3e9EA0nm3XtSQvf_FAPJbgVVboBqKpgnKHMDEAqDvFuKsaRgGSoGGcsOE-jkosvlsiNVwf6JoXA/s400/CIMG0510.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Saída pela esquerda ...</span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<span style="font-size: large;">Legal é comprovar a incredulidade do soldado da guarda.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwcdvXb5X1zYSvVD0mJY7psVie3V1CsMibXGU6do1y8E7ooSv_oiQ6pwmNnVb-CiURlldi7tpBn5lYQil-wYzzH_BEAJl2mRk0BNgco9iduKycFH-JnJq8IpIhcDMV5ku0adElNT4Cxls/s1600/CIMG0512.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwcdvXb5X1zYSvVD0mJY7psVie3V1CsMibXGU6do1y8E7ooSv_oiQ6pwmNnVb-CiURlldi7tpBn5lYQil-wYzzH_BEAJl2mRk0BNgco9iduKycFH-JnJq8IpIhcDMV5ku0adElNT4Cxls/s400/CIMG0512.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Passando pelo aeroporto internacional de Campo Grande, fiz meia volta e segui pela orla morena até o nascimento da Antonio Maria Coelho, onde começam as subidinhas mixurucas.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Cobrir essa Avenida até o Parque das Nações Indígenas. No caminho, fiz alguns registros de obras de arte urbanas, que enfeitam a capital :</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8UFwoWtwVhxIx3kTGb95mVm-CFJSKG3sdSVpf0EmBh1XKhg4Ae-M88ltYJT9PUEdALyhzjhyrRbFEpqDLt7FkHSwg2qrvVbsDrEhMijW5zf_r1dorpDXsWOnG_fEj0dDrRDmM0JWqYSE/s1600/CIMG0513.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8UFwoWtwVhxIx3kTGb95mVm-CFJSKG3sdSVpf0EmBh1XKhg4Ae-M88ltYJT9PUEdALyhzjhyrRbFEpqDLt7FkHSwg2qrvVbsDrEhMijW5zf_r1dorpDXsWOnG_fEj0dDrRDmM0JWqYSE/s400/CIMG0513.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">gostei desse, não sei explicar</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3dHzvHxlTQ-KA4U9cihU8zYySxxS6zU4AYHyw1ndJL1VIFye6qVWP83Wz4f5XBHJplMFj0Nff8BZJGByxXkxcIN28eO6MMrSd_Sbo5Q3tFxvpuZrPDa2XDrchkaK-LvpJ630lqCK9Hz4/s1600/CIMG0521.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3dHzvHxlTQ-KA4U9cihU8zYySxxS6zU4AYHyw1ndJL1VIFye6qVWP83Wz4f5XBHJplMFj0Nff8BZJGByxXkxcIN28eO6MMrSd_Sbo5Q3tFxvpuZrPDa2XDrchkaK-LvpJ630lqCK9Hz4/s400/CIMG0521.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">impressiona</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiZOH13v-iLapOyTjOunEf2IMGI0vOopxX3Amnd-77ax-8oHyGwnawPimUKq8ikDnXt8D6SU0iDH6xx2mnYB_4TuGzawNzuHYgeaN1a2QsQbTWNGezFE8aiE0OHOXVZyJXk_Y8uXVHIbY/s1600/CIMG0522.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiZOH13v-iLapOyTjOunEf2IMGI0vOopxX3Amnd-77ax-8oHyGwnawPimUKq8ikDnXt8D6SU0iDH6xx2mnYB_4TuGzawNzuHYgeaN1a2QsQbTWNGezFE8aiE0OHOXVZyJXk_Y8uXVHIbY/s400/CIMG0522.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Frase do Tolstói</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvXhto5X5a96psKiaVHkRiRIyKbnl37TVzJz_JjhZA24bocnp8ZhiqJVSEKwarAWzGLZ6UlbAXta9sEp9NoZqjZWrCN8nml7nw_IFrtDoGKpl51Ce3kCJEqlcwteJ_H688UhyqPZUvmyg/s1600/CIMG0523.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvXhto5X5a96psKiaVHkRiRIyKbnl37TVzJz_JjhZA24bocnp8ZhiqJVSEKwarAWzGLZ6UlbAXta9sEp9NoZqjZWrCN8nml7nw_IFrtDoGKpl51Ce3kCJEqlcwteJ_H688UhyqPZUvmyg/s400/CIMG0523.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Olha a luz </span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCL6NxeA1YRAs2h9iXqR8G-cHEEHh4ko4GH40JuZuwVpOIghxouzmDvUpdtLlA7diO2YtKPbTruS9FRSnFphyPkujcV6LSa39KGIPqQ1A1UNNmS3NjdMaytncMWAKkcV6hmCcZXegfn44/s1600/CIMG0524.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCL6NxeA1YRAs2h9iXqR8G-cHEEHh4ko4GH40JuZuwVpOIghxouzmDvUpdtLlA7diO2YtKPbTruS9FRSnFphyPkujcV6LSa39KGIPqQ1A1UNNmS3NjdMaytncMWAKkcV6hmCcZXegfn44/s400/CIMG0524.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">isso não é nada, kkk</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8LjLYmhKQfxZEvFZMJJF3AT8O8MMmDyegMMfGoEaGXEVhjKsZLnacpsDE5N5-Di7klx5lZ6KR4hjXKMX-Y36Vk58kEgwxxnVou6KP2hFT3bfObZqTuTq2hK8dg4uA9C9ZwT9Goky9Ydc/s1600/CIMG0527.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8LjLYmhKQfxZEvFZMJJF3AT8O8MMmDyegMMfGoEaGXEVhjKsZLnacpsDE5N5-Di7klx5lZ6KR4hjXKMX-Y36Vk58kEgwxxnVou6KP2hFT3bfObZqTuTq2hK8dg4uA9C9ZwT9Goky9Ydc/s400/CIMG0527.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">A creche apresenta muitos grafites bons. Escolhi dois.</span><br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiafXp2Vf38bbbVFEHpwFGjaLefQHYrV9p7MoJI5-uJJtti_D15ZcGYJ0xnBz0QIcTZo2EVYnBZCUwHgwtwg5hsgEhyphenhyphenGvSkBUX4zYW3SI9hQvaxFTX6_GkK0ENbDuvWNLFGVka_0qJUR1k/s1600/CIMG0526.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiafXp2Vf38bbbVFEHpwFGjaLefQHYrV9p7MoJI5-uJJtti_D15ZcGYJ0xnBz0QIcTZo2EVYnBZCUwHgwtwg5hsgEhyphenhyphenGvSkBUX4zYW3SI9hQvaxFTX6_GkK0ENbDuvWNLFGVka_0qJUR1k/s400/CIMG0526.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Muito bom !!!!</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Há, sem dúvidas, algumas casas que são obras de arte. Contudo, não fotografei por falta de coragem, rsrsr</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ia correndo, falando com meu passado, cantando músicas com meu inglês estilo Joel Santana. Subindo e descendo. Fotografei ainda outras belezas :</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2w1er8hmYk76-or38G2n8DIJzluuKvuJ29GIQT3SbQOcfRH9KqixZeHC0LY9Bcm1kvdEpUEr2Ukm9lBfD0UPVbsnyF5SesEQ4XJFVvoPcafh1y7qq0fQSCprBrc-4tLnea-rUYR5VbIw/s1600/CIMG0525.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2w1er8hmYk76-or38G2n8DIJzluuKvuJ29GIQT3SbQOcfRH9KqixZeHC0LY9Bcm1kvdEpUEr2Ukm9lBfD0UPVbsnyF5SesEQ4XJFVvoPcafh1y7qq0fQSCprBrc-4tLnea-rUYR5VbIw/s400/CIMG0525.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">parada para o gelzinho básico</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRaKpeHt1qQztKCNts255hRiOt9UDN8r0bp_ipT7LQEulMK8Y0qnCLhVO6OC2NSul7ec_mODlv28RXdMCqbpWHB8jv80LBu9wSmM_2OFP_BDhjZSnC_1xI3h3FchYxFCDdDHLlpW5bwZ0/s1600/CIMG0531.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRaKpeHt1qQztKCNts255hRiOt9UDN8r0bp_ipT7LQEulMK8Y0qnCLhVO6OC2NSul7ec_mODlv28RXdMCqbpWHB8jv80LBu9wSmM_2OFP_BDhjZSnC_1xI3h3FchYxFCDdDHLlpW5bwZ0/s400/CIMG0531.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ultima subida do ida ... kkk</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaRikRmWU4NzXZ1NCY3P1EA1Dy49V-qsXC-q1IMCvFt7eJH9ZGd0wtppzjbkJGomHVHgFDsybEYlw_tVS9LnVJ7zPON9ypo_T4fxQ-iuAmXcRfK42sMWehYG5iONaI9aAoeTSZAW8KZ2o/s1600/CIMG0533.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaRikRmWU4NzXZ1NCY3P1EA1Dy49V-qsXC-q1IMCvFt7eJH9ZGd0wtppzjbkJGomHVHgFDsybEYlw_tVS9LnVJ7zPON9ypo_T4fxQ-iuAmXcRfK42sMWehYG5iONaI9aAoeTSZAW8KZ2o/s400/CIMG0533.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ponto de encontro da equipe CRMS / Pão e Tal</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtFWG4Xi-ft9sqKzVxJrpBFOpCvJwPpCY8XnKnLqjIrojntUtRL4_cU7EJAyiNM5GwgPOTF5jfckE8LmF75P7e_7WuqADPBqsps9Zk-UeQSRv_kWg9UbPnPB_S7lcdlXeQkHMQxTJo7VA/s1600/CIMG0538.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtFWG4Xi-ft9sqKzVxJrpBFOpCvJwPpCY8XnKnLqjIrojntUtRL4_cU7EJAyiNM5GwgPOTF5jfckE8LmF75P7e_7WuqADPBqsps9Zk-UeQSRv_kWg9UbPnPB_S7lcdlXeQkHMQxTJo7VA/s400/CIMG0538.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">1h 20min - metade do caminho</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Acontece comigo. Na metade do caminho, no cume, percebo uma alegria idiota. Pois é na volta que a cobra fuma. E será pela Afonso Pena. Ao passar pelo Parque, duas pessoas (um casal) me cumprimentaram de longe pela Maratona de Paris, kkkk Valeu Frank e Thais, kkkk</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><br />
