Seja feliz também !!!

Enquanto a humanidade caminha eu corro !!!
Vamos correr !!! testar os limites e depois descansar para correr mais.
Mas a vida não é só isso ...
Deus, Família, Patriotismo, Futebol, Música ...

segunda-feira, 28 de janeiro de 2013

Minha primeira Maratona abaixo de 2 H e 10min

Campo Grande, 27 de janeiro de 2013

Em menos de uma semana, a galera imaginou, organizou e materializou o desafio de ir de BICICLETA de Campo Grande - MS a Sidrolândia e voltar. Foram inúmeros emails e facebook. Um email em especial me fez rir muito. O corredor W faz o primeiro trecho, troca com Y, e vai no apoio com o X , kkkkkkkkkkkkkk havia umas cinco linhas de álgebra linear, kkk ri muito alto e não entendi nada,k kkk e pensei na hora sai ... kkk

Acordei as 03:50 - é incrível como o pessoal do esporte é pontual - as 4 e 30 todos reunidos para tomar um delicioso café da manhã na casa do Andrézão e da Inês.



O Rodrigo comeu mais que todo mundo. Tudo normal. Suco de beterraba. Temperatura boa. Bora para a pista.


Fiz o primeiro trecho de mais de 20km. Aprendi a pilotar as marchas, mas a escuridão me agoniava, achava que ia cair a a qualquer momento ... mas o sol nasceu e tudo ficou tranquilo como deveria ser.

Muitas paisagens maravilhosas e falta de coordenação para tirar fotos e pedalar no ritmo dos caras ao mesmo tempo. Em nenhum momento me senti sofrendo ao extremo.

Foi muito bom experimentar pela primeira vez a bike na estrada. Para mim, exigiu muito mais concentração/foco do que correr. 


Fiz 42 km em duas parcelas. Mais ou menos 2h de pedal. Esses maratonistas profissionais correm na velocidade que eu pedalei. Não é devagar não. É sinistro imaginar o correr nessa velocidade e distância. Hoje eu vivi um pouco disso e fiquei assustado.

Os Amigos da C.R.MS topam todos os desafios possíveis e a cooperação entre nós é excelente. Sempre aprendo muito. A família André Milani saiu de carro de Campo Grande a sidrolândia (70 km ) para estar conosco na metade do desafio. Isso é o que no quartel chamamos de UNIÃO ou espírito de grupo.




Nem tudo deu certo. Melhoraremos na próxima. Para uma primeira vez foi ótimo. 



Um ajudando o outro, incentivando, iluminando o caminho, perguntando : vc está bem  ? quer uma água ? Muito bom !!!!!! que venha correndo o próximo desafio  !!!


Muito obrigado, Ivana, por me emprestar a bicicleta. Muito obrigado a todos da C.R. MS por mais essa e foi um prazer conhecer o Vitamina. Até a próxima !!!



.



terça-feira, 22 de janeiro de 2013

Leitura de Filosofia Aplicada ao Corredor

Campo Grande, MS, 22 de janeiro de 2013.

" Descobri como é bom chegar quando se tem paciência. E para se chegar, onde quer que seja, aprendi que não é preciso dominar a força, mas a razão. É preciso, antes de mais nada, querer."

Esse trecho do livro " Cem dias entre céu e mar" pg 13. do Amyr Klink poderia ser sobre Maratona. 

Ao passar dos anos, cultivo o hábito salutar de leitura. Leio tanto quanto corro. Hábito que trouxe da infância, semente plantada pelo prof de Língua Portuguesa - Elias - 5ª série - Escola Municipal Estado de Israel - RJ, nos anos 90.

A decisão de correr a primeira Maratona foi totalmente influenciada pelo Dean Karnazes - 50 maratonas em 50 dias. " Nunca deixe de explorar." Já corria há anos. Mas o vírus incurável dos 42 km ainda não havia sido  inoculado.

Li todos os livros do Bernadinho - técnico da seleção brasileira de vôlei masculino. Aprende-se o valor da disciplina, do treino, do suor, do controle do ego, do valor das escolhas certas, do estudo, do planejamento, do comprometimento, do coletivo. Mostra-se humano, aponta os próprios erros e suas correções. Respeito esse cara.