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOtrjfOyqPZL-ee0Jrd2NSLe-UtpnjWrrGjxlzeoVYX2FxAMgYieKinIz-36iWkGkoU1RFpcNtkQZnWnpdnRIA5aaWaKwk24Xvxy8JYhpD6Ejk3hEF7DGT7YzlQrpJZzsU8akMM3Oa4i4/s1600/CIMG0535.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOtrjfOyqPZL-ee0Jrd2NSLe-UtpnjWrrGjxlzeoVYX2FxAMgYieKinIz-36iWkGkoU1RFpcNtkQZnWnpdnRIA5aaWaKwk24Xvxy8JYhpD6Ejk3hEF7DGT7YzlQrpJZzsU8akMM3Oa4i4/s400/CIMG0535.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Acho muito massa essa caixa d'água da NIKE, kkk</span></td></tr>
</tbody></table>
<br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihsmzEfV83quFM4_BuJSBIZzBO38qB_RVKLhkOPKbS32LD_XwV3hM4TNEVV0_X4xnwu9fVR0aEZZuHcnR2t8MWRMJ_2lKfr2n-qHHmVpZhFPUpEpVVAojsNclbhfzQoduSBDEvHqzFkKw/s1600/CIMG0540.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihsmzEfV83quFM4_BuJSBIZzBO38qB_RVKLhkOPKbS32LD_XwV3hM4TNEVV0_X4xnwu9fVR0aEZZuHcnR2t8MWRMJ_2lKfr2n-qHHmVpZhFPUpEpVVAojsNclbhfzQoduSBDEvHqzFkKw/s400/CIMG0540.JPG" width="400" /></a></span></div>
<span style="font-size: large;">
<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs-895-1gw5AyFFJlsbt0j_eDBPAKi0jHCPsUL83-W4gXII8uu3yZX-Q7HdhNhv0Dt5WPjap05pGdbJmJ9jacDib0Za1NyiSf5O83NcVSXFZ1w2pq1eRdagwBD7ZTjpfM9HIregFlSW4Y/s1600/CIMG0543.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs-895-1gw5AyFFJlsbt0j_eDBPAKi0jHCPsUL83-W4gXII8uu3yZX-Q7HdhNhv0Dt5WPjap05pGdbJmJ9jacDib0Za1NyiSf5O83NcVSXFZ1w2pq1eRdagwBD7ZTjpfM9HIregFlSW4Y/s400/CIMG0543.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">como fizeram isso ? trabalho de gênio !!!</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Nessa parte da brincadeira, começa o jogo mental.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7wtKKX_3YxynK9jxpWZYQ2T8N9eCmQ_nF1AscPrIry7xymWgPJQt6xHSGWWHGzE234lKc4tsXwGELDjVYbVcaGhVVzPBDd4l7245DgnFpMdyvzKx37dPhtBkr-Rv4pEFYMIodg6q7Bqw/s1600/CIMG0546.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7wtKKX_3YxynK9jxpWZYQ2T8N9eCmQ_nF1AscPrIry7xymWgPJQt6xHSGWWHGzE234lKc4tsXwGELDjVYbVcaGhVVzPBDd4l7245DgnFpMdyvzKx37dPhtBkr-Rv4pEFYMIodg6q7Bqw/s400/CIMG0546.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">ainda não usei essa palavra " intrépido". Boa !!!</span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBD0uboaiiu3GLtXdVPGhfQc9wxsFMHTMQoDZuDbsnj4Xld5rYaq9KKUhyphenhyphenQ8TwuFLHn_occ8_po626mYlTj5TqvAMYzkTmpfXbZYMkQYtJt5bG4mlYhRwwBCHomm1dkGojSh_1pTO7Aio/s1600/CIMG0544.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBD0uboaiiu3GLtXdVPGhfQc9wxsFMHTMQoDZuDbsnj4Xld5rYaq9KKUhyphenhyphenQ8TwuFLHn_occ8_po626mYlTj5TqvAMYzkTmpfXbZYMkQYtJt5bG4mlYhRwwBCHomm1dkGojSh_1pTO7Aio/s400/CIMG0544.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">a<span style="font-size: small;">s fotos já não são tão boas, kkk</span></td></tr>
</tbody></table>
<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPM1aNZRiBfvlF8EsjUCL4cm3lxq_u4f73pJhMMPVLAUFe8IbG1-itNs_KD0Kjd4ahSSWs25KymJidGmEEro4jv2KQSpKrVaFPvOiUFWsQKV4kpuuyiFw3Cpy7wSSk_eSd_pT-Llo1ow4/s1600/CIMG0549.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPM1aNZRiBfvlF8EsjUCL4cm3lxq_u4f73pJhMMPVLAUFe8IbG1-itNs_KD0Kjd4ahSSWs25KymJidGmEEro4jv2KQSpKrVaFPvOiUFWsQKV4kpuuyiFw3Cpy7wSSk_eSd_pT-Llo1ow4/s400/CIMG0549.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Se eu parasse para fotografar, eu andava até em casa, kkkk</span></td></tr>
</tbody></table>
<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEqX8Hifg98ItDIbWDta0yfqLEXwqi58T2XlhN8Ajjz7ygQZaSBef2rnmVw3erwz1Od4RW_7iZCDQUvi1_JMt6-kaj-cvRB7GB2RqQfjEMwQ6eqlK78f47iK8bXXLxBFktKGIymqpAMP0/s1600/CIMG0550.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEqX8Hifg98ItDIbWDta0yfqLEXwqi58T2XlhN8Ajjz7ygQZaSBef2rnmVw3erwz1Od4RW_7iZCDQUvi1_JMt6-kaj-cvRB7GB2RqQfjEMwQ6eqlK78f47iK8bXXLxBFktKGIymqpAMP0/s400/CIMG0550.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Mas essa igreja eu parei para fotografar. Muito linda. Escrito :<br /> Fazei tudo o que Ele vos disser.<br />Frase de Maria pouco antes da transformação da água em vinho : primeiro milagre de Jesus escrito na Bíblia.</span></td></tr>
</tbody></table>
<br /></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Seguem os treinos para mais uma Maratona do Rio !!! Esse foi de 23 km em 2h , 23 min e muita subida.</span></div>
<span style="font-size: large;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Até breve.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
</div>
</div>
Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-60958417858135772962013-04-08T20:04:00.001-04:002013-04-08T20:04:31.785-04:00Maratona de Paris – A epopéia hercúlea por uma medalha. By Frank Rogers Pereira<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><u><i>Texto Incrível do Frank Maratonista</i></u></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><i>99,999 % é verdade, kkkkkkk</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg03egyAcAgMr4H4y-9WyQ5xq1Fu0BtSfVKNQLTJ47NMrGXLr9tve2FlDXQOwsASfdtbW5MtPVWZHeyuWbYE9yTrx-AwzpAhkN6eURp6oOkqT_qc0xYHXIZ6Edkar7zb3LYEHXgQ39yHsw/s1600/485235_447129788706444_1766850284_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg03egyAcAgMr4H4y-9WyQ5xq1Fu0BtSfVKNQLTJ47NMrGXLr9tve2FlDXQOwsASfdtbW5MtPVWZHeyuWbYE9yTrx-AwzpAhkN6eURp6oOkqT_qc0xYHXIZ6Edkar7zb3LYEHXgQ39yHsw/s400/485235_447129788706444_1766850284_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Frank e esposa Thais</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tudo começou no dia 06 de janeiro
de 2013, numa corrida de 10 km que a Olga chamou de reis e rainhas, entre
amigos. Como eu ainda estava de ressaca da maratona de Chicago, que eu e a
Thais fizemos em outubro/12, não consegui correr os 10km. Parei no km 08, já
sem pernas. A Thais, que nunca desiste, parou no km 3. A coisa não começava bem...</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dia 12 de janeiro de 2013 -
Combinei com a galera de correr 10 km, pra começar de vez a preparação pra
maratona, mas perdi a hora e dei um sonoro bolo em todo mundo. Todos ficaram
super felizes comigo... A coisa tava piorando.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dia 19 de janeiro de 2013 – Dessa
vez marquei e fui, lá estavam Joao Oswaldo, Valdecir e Eu. Éramos pra ter feito
16 km. Mas como tinha pulado o treino dos
10 km, consegui me arrastar em companhia do Valdecir e fizemos 12 km.
Terminei andando e zoado. Será que isso
seria um presságio.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dia 26 de janeiro de 2013 – Agora
já com o grupo que entitulamos de pocotó praticamente inteiro reunido, com a
presença do Osvaldo Brandão, amigo desde 91, quando cursamos administração na
Fucmat, que levou o excelente novo amigo André Milani, além da Olga que nos
cedeu o Seu Emerson para apoio, e Sueli, essas duas fizeram a parceria e correram
com a Thais. Começava aí uma história de parcerias e amizades fortalecidas.
Nesse momento, já havia conhecido o Estivison, mas ele não pôde ir nesse treino
devido ao trabalho. Fizemos 20 km, fui num ritmo um pouco mais lento que os
outros 3, acompanhado pelo Valdecir. Terminei os 20 km abaixo de 2 horas. O
percuso off-road Campo Grande – Rochedinho (ir e voltar até à metade) é briga
de foice no escuro. Subidas de “responsa”. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dia 02 de fevereiro de 2013 –
Esse dia foi uma bagunça generalizada que prefiro me abster de comentar os
fatos. Quanto ao treino, Foram 23 km, de sol, percurso horrível e perigoso. Pontos
positivos: conheci pessoalmente o Estivison e o fantástico amigo dele
Juscelino. Ah, não vou perder a oportunidade né? Na volta (11,5 km) num incrível
ritmo abaixo de 5 min/km de pace quebrei o Estivison (dono desse blog...rs). </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dia 09 de fevereiro de 2013 –
Considerados por muitos o melhor dos treinos, minha mãe indicou um estrada
off-road, plana, sem carros e num dia maravilhoso, sem sol, temperatura
agradável e com a presença maciça de todos os pocotós. Fizemos 28 km (Eu, Joao
Oswaldo, Juscelino e Rodrigo Oliveira), os que fizeram mais, e outros 20, 22,
23, 24 km. Teve pra todo gosto. Minha irmã foi no apoio no carro. Corri a maior
parte do tempo com o Milani (que fez apenas 15 km) e o Estivison que faria 18
km, mas se solidarizou comigo e foi até o 22 km. A Thais iria fazer 20 km, mas
completou 24 km em companhia do Valdecir, que foi um grande parceiro, inclusive
pra tomar carreirão de cachorros. Faltou apenas a nossa fiel companheira Olga,
que estava viajando. Depois desse treino fomos pra um churrasco na minha casa,
já que era carnaval e precisávamos comemorar. Nesse dia conheci o incrível
ultramaratonista Rodrigo Oliveira, que deu uma pequena aquecidinha, pra quem
costuma fazer distâncias de 100 km. Ah, e começou haver uma competição velada
(ou seria explícita..kkk) pra ver quem chegava na frente. Até então, o
Juscelino e o Joao Oswaldo chegavam muitos muitos muitos minutos a nossa
frente, especialmente na minha, mesmo eu já imprimindo um ritmo de 5:30-5:40
min/ km.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dia 16 de fevereiro de 2013 –
Nesse dia a Olga, a Thais e o Valdecir quiseram me matar, escolhi um percurso,
sem saber que era morro com mais de 5 km de subida na volta (variação de mais
de 300 m de altitude), além de outras planícies na ida. A paisagem era
maravilhosa, muitos acharam o trajeto o mais bonito, mas sem dúvida o mais
sofrido. Foram 30 km. A Thais quebrou no km 20, a Olga e o Valdecir a
acompanharam em todo o trajeto, mostrando incrível solidariedade e espírito de
equipe, visto que correm mais rápido que a primeira. A Olga nem se cansou. O
Valdecir guerreiro completou os 30 km. Todos deveriam ter esse espirito, o
mundo seria bem melhor. Pensando nos outros e não em si próprio. Esse dia, o
Juscelino e o Rodrigo Oliveira literalmente me arrastaram. Foram falando
palavras de incentivo do km 16 ao km 30, mostrando como os outros dois citados,
uma solidariedade incrível. O João Oswaldo chegou na frente, mas se arrastando,
mostrando que o percurso não foi brincadeira mesmo. Nesse dia fiz 30 km em 3 h.
Mas podemos considerar que num trajeto normal seriam uns 35 km. Fora o sol que
deu o ar da graça desde cedinho e torrou nossos cérebros.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dia 24 de fevereiro –
Coincidentemente, a distância dos meus treinos coincidia com o percurso de uma
prova de rua organizada pela estupenda ACORP, qual seja: 24 km. A distância
acabou dando 25 km. O trajeto cheio de subidas, off-road – Campo Grande –
Rochedinho. Percurso osso, como já falado anteriormente. Com certeza foi a
prova mais bem organizada que já fiz no MS. Na semana que antecedeu a prova,
fiz dois treinos de 15 km com o Osvaldo Brandão, que havia sumido nos últimos
tempos devido a problemas de trabalho e de saúde da esposa. Esses treinos foram
fantástisco. Aquele começo dos treinos fatídico, cheio de “ziquizira”, estava
se transformando em promissores tempos para Paris. Bem, na prova, foi o
seguinte, o Osvaldo disse que iria correr no ritmo de 5:30 min/km (e eu bobinho
acreditei...rs), e falei, então vamos juntos. Só que quando deu a largada, o
homem virou um foguete, começou mandar 4:30, 4:20 min/km. Eu larguei os 2
primeiros km no ritmo de 5 min/km, mas nem chegava perto. Ele estava no mesmo
pelotão do Joao Osvaldo, Juscelino e Careca (André Sandin) – só os tops.
Resolvi reduzir o ritmo para não quebrar, até porque conhecia parte do
percurso, e sabia das dificuldades vindouras. Eis que pelo km 4 me aparece o
Estivison, que me acompanhou até o km 8 e começou a abrir (o filho da mãe tinha
escondido o jogo nos treinos) e disparou. Nesse momento eu pensei, agora vai
vou pra tática kamikase e acompanhar esse “lazarento”. Quanto mais eu apertava
o ritmo, mas ele apertava também. Eu comecei a fazer tempos abaixo de 5 min/km,
na subida, e não o alcançava. Comecei passar excelentes corredores. Alguns
quebrados, outros com caimbras. Passei inclusive o Jeferson que tem a meia
maratona da volta das nações pra 1:32h. E nada de alcançar o Estivison. Mas
mantive o ritmo e no km 22 pro 23 km veio a consagração, passei-o e abri,
deixando ele mais de 2 minutos pra trás. Depois fiquei sabendo que o Joao
Oswaldo tinha chegado só um pouquinho na minha frente. Mais 2 km passava o Joao
também (rs). O Osvaldo, O Juscelino e o Careca terminaram uns 5 minutos na
minha frente. Nesse momento, estava desenhado uma maratona para sub 4:00h, sem
muito sacrifício, pois meu pace foi de 5:30 min/km, numa prova casca grossa. E
ainda cheguei fazendo micagem, dando um pulo de meio metro do chão, devidamente
registrado. Tinha gás pra fechar os 42 km esse dia. Ah, só um detalhe, o
Estivison em sua defesa alega que usei os produtos do Lance Armstrong. Pura
calúnia e difamação (kkkkkkkkkk).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dia 02 de março – Não houve
treino em grupo porque eu e a Thais viajamos no final de semana. Era pra eu ter
feito 28 km, mas devido a viagem, consegui correr só 15 km, num sol escaldante
de Araraquara, que tem o doce nome de Morada do Sol, não por acaso.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dia 09 de março – Na linha dos
treinos off-road, encontrei um percurso muito legal, praticamente dentro da
cidade (chácara dos poderes), e tínhamos previsto a distância de 34 km. Eu já
estava receoso, pois não havia feito nem 2/3 do que eu tinha que ter treinado
na semana anterior. Iria ser tarefa árdua. Mas o pior estava por vir, nos
perdemos no caminho, entramos em uma fazenda e a brincadeira que seria de 34
km, se transformou em 38 km. A Thais fez 24 km, já previamente previsto, pois
os treinos dela não estavam coincidindo com os meus, em termos de distâncias. A
Olga a acompanhou de carro durante todo o trajeto. O Valdecir foi recolhido no
km 27. Ah, e corremos dentro da tal fazenda 10 km no sol e sem água, pois o
apoio do Seu Emerson, que estava de moto, não tinha como entrar. A paisagem
dentro da fazenda é indescritível. Na minha modesta opinião, o cenário natural
mais bonito de Campo Grande. Nesse dia tivemos a ilustre presença do Emir, que
completou os 38 km. Vi duas cenas inéditas e impensáveis: 1) O Juscelino
quebrado; 2) O Joao Oswaldo sendo ultrapassado por mim. Pra quem nos primeiros
treinos chegava mais de 10 minutos atrás dos dois, tê-los ultrapassado foi a consagração.
Detalhe, grau de dificuldade do percurso, numa escala de 0 a 10, diria que 11.
Areião, subidas e sol. E sem água boa parte do trecho. Todas as dificuldades
num só treino. Ou seja, estava mais que provado que 42 km iria ser
brincadeirinha de ninar, e com tempo abaixo de 4 h, sem sofrer muito, ainda
mais considerando que as temperaturas de Paris são baixíssimas e o percurso
plano. Tudo estava super bem encaminhado, tudo conspirando a meu favor, tudo
absolutamente dentro do script. Tudo perfeitamente normal, aliás, melhor que o
normal, pois nenhuma lesão havia me acometido, salvo uma tendinite no joelho,
que doía, mas não atrapalhava correr. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Fatídico dia 12 de março de 2013
– A derrocada de um corredor. Fui a um médico para pegar o atestado que a maratona
de Paris exige, e caí na besteira de dizer a ele que estava com um incômodo no
joelho, se ele sabia o que era bom e tal. Ele me indicou pra eu fazer na
clínica dele um procedimento chamado ozonioterapia. Nunca tinha ouvido falar.