" gosto de aprender com as experiências dos outros. Não é preciso errar para aprender. Se alguém já pagou com a vida por um equívoco, não preciso congelar os pés para aprender. Faz toda diferença."
Rodrigo Raniere - No topo do Mundo. pag 178.

Aprender deve ser o principal objetivo de quem se dá à leitura. E como não aprender com o japonês maratonista/corredor do livro " Do que eu falo quando falo de corrida". A sinceridade de escrever em primeira pessoa. A coragem de mostrar-se. O fato de correr 10 km todo dia durante dias sem variação. 

" é engraçado como o bem estar não depende do conforto, da tranquilidade ou de situações favoráveis, mas simples e unicamente da sensação de ir em frente. " Amyr Klink

Facilita para mim o fato de sempre preferir atividades silenciosas, com poucas pessoas ao redor, muita paz e silêncio. Para as longas distâncias, é uma vantagem.

Zapotek, Valmir Nunes, Miguel Sarquis completam a lista de autores.

Possuem  em comum :

- Amor pela atividade
- Família que apoia
- Estudo, ou seja, liam tudo sobre o ramo. Anotavam. Buscavam informação.
-Planejamento exaustivo
-Treinam muito, muito, muito, muito
-Ética
-E a coragem, essa sim. Muita coragem
-Amigos

Citei primeiramente os autores do esporte, das aventuras. Contudo, muitos outros não atletas poderiam ser incluídos, muitos personagens de romances, poesias. Leio de tudo. Por curiosidade e tentativa de isolamento. Por oportunidade e necessidade.

Mesmo a Bíblia , que considero ser a Revelação de Deus, contempla o nosso esporte quando diz : 


" 24Não sabeis vós que os que correm no estádio, todos, na verdade, correm, mas um só é que recebe o prêmio? Correi de tal maneira que o alcanceis. 25 E todo aquele que luta, exerce domínio próprio em todas as coisas; ora, eles o fazem para alcançar uma coroa corruptível, nós, porém, uma incorruptível.  26 Pois eu assim corro, não como indeciso; assim combato, não como batendo no ar. 27 Antes subjugo o meu corpo, e o reduzo à submissão, para que, depois de pregar a outros, eu mesmo não venha a ficar reprovado."
                                                                                                                          I Carta aos Coríntios 9, vale muito ler o livro todo e entender o contexto.

Tudo que devemos fazer, deve ser bem feito. Corra com afinco e dedicação. Aprenda. Cresça. 

" a vitória é o enfrentamento, quer a gente saia ileso, quer não. " RR

Conhecimento é poder !!!!!!!!!!!!!!








.





domingo, 6 de janeiro de 2013

MARATONA DO RIO, AGORA MAIS RÁPIDO !!!

Campo Grande, 06/01/2013

É inevitável. O dia 7 de julho de 2013 vai chegar. Maratona do Rio 2013. Se Deus permitir estarei lá para fazer o percurso abaixo de 4 horas. Peço a Sua benção e vamos correndo !!!

Acredito ser o treinamento mais prazeroso do que o dia do ataque ao cume. Gosto mais de ensaiar, de sofrer o processo, de viver o dia a dia. No dia da Maratona, uma ansiedade gigante tomara conta de mim ( eu sei), possivelmente não vou dormir na véspera e o conforto será apenas repetir o mantra : vc treinou, vc treinou, vc treinou, ... , já era, já era, já era, ... então uma risada vulcânica cessará a mantra por três segundos ou mais.
em 2012 não corri Maratona

A Maratona não perdoa  indisciplina. Nada adianta argumentar, elencar desculpas. Treinou, correu. Ou vc ri dela ou ela ri de vc. Contudo, é minha amiga. Sua existência é minha motivação para madrugar nos treinos, inclusive no inverno, no frio e na chuva. É o alvo e o motivo dos treinos. Os benefícios são as consequências da preparação para o dia da verdade. 

Toda ajuda é bem vinda. O apoio da família já esta garantido. Todos os amigos são queridos. 

Vou tentar atualizar mais o blog, mas o tempo tem sido apertado e não será a prioridade. Embora queira muito documentar minhas impressões do caminho.

Vamos juntos !!! a animação é total !!!