Isso era pela manhã e já agendei a tarde pra fazer. Ele falou tão bem da tal
ozonioterapia, que disse que até câncer curava. Em uma rápida pesquisada no
google, que aceita tudo, li boas coisas a respeito do método e fui final da
tarde para fazê-lo. Esse médico, que é mais comerciante do que propriamente
médico, e quase nunca executa os procedimentos sempre deixando ao encargo de
enfermeiras e fisioterapeutas, recomendeou a uma de suas enfermeiras que fizesse
a trágica aplicação. Durante o procedimento, eu comentei com ela que já tive
problema de lesão na panturrilha, se seria bom aplicar. Ela erroneamente,
diga-se de passagem, demonstrando total conhecimento disse que sim que era
excelente, e pimba aplicou a “poha” do ozônio na minha panturrilha. Já saí da
clínica mancando, mas ela disse ser normal aquilo. Nos outros dois dias a dor
não passava e tive que cancelar alguns treinos. Três dias depois, quando fui
tentar trotar senti uma fisgada na panturrilha. Isso a menos de 30 dias para o
dia D. Surtei, pois quem é atleta como nós sabe bem que lesão muscular não
recupera em menos de 30 dias, com sorte. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Liguei para o tal médico que
disse que em 5 dias o gás sairia, que o gás pode ter provocado a distensão do
músculo. Enfim, veio com um papinho aranha pra cima de mim. Pra não piorar o
que já estava terrível, resolvi não polemizar mais e deixei de lado, já
começando me conformar que a maratona, depois de toda a epopéia descrita acima
estaria indo por água abaixo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Os dias seguintes foram de pura
desolação, pra não ficar parado, estava fazendo aulas de alongamento, nadando e
fazendo uns pesinhos em casa mesmo, pra manter o corpo em atividade.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Uma semana depois tentei dar novo
trotinho e o que acontece, não só fisgou de novo a panturrilha, como comecei
sentir dores no joelho que até então nunca tinha sentido. O que estava terrível
começou tomar ares de catástrofe. Joelho e panturrilha bichados e 42 km se
aproximando. Fiquei mais uma semana parado e no outro domingo dei um trotinho
com a Thais de 10 km, entre andar e trotar no ritmo dela. Senti o joelho, mas a
panturrilha não. Isso já estava de bom tamanho, porque sabemos que dores
articulares são suportáveis pra correr, musculares (distensão, estiramento),
não tem jeito</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Parei mais 4 dias, e viajei , fui
sabendo que seria missão impossível correr. Teria mais 13 dias para acontecer
um milagre e a lesão da panturrilha curar. O joelho não parava de doer, mas já
nem ligava mais pra ele. Estava mesmo preocupado com a panturrilha. Andamos
bastante em Londres, por 6 dias, sem nenhum trotinho sequer e parecia que havia
melhorado a lesão. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Quando chegamos em Paris, na
terça-feira, 5 dias antes da prova, fui ver Paris Saint German x Barcelona. Como
o trem Londres-Paris atrasou, cheguei atrasado e inventei de trotar do metrô
até o estádio. O que rolou? Senti novamente uma fisgada insuportável na
panturrilha. Não consegui nem aproveitar o jogo, com um misto de desolação e
dor mesmo. Aí nesse momento tinha chegado à conclusão que seria impossível
correr 42.195 km. Quando voltei dei a notícia à Thais que também ficou
desolada. Mas não havia mais nada a ser feito. Manquei até à quinta-feira, com
dores na panturrilha e também o joelho. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Nesse momento só um milagre pra
me salvar. E milagres não existem assim tão facilmente. E eis que na
sexta-feira o milagre começou a tomar forma. Na feira para pegar o kit,
encontramos um stand que vendia e também aplicava tapping (kinesio taping ou
ainda bandagem). Pensamos (eu e a Thais): vamos colocar, quem sabe...afinal, não
havia mais absolutamente nada a se fazer. E assim o fizemos, um dia e meio
antes da maratona. Assim que coloquei, já senti certa diferença, conseguia
andar sem mancar, e a musculatura da panturrilha parecia firme. Na sexta-feira
mesmo ensaiei uns passinhos rápidos (à la marcha atlética, totalmente gazela, mas
tava valendo qualquer coisa pra buscar a medalha). Pensei, se andar rápido
consigo pace de 8:30 min/km e termino com menos de 6 horas. Pego a medalha e
está tudo certo. No sábado, véspera da prova, ensaiei um trotinho, consegui
correr 1 km no pace de 7:30 min/km e já parei. Aí pensei: bem, nesse ritmo, se
não fisgar a panturrilha, termino em
5:15 h. Excelente, considerando que até dois dias antes tinha desistido
até pra largar. Pois bem, como esse texto já está grande e cansativo, eu
suponho, não me estenderei muito nos eventos durante a maratona. Mas pra
resumir, larguei mancando, medo de pisar e uma dor chata no joelho, e assim foi
por 4 km, quando aqueci, as dores no joelho pararam e comecei a correr normal.
Claro que com um medo desenfreado de a qualquer momento a panturrilha fisgar e
eu ter que abandonar a prova. Não aconteceu, fui sem dor na panturrilha até o
final e concluí em 4:40 h. Tempo “totalmente excelente” pra quem sequer iria
largar. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Antes que me esqueça, a Thais
terminou bem a prova, sem sustos, conforme já era esperado pela disciplina e
natureza dela. Queria ser disciplinado assim (rs rs rs). </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">E assim termina a jornada de um
corredor. Após 30 dias parado, lesionado, concluiu uma maratona em menos de 5
horas. Dores? Apenas em todos os lugares possíveis e imagináveis do meu corpo...porém,
com sensação incomensurável de dever cumprido. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Agradecimentos especiais a todos os
já citados, sem vocês nada disso seria possível. Outros agradecimentos para
alguns que deram conselhos fundamentais para que eu decidisse largar: Miguel e Josie
Dantas, Cleberson Yamada, Klauss Henry e Sérgio Barbosa<a href="" name="_GoBack"></a>.
Além da menção honrosa para Nayara Osmar, Christiane Novaes e Denise Fonseca
(esta última sem saber o que estava acontecendo toda hora ficava pedindo pra
ver a melhada depois da prova....olha minha “responsa”).</span></div>
Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-33961992334247285382013-04-06T13:17:00.000-04:002013-04-06T13:17:57.858-04:00A GRANDE DECISÃO<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">MS, 06 de abril de 2013.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibVLGxm7Z99z4m2-aPUjAZKNZ9pGCkkhhcry5m2k7_6hWyg66_BsJe_5YQHo8rRgUFreAEgdLoRdHu5R47zloN-dQ_tVtLSn4Jzd3TzMxX3QEhOvpCsYL0vev8g1jNaIMxcNlq5qiYNVQ/s1600/bomba.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibVLGxm7Z99z4m2-aPUjAZKNZ9pGCkkhhcry5m2k7_6hWyg66_BsJe_5YQHo8rRgUFreAEgdLoRdHu5R47zloN-dQ_tVtLSn4Jzd3TzMxX3QEhOvpCsYL0vev8g1jNaIMxcNlq5qiYNVQ/s400/bomba.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">BOMBA NO ALVO = OBJETIVO CUMPRIDO</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Todos sabemos que a vida é feita de escolhas. Até quando decidimos não escolher já fizemos uma escolha : não decidir nada. E quando se está encima do muro, um simples virar de pescoço expõem as alternativas. Mas as consequências devem ser pesadas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Na preparação para minha última maratona, sofri a infelicidade de uma canelite e na sequencia sofri ainda um acidente de trabalho. Cheguei as vésperas da prova com a dúvida se deveria ir ou não. Tudo pago. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Nesse ponto meus amigos divergiram :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">ARGUMENTOS DO GRUPO MAIOR : </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- o mais importante é a saúde</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- pode dar uma contusão e dae vc perderá muitas outras provas</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- seu tempo vai te frustar</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- vai sofrer muito</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- ir de qualquer forma não é uma boa meta</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- não se deve correr com dor</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">ARGUMENTOS DO GRUPO MENOR ( duas pessoas) :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- chance não se desperdiça</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- aumenta o desafio</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- faça para terminar, ou seja, esqueça o relógio em casa</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Cada escolha uma sentença. Todos os argumentos visando o meu bem. A decisão estava na minha mão. Quiz correr e corri. Doeu tudo. Foi horrível depois do km 34. Mas até hoje comemoro aquele dia. Contudo, paguei o preço de ficar travado por quase uma semana. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Longe de ser o dono da verdade, acredito ter tomado uma boa decisão ... já que é fácil ser sábio depois do fato. Poderia ter me esfolado todo ? poderia. Arrisquei e me dei bem. A culpa é toda minha. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ouvir conselhos faz parte do processo de decisão. Decidir é solitário. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Correr ou não correr ? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Desejo que cada um ache a sua resposta. Que fique livre de arrependimentos. Pois, o tempo não pára.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Como diria meu pai :</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"> " chance não se dá e oportunidade não se desperdiça." </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigs6oxwEMY5fwn7KoAmS6mMGMObGMiCaytaIAF9UjREjGJRqrnXbrkar4nZTT5vR5Z_BpHbw21fReQ27HvWyBSo4EZFeyB70bdOAUinGBgdI1bnfrfkDgveV23lhdPr8CM7BUqSIM1dFk/s1600/DSC02762.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigs6oxwEMY5fwn7KoAmS6mMGMObGMiCaytaIAF9UjREjGJRqrnXbrkar4nZTT5vR5Z_BpHbw21fReQ27HvWyBSo4EZFeyB70bdOAUinGBgdI1bnfrfkDgveV23lhdPr8CM7BUqSIM1dFk/s400/DSC02762.JPG" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Obs.: esse texto parece um texto de livro de pedagogia, kkkk fala , fala e não bate o martelo. Devolve a pergunta que se tinha antes de ler. Odiava isso na faculdade, kkkk foi inevitável. kkkkk</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">;- </span></div>
Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-82640429993109382412013-03-25T13:45:00.001-04:002013-03-25T13:45:23.987-04:002ª CORRIDA DAS ÁGUAS<span style="font-size: large;">Campo Grande, MS. 25 de março de 2013.</span><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwXIdPelw57bCk4wzB-5ldDcOyIKWYwNr9LX7ceWI9kVRprhor9UrcTpNoZ51_4h5b4upasOLeQQPuYFL51KO9Tc88C7-GreokWuf5pGVuteIRIWepFFz3-Mo4r2snZaiFRBGyCZ1BLsc/s1600/CIMG0365.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwXIdPelw57bCk4wzB-5ldDcOyIKWYwNr9LX7ceWI9kVRprhor9UrcTpNoZ51_4h5b4upasOLeQQPuYFL51KO9Tc88C7-GreokWuf5pGVuteIRIWepFFz3-Mo4r2snZaiFRBGyCZ1BLsc/s400/CIMG0365.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: large;">Não corri essa. Sei que há fofoqueiros que leem o blog e não correm. A dispensa médica acaba na terça-feira. kkkk</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc_OqpyF5N5dp36ltCvkMHXoRRDIKJDYW_FWCdojDjR1t_ZsYD2Od8T7OYimU93Lg5Y__0NTlHz0JhsZGZTHJFEWaVzYlfssvCMWe0u5wTdzgnBd0ueeAtj-p0c-dBcvtW9u8R0JK_A1k/s1600/CIMG0404.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc_OqpyF5N5dp36ltCvkMHXoRRDIKJDYW_FWCdojDjR1t_ZsYD2Od8T7OYimU93Lg5Y__0NTlHz0JhsZGZTHJFEWaVzYlfssvCMWe0u5wTdzgnBd0ueeAtj-p0c-dBcvtW9u8R0JK_A1k/s320/CIMG0404.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">PAPAI DO ANO !!! ( meu amigo Milani)</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">O corredor, via de regra, possui muitos hábitos ou até mesmo manias. Uma delas é manter o horário de treino. Quando chega essa hora, uma vontade absurda brota. Acordar domingo e não correr é estranho para mim. Mas, diante da impossibilidade, fui ser porta volumes e fotógrafo da galera.</span></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBTy5RYD3K03Gc_yRnHEhhwoUB48vsufrDadfUmZ5rlYdajxSimj4xLmV414JhP-e6pYP9FguDeyFu10gEwKFgWXoi_VkBYafz9FkIG1JGpTICVCQdnUPueYYot-hGOsbn7LpAT6NLDVI/s1600/CIMG0356.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBTy5RYD3K03Gc_yRnHEhhwoUB48vsufrDadfUmZ5rlYdajxSimj4xLmV414JhP-e6pYP9FguDeyFu10gEwKFgWXoi_VkBYafz9FkIG1JGpTICVCQdnUPueYYot-hGOsbn7LpAT6NLDVI/s400/CIMG0356.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">FAMÍLIA CORRIDA DE RUA MS - PÃO & TAL</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkxPcR_zx-mE8mmnPLBrgnzYw92f2O0o01mKh_ncpZ50YpZ9D9LpoSrQ0rDflss4oYVzxzepG1EjQ_t2obarH21L_fnvnUNxnDGrAHQ0yJuoYckvUckinu9A5lRZIuOhByFJwJkImElL0/s1600/CIMG0360.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkxPcR_zx-mE8mmnPLBrgnzYw92f2O0o01mKh_ncpZ50YpZ9D9LpoSrQ0rDflss4oYVzxzepG1EjQ_t2obarH21L_fnvnUNxnDGrAHQ0yJuoYckvUckinu9A5lRZIuOhByFJwJkImElL0/s400/CIMG0360.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">LENDA VIVA DO ESPORTE</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCq0iprq2pWpbBE85xR1aHcoYvwhI_2YxpZaIpQfeH3I7S6Rh6L0rtVt0QQnJBiV5eVIrpGXDoHLhUmbQOoLJJxxjNuU8wSuAa7t0gXG9tFR10l673nlpxeeBn-6D2y88imigJ8lv1pvA/s1600/CIMG0366.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCq0iprq2pWpbBE85xR1aHcoYvwhI_2YxpZaIpQfeH3I7S6Rh6L0rtVt0QQnJBiV5eVIrpGXDoHLhUmbQOoLJJxxjNuU8wSuAa7t0gXG9tFR10l673nlpxeeBn-6D2y88imigJ8lv1pvA/s400/CIMG0366.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">800 CORREDORES<br /><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-size: large;">Largada no horário exato. Mas poderia ser mais cedo. Largada as 7 é o ideal. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">VAMOS PREMIAR NA FAIXA ETÁRIA !!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Não vou avaliar a prova. Todos falaram muito bem. Uma pena terem negado um copo a mais de água para um amigo corredor no fim da prova, pois foi a única observação negativa que me passaram. Parece que ouve confusão relacionado a pódio, mas não tenho certeza.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Seguem as fotos :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUDjsxpA-zX30SkHlN-STED_nzUpSJQxMnWClPH4hr8g5Oeztx70r5qE1uQxXvrzI_hKxY5Kjd4jTn7tlUvN1_fPG6RCEaYpr2hHXYkbIL_4dlzBo5rxwQokWx2Xdk5XfnjA4EqqV25NE/s1600/CIMG0379.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUDjsxpA-zX30SkHlN-STED_nzUpSJQxMnWClPH4hr8g5Oeztx70r5qE1uQxXvrzI_hKxY5Kjd4jTn7tlUvN1_fPG6RCEaYpr2hHXYkbIL_4dlzBo5rxwQokWx2Xdk5XfnjA4EqqV25NE/s400/CIMG0379.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Corazza </td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEu1tMlYWF37NWsaxGu3kU4FsWmKi_MX4qSOVWqhyphenhyphenEnIgSpOsq4VWXvRGMxg7CRu4005q5UtSmeiOwpxjAPxuHGnvW-O8AjYWygjC2Odv3UX87iKdGExPSzj2kI_6cGEGI5eNdwyTF_co/s1600/CIMG0382.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEu1tMlYWF37NWsaxGu3kU4FsWmKi_MX4qSOVWqhyphenhyphenEnIgSpOsq4VWXvRGMxg7CRu4005q5UtSmeiOwpxjAPxuHGnvW-O8AjYWygjC2Odv3UX87iKdGExPSzj2kI_6cGEGI5eNdwyTF_co/s400/CIMG0382.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Andrezão</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDmBjR_wZ8g5kzRUytWBodrFfvzPCqvX0Li7gaFlajCRl6EqHEn1KOJ4MiUvWqhZfcLYze52Ce26LcEN_r9vIZEvzawfVM6KXnIFdjJly06BU09niyUyUcjTeeNRTQZXGht3ZlqTNOuL8/s1600/CIMG0384.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDmBjR_wZ8g5kzRUytWBodrFfvzPCqvX0Li7gaFlajCRl6EqHEn1KOJ4MiUvWqhZfcLYze52Ce26LcEN_r9vIZEvzawfVM6KXnIFdjJly06BU09niyUyUcjTeeNRTQZXGht3ZlqTNOuL8/s400/CIMG0384.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">esse tá em todas !!! Epaminondas</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTyJnOkK-ZHLNW1vFG1fICPXpvuPDD_WlugwRjaOx7jFq7MTpW6opOzPClbX76LkIzItLjlV0ywEvq_gH2c_jSNCFK0U4Nk90rwfeTqPDICqbNp29Tmr6qvnAr8vcgbkndwgbcF_IJFCg/s1600/CIMG0391.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTyJnOkK-ZHLNW1vFG1fICPXpvuPDD_WlugwRjaOx7jFq7MTpW6opOzPClbX76LkIzItLjlV0ywEvq_gH2c_jSNCFK0U4Nk90rwfeTqPDICqbNp29Tmr6qvnAr8vcgbkndwgbcF_IJFCg/s320/CIMG0391.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Campeão !!! muito bom ver atleta vencer !!! </td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb6QRjDhgnnavgzEnLsxG4tLP9yOVMFrF29KkUsPdv_MFHnL9magZUy9a5nzfXX8MKOd1kzkkM_LjIA8w9DGwL8Bqk7jRdAkGIiJFI1qo336Fa30f_NI9ZZYVXkkAQWiQ9Dloz1luYh2w/s1600/CIMG0416.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb6QRjDhgnnavgzEnLsxG4tLP9yOVMFrF29KkUsPdv_MFHnL9magZUy9a5nzfXX8MKOd1kzkkM_LjIA8w9DGwL8Bqk7jRdAkGIiJFI1qo336Fa30f_NI9ZZYVXkkAQWiQ9Dloz1luYh2w/s400/CIMG0416.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">pós prova<br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEE96qrmw_cvHwGWTfw6tm3Ngui2-nkw9hrVk8pCmH7q5xsKT3y_VyjvRDmrvIT7w-7aP_0Xsq3n62-tvwZqhsrYKU-ud4UAIMvqVEFEwqbwb9oI6EcPAWc0OZluybLYhq3LJgp3ZxwTI/s1600/entrevistaAndre.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEE96qrmw_cvHwGWTfw6tm3Ngui2-nkw9hrVk8pCmH7q5xsKT3y_VyjvRDmrvIT7w-7aP_0Xsq3n62-tvwZqhsrYKU-ud4UAIMvqVEFEwqbwb9oI6EcPAWc0OZluybLYhq3LJgp3ZxwTI/s400/entrevistaAndre.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Olha o André "Paradinha" dando entrevista escondido ... kkkkk</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pois o André quebrou seu recorde pessoal nos 10 km .</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Valeu muito ter ido. Correr é muito bom. Estar entre amigos é melhor ainda.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Esse domingo foi olímpico: ir à corrida => levar a família pra passear no shopping => ir ao estádio com amigos Brandão e Corazza mais o filho Daniel e ainda => ir ao culto da noite na Igreja Batista Memorial de Campo Grande - MS a noite. Cheguei ao final inteiro pois é também isso que nós treinamos : <u>para poder ter disposição para realizar com prazer todas as tarefas familiares, aproveitando assim o máximo da vida. Fica a dica.</u></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><u><br /></u></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">ATÉ BREVE !!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-44167393487723858832013-03-21T10:36:00.000-04:002013-03-22T08:30:51.216-04:00Qual o sentido ?<span style="font-size: large;">Campo Grande - MS, 21 de março de 2013.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpXANvSaCT1TObMweh8zuricGzMnkaqGgIBCStYJffII9qBBatbQ3Cr41QkWT-w1SdF0vlTiyRnlUxdG6C_A_WqjfIOkZqhb0FXslaGjhtjuFMsyiEoRwBU8mT6sCfsNV-rSEvPYNa4ps/s1600/download.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpXANvSaCT1TObMweh8zuricGzMnkaqGgIBCStYJffII9qBBatbQ3Cr41QkWT-w1SdF0vlTiyRnlUxdG6C_A_WqjfIOkZqhb0FXslaGjhtjuFMsyiEoRwBU8mT6sCfsNV-rSEvPYNa4ps/s400/download.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Por que escalar o Everest ?</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Por que atravessar em barco a vela o Oceano Atlântico ?</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Por que cruzar os EUA de bike de costa a costa ?</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Por que saltar de para-quedas ?</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Por que correr uma Maratona ? ou uma Ultra ?</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Diante dessas se segue outra pergunta :</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"> O que ganha com isso ?</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Realmente, pessoas que considero ícones em sua profissão confessam essas dúvidas. Em relação a mim, fico chateado apenas quando essa dúvida possui nas entrelinhas um desejo de inferiorizar, de provar imbecilidade ou despropósito. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Contudo, acredito ser muito difícil explicar. Talvez haja quem estude isso a nível de pesquisa. Falarei a minha limitadíssima opinião:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Quem se dispõem a esses desafios vê o mundo de forma diferente, apega-se a outros valores. O sentido é outro. O dinheiro se transforma em ferramenta para ir e não no propósito da vida. Há satisfação no ser, no viver e no superar. Morrer tentando é uma opção nobre.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Em menor escala, os corredores são questionados dos motivos pelos quais se corre. Não raro, observo malícia nessa hora. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">" - em tão vc acha que vai morrer cheio de saúde ? " </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Não ganho dinheiro correndo !!! Tudo tem que dar lucro ? e a satisfação pessoal ?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Antigamente o sangue fervia. Hoje, sinto pena. Suporto a ignorância, mas não perco tempo explicando. Pergunto de volta : </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">O QUE TE FAZ FELIZ ? ISSO INCOMODA ALGUÉM ? ENTÃO FAÇA !!! </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">" Posso toas as coisas naquele que me fortalece " Filipenses 4:13</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-4832577057094710442013-03-15T08:28:00.002-04:002013-03-15T08:28:28.178-04:00REPOUSO PROGRAMADO / FORÇADO<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Campo Grande - MS , 15 de março de 2013.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tem sido muito difícil cumprir uma planilha para Maratona integralmente. Ora é viagem de surpresa no serviço, ora acidente de trabalho. Dessa vez foi por causa de um ar - condicionado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Veja bem, fiz a inscrição para a Maratona do Rio. Calculando o início da planilha para o dia 19 de março, antecipei-me e fiz todos os procedimentos para operar no início de fevereiro. Ah, a cirurgia é a famosa VASECTOMIA.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQeBGdIdwm_gF4P4Mz4C2GuVjsK9EhV4Y7Qe4rEvpBHzGNGYJtWuUkq_zXBUlkikKF2GHzQ5npD5JtMyI88OHKhXNCBcHFz1S7XEytzpWrN2881mS4mK9AYHQypfq5fBbsgHn9xTKRgm8/s1600/548566_424680480928805_345331897_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQeBGdIdwm_gF4P4Mz4C2GuVjsK9EhV4Y7Qe4rEvpBHzGNGYJtWuUkq_zXBUlkikKF2GHzQ5npD5JtMyI88OHKhXNCBcHFz1S7XEytzpWrN2881mS4mK9AYHQypfq5fBbsgHn9xTKRgm8/s320/548566_424680480928805_345331897_n.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mas o ar-condicionado do centro cirúrgico abriu o bico logo na minha vez ... estragando todo o meu humano planejamento. Quando consertaram, era março de 2013.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Depois de breves minutos - tudo certo. Foi um sucesso. Vamos que vamos, etc ... ... ...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Esquisitamente, no momento em que fui liberado para ir embora (odeio hospital) , senti uns calafrio e minha pressão caiu igual a moral do senado brasileiro. Ae deu medo. Imagina uma complicação nessa região ... é melhor morrer, kkkkk. Colocaram um soro com remédio que só depois de uns 15 min fez efeito. Deve ser reação a anestesia - disse a enfermeira. Equipe do Hospital nota 10. Pena que a " censura " me proibiu de falar no blog o nome proibido.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">15 dias de repouso - voltarei a correr no dia 26 de março tendo perdido os 5 primeiros dias de treino.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Já li dois livros, vi muita televisão, facebook já enjoou, liguei para os parentes todos e os dias não passam. Deu até vontade de voltar ao serviço kkkkkkk ( já passou)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Sempre ouvi falar que a recuperação dessa cirurgia era leve. No meu caso não esta sendo. Pensava até em camburar o finalzinho da recuperação, kkk. Contudo, agora é esperar sentado. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Com a questão do controle de natalidade resolvido, espero voltar correndo a rotina "normal" que acho existir.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">" Para tudo existe tempo determinado" </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"> Eclesiastes 3</span></div>
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;">Até breve !!!</span><br />
.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-53238324965375221312013-02-24T20:26:00.000-04:002013-02-24T20:26:45.266-04:00A maior corrida de Campo Grande - MS<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">MS, 24 de fevereiro de 2013</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="clear: left; float: left; font-size: large; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgKNPqMa4foLaQYK-DDW9Ufh-FRzxMPSEfGHFSSBhivI6soXq9E87iDq0odgLxqikFtQ9A6DQnHsA2v3pvQ8LRrjh5L8nxquTKeumCEVSat5BrqTkXKmsWId6olqRgbM_FP6i9_3c23hw/s320/CIMG0301.JPG" width="320" /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Precisava muito de uma prova como essa na cidade morena. Assim que soube, fiquei muito empolgado e com uma vontade enorme de falar bem da prova. Mas realmente a organização foi muito boa !!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Acertaram no percurso, na época do ano, no preço, no local de largada e chegada, no cumprimento do horário, no lanche pós prova, na água gelada. Hoje só faremos sugestões. Mas no final ...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn8Y3ROFAo132oaqjqGyUiF4RY_bxOcrToRTamvIDtc7CeglxZq4sIM0hwzpu0_V9NsOLFuyplV2_KKXy6Z8zB20FbDXmB-dp4phubU43IA_m0gFNFR02xSyObhQEm2iRS_B_9kU1kog4/s1600/CIMG0295.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn8Y3ROFAo132oaqjqGyUiF4RY_bxOcrToRTamvIDtc7CeglxZq4sIM0hwzpu0_V9NsOLFuyplV2_KKXy6Z8zB20FbDXmB-dp4phubU43IA_m0gFNFR02xSyObhQEm2iRS_B_9kU1kog4/s400/CIMG0295.JPG" width="300" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">ZERO-UM sem o zero</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Após contatos via facebook, acertamos de passar na casa do Joao Osvaldo antes. Então o cara entra no carro e me chama de Deise. Não entendi nada, mano kkk </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBUHsZD2ollTsviyzR3YDVhKbiz9cTU_6hRAON5wcU0KSDiqiEeJ_jucycJcvUG6VYAJ86gQnsOHc6wCreNE5DDLf-oWugrOL7Lw_VqkpbV-sWYC7PNVFCIiZB14ieDZKrpUa4T1jfK7U/s1600/CIMG0296.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBUHsZD2ollTsviyzR3YDVhKbiz9cTU_6hRAON5wcU0KSDiqiEeJ_jucycJcvUG6VYAJ86gQnsOHc6wCreNE5DDLf-oWugrOL7Lw_VqkpbV-sWYC7PNVFCIiZB14ieDZKrpUa4T1jfK7U/s400/CIMG0296.JPG" width="400" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">João Osvaldo e eu</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Naturalmente, fomos um dos primeiros a chegar. Peguei o número 1 e fiquei conversando com os amigos corredores. Acredito no esporte também como ferramenta para gerar novas amizades.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDfpXJ0yzyrc-n2THzhKH4Q2BdQnqen29Cg0QtrJRfrqUOvhTNO9DOES-uR4hJNPwKLVu0VIrj9eCp2rH1SrwUuSRwbfwMilP14PCKd1OLPIaHHu-AKRDy3iSNgXB4BonPWyn9KwsV-q4/s1600/CIMG0303.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDfpXJ0yzyrc-n2THzhKH4Q2BdQnqen29Cg0QtrJRfrqUOvhTNO9DOES-uR4hJNPwKLVu0VIrj9eCp2rH1SrwUuSRwbfwMilP14PCKd1OLPIaHHu-AKRDy3iSNgXB4BonPWyn9KwsV-q4/s400/CIMG0303.JPG" width="400" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Brandão, Robison e o pai do Robison ( 74 anos )</span></td></tr>
</tbody></table>
<br /><div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tive umas duas horas para conversar. As 8 em ponto, dada a largada. Decidi fazer a corrida na velocidade de cruzeiro, que no meu caso é com 165 batimentos por minuto. Fui nesse pace os quase 25 km, totalizando 2h e 22 min , que dá mais ou menos 5min e 40 seg por km. </span><span style="font-size: large;">Subidas e descidas da maneira que eu gosto. Vento contra. Pena que o sol não veio com força total. Quanto pior, melhor !!! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">" quanto maior é o monte, melhor a paisagem."</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">pastor Domício Júnior</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSOodhDMFhHNMDr1h3Yez1K_NDlXLr1t_CZkil0DCOetAsugqdGbhu2EEeKrkwte6clVm-wBZ9L-iuuprCunAx_YFduPo5C5dHNkaqXL5mj-kU0LIlgLuISjwXR33BcCOMq_VczsGsChs/s1600/733848_408320555924097_347578103_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSOodhDMFhHNMDr1h3Yez1K_NDlXLr1t_CZkil0DCOetAsugqdGbhu2EEeKrkwte6clVm-wBZ9L-iuuprCunAx_YFduPo5C5dHNkaqXL5mj-kU0LIlgLuISjwXR33BcCOMq_VczsGsChs/s400/733848_408320555924097_347578103_n.jpg" width="372" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">olha o Frank correndo para me ultrapassar<br /></span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Correr nesse solo é muito bom. Agente fica sujo e feliz. É incrível como a água estava super gelada. Na cidade, as corridas não fazem assim. Apoio não faltou. Ônibus bonito. Muito bom !!! </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Excelente organização. Nota 10. </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU-CXihUwUwK5PQCIUG_fANZNTheBBYP7JsLzIKO3mFo8gjmRtjkxuTiVJEb3YNu42_6yZgUj1jtPl8rAKT63CM8gwFiwm5O5D5s_FeDXkFgJkH0H-ymIMWr7MGO9kdN9KnL6UX9d5sMs/s1600/733848_408320562590763_416060109_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU-CXihUwUwK5PQCIUG_fANZNTheBBYP7JsLzIKO3mFo8gjmRtjkxuTiVJEb3YNu42_6yZgUj1jtPl8rAKT63CM8gwFiwm5O5D5s_FeDXkFgJkH0H-ymIMWr7MGO9kdN9KnL6UX9d5sMs/s400/733848_408320562590763_416060109_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Depois do km 18, passei vários bons corredores conhecidos que estavam andando. Só o Frank me ultrapassou: 22 km e algumas pílulas depois, kkkk</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL3IhhIwB4KeTQqs2DCqSmSyKParcWgfQf2m7BMCu684mvA77niIhsnqTDpCt9rT1kJ5p5vvYpw_2iAqLQ7UsjF7QMTmTivSP3442-vR-zkO2hxfdtlMHMuWra4GhF2-66djztvEQD54o/s1600/312321_261537927314340_2029855607_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL3IhhIwB4KeTQqs2DCqSmSyKParcWgfQf2m7BMCu684mvA77niIhsnqTDpCt9rT1kJ5p5vvYpw_2iAqLQ7UsjF7QMTmTivSP3442-vR-zkO2hxfdtlMHMuWra4GhF2-66djztvEQD54o/s400/312321_261537927314340_2029855607_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">o geladinho do lanche foi uma ótima idéia.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">sugestões :</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">largada as 7 da manhã.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">marcação km a km.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">combinar para não chover. kkk</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">mudar a medalha ano a ano.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Foi a estréia da prova. Eu não esperava tanta eficiência. Fui preparado para o pior. <b><u>Muito melhor que a Volta das Nações</u></b>. Faço votos que tenhamos mais dessas e que a ACORP organize uma MARATONA em Campo Grande - MS.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">No pós prova, comi um salgado no boteco que me impossibilitou de sair de casa no resto do domingo ( valeu Corazza). </span><span style="font-size: large;">Não fiquei para o almoço, mas ouvir falar muito bem no facebook. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ZNe8UQbIFIS3VARkkgXbkLHaTmy0E4Obkfy7rzXShvJtmFz4EruEci9ltFvKnE0fVxpFRpR77esFdWhnbrZg8S8D_zOWrUdk08SmOgX99O0sxgRLm60yUlcQqRUSUi-KEq66bLprvWc/s1600/156413_261136920687774_1593814886_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ZNe8UQbIFIS3VARkkgXbkLHaTmy0E4Obkfy7rzXShvJtmFz4EruEci9ltFvKnE0fVxpFRpR77esFdWhnbrZg8S8D_zOWrUdk08SmOgX99O0sxgRLm60yUlcQqRUSUi-KEq66bLprvWc/s400/156413_261136920687774_1593814886_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Não vi, mas estava lá.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Continuo no treino para a Maratona do Rio. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Até breve !!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com17tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-22658423322004629572013-02-03T15:50:00.000-03:002013-02-03T19:50:28.096-03:00O que toda família tem ?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Campo Grande, 02 de fevereiro de 2013.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">O que toda família tem ?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Não raro, grupos de corredores são formados. Cada qual com suas particulares, composição, objetivo e modo de operação. Nesse sábado fui presenteado com o privilégio de visitar um grupo de corredores e logo na sua segunda reunião. Ainda não há um nome. Embora sem perceber, já formam uma família - com tudo que uma família tem - ... kkk</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUN-WH3V-Pb-GsGtCUl2Z5UeObIAJQa3k4CDEHDeSpQZLAntMs5WM7nyfaXzFL0C8JXop1RokE1qUjGL1TXhw0e_UW4Wg4xC3ka3g5lQyIa0l6Onbh8OaZG5Hsmzj3CWCGzqvh8SwvSl0/s1600/543968_415079928578097_741856012_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUN-WH3V-Pb-GsGtCUl2Z5UeObIAJQa3k4CDEHDeSpQZLAntMs5WM7nyfaXzFL0C8JXop1RokE1qUjGL1TXhw0e_UW4Wg4xC3ka3g5lQyIa0l6Onbh8OaZG5Hsmzj3CWCGzqvh8SwvSl0/s400/543968_415079928578097_741856012_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ora, em toda família há um líder. E o líder dessa é o Frank, de vermelho na foto acima. Organiza, convida e dá bronca, isto é, cobra. Aceita sugestões e dá exemplo positivo aos demais. Em tempos de individualismo em excesso, ele vai na contramão. O tempo todo correu pensando nos outros. Quando eu fundar a minha empresa vou contratar um gerente assim.</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Chegamos as 6 da manhã, conforme o combinado. Mas o vôvô garoto atrasou. Pois toda família tem um avô. Normalmente o papel do vô é relaxar o ambiente, deixar fazer bagunça, comer besteira e claro, zoar os horários, kkk E esse Oswaldo corre muito ( camisa azul ao lado da camisa vermelha do Frank). Largou voando a frente. Muito difícil de acompanhar. Só o Juscelino tentou. No final, tomou bronca do Frank e continuou zoando. Bom humor de sobra. Família é assim mesmo : no final dá certo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Lógico que a ovelha negra da família existe. Não a conheci. Ela não foi ao treino e era a motorista do apoio. Fez muita falta. E nessa hora a equipe se organizou e o treino saiu. Olha - ovelhinha - a família te ama, tá. Mas nunca mais faça isso senão o Frank vai te colocar de castigo. kkkk</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Conforme a corridinha se desenrolava, ia conversando com o Frank e aprendendo um pouco sobre maratona, etc.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Sorte dos infratores que o líder vem acompanhado da Thais. Ela equilibra as coisas. Oferece uma água, pedi calma. Fica tranquila. Correu sozinha a maior parte do tempo. Ficamos preocupados com sua segurança. Contudo, é uma MARATONISTA !!! sua força e influência são inegáveis.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">O irmão mais velho seria o Márcio. Cuidou do apoio, correu, incentivou, confraternizou e arrisco-me a dizer : foi o que mais aproveitou o treino. E ainda trouxe o filho são paulino ( ninguém é perfeito) para ajudar. Os valores que esse jovem já possui mostram certamente o caráter do pai.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Os irmãos - do - meio são os que não pude observar. Precisaria de maior convivência para conhecer todos. Esses são os mais espertos. Ficam no meio do grupo, ali, quietinhos. Correm, entre o líder, que sustenta a responsabilidade e a irmã caçula delicadinha de porcelana. Lógico : a Suzana - Futura - Maratonista - Carla - Lima.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">O treino foi pesado. Sol forte. 23 km. Estrada perigosa. Mato alto. Que bom receber água e gel no tempo certo. Muito obrigado !!! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">No km 21, pulei dentro do apoio. Estava esgotado. Tenho que treinar mais, kkk, </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Desejo que esse grupo alcance o sucesso para o qual foi planejado. Superem as diferenças, viajem pelo mundo, melhorem a comunicação, treinem juntos e sejam família mesmo. Onde todos tenham direitos e deveres preservados. E acima de tudo sejam felizes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Que bom que existe a internet. Pois tudo começou em uma discussão no facebook sobre a seleção brasileira de futebol. kkk</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Agradeço novamente pelo convite. É uma honra para um pangaré correr com vcs. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">até breve !!!! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">7 de julho - Maratona do RIO !!!!!!!!!!!!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">ah, o Juscelino é o tio feio e bêbado que apanha de todo mundo e sempre está errado, kkkkk</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<br /></div>
Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-67442977083562246022013-02-01T16:30:00.000-03:002013-02-01T16:30:15.399-03:00Correr Ajuda no Trabalho<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Campo Grande, 01 de fevereiro de 2013</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Muitos começaram a correr com objetivo de serem aprovados em um concurso. Eu também. Embora longe vá a data desse concurso, continuo treinando até hoje.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Militares em geral tem seu desempenho aferido por um conjunto de avaliações e dentre elas o "teste físico". É o único fator que depende apenas do militar que o executa. Treinou levou.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrem-KxJr_qavC4mfY4UTQiBhKTy3zxanEe5kCkdBD0Ikz2xytzgw_jRRXGXydLJqvqZoNShnBj5t6WS9bu1IYku5QTuZkj-9AR_p29hHK0rOP_e3xHAQ7LcMYSfHqkLLp8wKmIPusStw/s1600/tacf2012.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="355" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrem-KxJr_qavC4mfY4UTQiBhKTy3zxanEe5kCkdBD0Ikz2xytzgw_jRRXGXydLJqvqZoNShnBj5t6WS9bu1IYku5QTuZkj-9AR_p29hHK0rOP_e3xHAQ7LcMYSfHqkLLp8wKmIPusStw/s640/tacf2012.png" width="640" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Um bom condicionamento físico agrega valor a qualquer currículo. Produzimos mais e melhor. Somos mais felizes. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">As minhas corridas não visam essa avaliação. Dificilmente corro no horário do expediente. Raramente faço educação física no quartel, por muitos motivos que não cabem expressar aqui. Acordo as 5 da manhã e treino o que posso. Mas os resultados dos treinos são colhidos em todos os lugares. Na disposição para brincar com os filhos, para ajudar em casa e para trabalhar, inclusive.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Desejo que todos possam aproveitar os resultados de seus treinos. A vida que acontece entre os treinos é muito melhor.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc0PI0Ta4Jth9f3Tab4cxSBC05VqQeGBFRGf3uYm9PS-5P_HCwdD0pOCu6bsKu6BS2OrQFBxoHYEjASY_Ze74Ra-vn_8UcIHwIRKVaiPxl9-FJT-UPiZYRxoh1QPy4FDECTCZMZHEFxtE/s1600/IMG_1818.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc0PI0Ta4Jth9f3Tab4cxSBC05VqQeGBFRGf3uYm9PS-5P_HCwdD0pOCu6bsKu6BS2OrQFBxoHYEjASY_Ze74Ra-vn_8UcIHwIRKVaiPxl9-FJT-UPiZYRxoh1QPy4FDECTCZMZHEFxtE/s640/IMG_1818.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Bom seria se todos os patrões pudessem reservar uma horinha para que seus funcionários praticassem esporte. Melhor ainda seria receber apoio direto com treinamento, equipamento ou patrocínio. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Cada um aproveite ao máximo o que tem a mão. Sem choro, desculpas ou justificativas. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Rumo à Maratona do Rio 2013 !!! a planilha começa em março, kkk</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-68003407537069328002013-01-28T07:47:00.000-03:002013-01-28T07:47:44.281-03:00Minha primeira Maratona abaixo de 2 H e 10min<span style="font-size: large;">Campo Grande, 27 de janeiro de 2013</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Em menos de uma semana, a galera imaginou, organizou e materializou o desafio de ir de BICICLETA de Campo Grande - MS a Sidrolândia e voltar. Foram inúmeros emails e facebook. Um email em especial me fez rir muito. O corredor W faz o primeiro trecho, troca com Y, e vai no apoio com o X , kkkkkkkkkkkkkk havia umas cinco linhas de álgebra linear, kkk ri muito alto e não entendi nada,k kkk e pensei na hora sai ... kkk</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Acordei as 03:50 - é incrível como o pessoal do esporte é pontual - as 4 e 30 todos reunidos para tomar um delicioso café da manhã na casa do Andrézão e da Inês.</span></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCapq3SwIrkGeCbeRtCL6-7HSMSofJ1zM_ZEACk4ZPAbcmTufCEX4dtnESW0dmFPsrwI0OUR4XfxUvn7-h_gJklFts-0_QLJPIVRoYrWxeXcFNA805nJSJR-qe4JC2xjPEz2bCy9QLAxw/s1600/CIMG0178.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCapq3SwIrkGeCbeRtCL6-7HSMSofJ1zM_ZEACk4ZPAbcmTufCEX4dtnESW0dmFPsrwI0OUR4XfxUvn7-h_gJklFts-0_QLJPIVRoYrWxeXcFNA805nJSJR-qe4JC2xjPEz2bCy9QLAxw/s320/CIMG0178.JPG" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-size: large;">O Rodrigo comeu mais que todo mundo. Tudo normal. Suco de beterraba. Temperatura boa. Bora para a pista.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOn-AIwi1XpH1UO4EBZOj2xe54avc7nROxmhESj2D4ERoW0iqc3Esc7wGOB0p3bOUIymIrHAy0HEKAj4MvGU0fd2RltH-l9KvVSH2BX24HJlMKTGMbyhFNQ7IOJqrmdONa8LgGOrv9Htg/s1600/CIMG0181.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOn-AIwi1XpH1UO4EBZOj2xe54avc7nROxmhESj2D4ERoW0iqc3Esc7wGOB0p3bOUIymIrHAy0HEKAj4MvGU0fd2RltH-l9KvVSH2BX24HJlMKTGMbyhFNQ7IOJqrmdONa8LgGOrv9Htg/s400/CIMG0181.JPG" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Fiz o primeiro trecho de mais de 20km. Aprendi a pilotar as marchas, mas a escuridão me agoniava, achava que ia cair a a qualquer momento ... mas o sol nasceu e tudo ficou tranquilo como deveria ser.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Muitas paisagens maravilhosas e falta de coordenação para tirar fotos e pedalar no ritmo dos caras ao mesmo tempo. Em nenhum momento me senti sofrendo ao extremo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Foi muito bom experimentar pela primeira vez a bike na estrada. Para mim, exigiu muito mais concentração/foco do que correr. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHhCNfIiEbYkE0upuzfB42hK47xxZ_wil8PWCAr631QpC8vyPUqJRaGnOuT1dSWLfxFvwT2cBASe7vGTG02nykPDX6pP699EfXhJkiEa-eUcOzjfp9IeAx3WDwqY7gLAUy2L4nBr6xm7Q/s1600/CIMG0213.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHhCNfIiEbYkE0upuzfB42hK47xxZ_wil8PWCAr631QpC8vyPUqJRaGnOuT1dSWLfxFvwT2cBASe7vGTG02nykPDX6pP699EfXhJkiEa-eUcOzjfp9IeAx3WDwqY7gLAUy2L4nBr6xm7Q/s320/CIMG0213.JPG" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Fiz 42 km em duas parcelas. Mais ou menos 2h de pedal. Esses maratonistas profissionais correm na velocidade que eu pedalei. Não é devagar não. É sinistro imaginar o correr nessa velocidade e distância. Hoje eu vivi um pouco disso e fiquei assustado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Os Amigos da C.R.MS topam todos os desafios possíveis e a cooperação entre nós é excelente. Sempre aprendo muito. A família André Milani saiu de carro de Campo Grande a sidrolândia (70 km ) para estar conosco na metade do desafio. Isso é o que no quartel chamamos de UNIÃO ou espírito de grupo.</span></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzI3545WzzoFV42hznqWXOKLvjB8JBra3x3gI5-oMLxsonz4DjGa5VzJ5j4f13ZB_xLK9uGaLtdKiQiL7Ax0UmVQW_6ejyeMPwtsEOKXLJjJV7sFcx9NiW21bdQ1z5mTpS6Xd0kVA4xL8/s1600/CIMG0194.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzI3545WzzoFV42hznqWXOKLvjB8JBra3x3gI5-oMLxsonz4DjGa5VzJ5j4f13ZB_xLK9uGaLtdKiQiL7Ax0UmVQW_6ejyeMPwtsEOKXLJjJV7sFcx9NiW21bdQ1z5mTpS6Xd0kVA4xL8/s400/CIMG0194.JPG" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Nem tudo deu certo. Melhoraremos na próxima. Para uma primeira vez foi ótimo. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5zWpw_8sULg1qp_W6N-BRt5JtLDGqlOyK1iG0txTIRHTWUbXYnZCjSlxr2S76btXmaE1g1R4ZU9_dVWJnHj_eQgM97XwfvUwqb6sBQX7uabmalJZPpnluux4GArA6HHoBPY23r6ACM2Y/s1600/CIMG0209.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5zWpw_8sULg1qp_W6N-BRt5JtLDGqlOyK1iG0txTIRHTWUbXYnZCjSlxr2S76btXmaE1g1R4ZU9_dVWJnHj_eQgM97XwfvUwqb6sBQX7uabmalJZPpnluux4GArA6HHoBPY23r6ACM2Y/s400/CIMG0209.JPG" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Um ajudando o outro, incentivando, iluminando o caminho, perguntando : vc está bem ? quer uma água ? Muito bom !!!!!! que venha correndo o próximo desafio !!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Muito obrigado, Ivana, por me emprestar a bicicleta. Muito obrigado a todos da C.R. MS por mais essa e foi um prazer conhecer o Vitamina. Até a próxima !!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br />Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com19tag:blogger.com,1999:blog-4577859443683492298.post-1677228347992618172013-01-22T18:31:00.000-03:002013-01-22T18:31:56.398-03:00Leitura de Filosofia Aplicada ao Corredor<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Campo Grande, MS, 22 de janeiro de 2013.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">" Descobri como é bom chegar quando se tem paciência. E para se chegar, onde quer que seja, aprendi que não é preciso dominar a força, mas a razão. É preciso, antes de mais nada, querer."</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Esse trecho do livro " Cem dias entre céu e mar" pg 13. do Amyr Klink poderia ser sobre Maratona. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ao passar dos anos, cultivo o hábito salutar de leitura. Leio tanto quanto corro. Hábito que trouxe da infância, semente plantada pelo prof de Língua Portuguesa - Elias - 5ª série - Escola Municipal Estado de Israel - RJ, nos anos 90.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">A decisão de correr a primeira Maratona foi totalmente influenciada pelo Dean Karnazes - 50 maratonas em 50 dias. " Nunca deixe de explorar." Já corria há anos. Mas o vírus incurável dos 42 km ainda não havia sido inoculado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Li todos os livros do Bernadinho - técnico da seleção brasileira de vôlei masculino. Aprende-se o valor da disciplina, do treino, do suor, do controle do ego, do valor das escolhas certas, do estudo, do planejamento, do comprometimento, do coletivo. Mostra-se humano, aponta os próprios erros e suas correções. Respeito esse cara.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">" gosto de aprender com as experiências dos outros. Não é preciso errar para aprender. Se alguém já pagou com a vida por um equívoco, não preciso congelar os pés para aprender. Faz toda diferença."</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Rodrigo Raniere - No topo do Mundo. pag 178.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Aprender deve ser o principal objetivo de quem se dá à leitura. E como não aprender com o japonês maratonista/corredor do livro " Do que eu falo quando falo de corrida". A sinceridade de escrever em primeira pessoa. A coragem de mostrar-se. O fato de correr 10 km todo dia durante dias sem variação. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">" é engraçado como o bem estar não depende do conforto, da tranquilidade ou de situações favoráveis, mas simples e unicamente da sensação de ir em frente. " Amyr Klink</span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Facilita para mim o fato de sempre preferir atividades silenciosas, com poucas pessoas ao redor, muita paz e silêncio. Para as longas distâncias, é uma vantagem.</span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Zapotek, Valmir Nunes, Miguel Sarquis completam a lista de autores.</span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: large;">Possuem em comum :</span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: large;">- Amor pela atividade</span></div>
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<span style="font-size: large;">- Família que apoia</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- Estudo, ou seja, liam tudo sobre o ramo. Anotavam. Buscavam informação.</span></div>
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<span style="font-size: large;">-Planejamento exaustivo</span></div>
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<span style="font-size: large;">-Treinam muito, muito, muito, muito</span></div>
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<span style="font-size: large;">-Ética</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">-E a coragem, essa sim. Muita coragem</span></div>
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<span style="font-size: large;">-Amigos</span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Citei primeiramente os autores do esporte, das aventuras. Contudo, muitos outros não atletas poderiam ser incluídos, muitos personagens de romances, poesias. Leio de tudo. Por curiosidade e tentativa de isolamento. Por oportunidade e necessidade.</span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: large;">Mesmo a Bíblia , que considero ser a Revelação de Deus, contempla o nosso esporte quando diz : </span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: large;">" 24Não sabeis vós que os que correm no estádio, todos, na verdade, correm, mas um só é que recebe o prêmio? Correi de tal maneira que o alcanceis. 25 E todo aquele que luta, exerce domínio próprio em todas as coisas; ora, eles o fazem para alcançar uma coroa corruptível, nós, porém, uma incorruptível. 26 Pois eu assim corro, não como indeciso; assim combato, não como batendo no ar. 27 Antes subjugo o meu corpo, e o reduzo à submissão, para que, depois de pregar a outros, eu mesmo não venha a ficar reprovado."</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"> I Carta aos Coríntios 9, vale muito ler o livro todo e entender o contexto.</span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tudo que devemos fazer, deve ser bem feito. Corra com afinco e dedicação. Aprenda. Cresça. </span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">" a vitória é o enfrentamento, quer a gente saia ileso, quer não. " RR</span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: large;">Conhecimento é poder !!!!!!!!!!!!!!</span></div>
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Estivisonhttp://www.blogger.com/profile/10971193369951319532noreply@blogger.com4