A maior corrida de Campo Grande - MS

MS, 24 de fevereiro de 2013

Precisava muito de uma prova como essa na cidade morena. Assim que soube, fiquei muito empolgado e com uma vontade enorme de falar bem da prova. Mas realmente a organização foi muito boa !!!

Acertaram no percurso, na época do ano, no preço, no local de largada e chegada, no cumprimento do horário, no lanche pós prova, na água gelada. Hoje só faremos sugestões. Mas no final ...

ZERO-UM sem o zero

Após contatos via facebook, acertamos de passar na casa do Joao Osvaldo antes. Então o cara entra no carro e me chama de Deise. Não entendi nada, mano kkk  

João Osvaldo e eu

Naturalmente, fomos um dos primeiros a chegar. Peguei o número 1 e fiquei conversando com os amigos corredores. Acredito no esporte também como ferramenta para gerar novas amizades.

Brandão, Robison e o pai do Robison ( 74 anos )

Tive umas duas horas para conversar. As 8 em ponto, dada a largada. Decidi fazer a corrida na velocidade de cruzeiro, que no meu caso é com 165 batimentos por minuto. Fui nesse pace os quase 25 km, totalizando 2h e 22 min , que dá mais ou menos 5min e 40 seg por km. Subidas e descidas da maneira que eu gosto. Vento contra. Pena que o sol não veio com força total. Quanto pior, melhor !!! 

" quanto maior é o monte, melhor a paisagem."

pastor Domício Júnior

olha o Frank correndo para me ultrapassar

Correr nesse solo é muito bom. Agente fica sujo e feliz. É incrível como a água estava super gelada. Na cidade, as corridas não fazem assim. Apoio não faltou. Ônibus bonito. Muito bom !!! 

Excelente organização. Nota 10. 

Depois do km 18, passei vários bons corredores conhecidos que estavam andando. Só o Frank me ultrapassou: 22 km e algumas pílulas depois, kkkk

o geladinho do lanche foi uma ótima idéia.

sugestões :

largada as 7 da manhã.

marcação km a km.

combinar para não chover. kkk

mudar a medalha ano a ano.

Foi a estréia da prova. Eu não esperava tanta eficiência. Fui preparado para o pior. Muito melhor que a Volta das Nações. Faço votos que tenhamos mais dessas e que a ACORP organize uma MARATONA em Campo Grande - MS.

No pós prova, comi um salgado no boteco que me impossibilitou de sair de casa no resto do domingo ( valeu Corazza). Não fiquei para o almoço, mas ouvir falar muito bem no facebook. 

Não vi, mas estava lá.

Continuo no treino para a Maratona do Rio. 

Até breve !!!

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O que toda família tem ?

Campo Grande, 02 de fevereiro de 2013.

O que toda família tem ?

Não raro, grupos de corredores são formados. Cada qual com suas particulares, composição, objetivo e modo de operação. Nesse sábado fui presenteado com o privilégio de visitar um grupo de corredores e logo na sua segunda reunião. Ainda não há um nome. Embora sem perceber, já formam uma família - com tudo que uma família tem - ... kkk

Ora, em  toda família  há um líder. E o líder dessa é o Frank, de vermelho na foto acima. Organiza, convida e dá bronca, isto é, cobra. Aceita sugestões e dá exemplo positivo aos demais. Em tempos de individualismo em excesso, ele vai na contramão. O tempo todo correu pensando nos outros. Quando eu fundar a minha empresa vou contratar um gerente assim.

Chegamos as 6 da manhã, conforme o combinado. Mas o vôvô garoto atrasou. Pois toda família tem um avô. Normalmente o papel do vô é relaxar o ambiente, deixar fazer bagunça, comer besteira e claro, zoar os horários, kkk E esse Oswaldo corre muito ( camisa azul ao lado da camisa vermelha do Frank). Largou voando a frente. Muito difícil de acompanhar. Só o Juscelino tentou. No final, tomou bronca do Frank e continuou zoando. Bom humor de sobra. Família é assim mesmo : no final dá certo.

Lógico que a ovelha negra da família existe. Não a conheci. Ela não foi ao treino e era a motorista do apoio. Fez muita falta. E nessa hora a equipe se organizou e o treino saiu. Olha - ovelhinha - a família te ama, tá. Mas nunca mais faça isso senão o Frank vai te colocar de castigo. kkkk

Conforme a corridinha se desenrolava, ia conversando com o Frank e aprendendo um pouco sobre maratona, etc.

Sorte dos infratores que o líder vem acompanhado da Thais. Ela equilibra as coisas. Oferece uma água, pedi calma. Fica tranquila. Correu sozinha a maior parte do tempo. Ficamos preocupados com sua segurança. Contudo, é uma MARATONISTA !!! sua força e influência são inegáveis.

O irmão mais velho seria o Márcio. Cuidou do apoio, correu, incentivou, confraternizou e arrisco-me a dizer : foi o que mais aproveitou o treino. E ainda trouxe o filho são paulino ( ninguém é perfeito) para ajudar. Os valores que esse jovem já possui mostram certamente o caráter do pai.

Os irmãos - do - meio são os que não pude observar. Precisaria de maior convivência para conhecer todos. Esses são os mais espertos. Ficam no meio do grupo, ali, quietinhos. Correm, entre o líder, que sustenta a responsabilidade e a irmã caçula delicadinha de porcelana. Lógico : a Suzana - Futura - Maratonista - Carla - Lima.

O treino foi pesado. Sol forte. 23 km. Estrada perigosa. Mato alto. Que bom receber água e gel no tempo certo. Muito obrigado !!! 

No km 21, pulei dentro do apoio. Estava esgotado. Tenho que treinar mais, kkk, 

Desejo que esse grupo alcance o sucesso para o qual foi planejado. Superem as diferenças, viajem pelo mundo, melhorem a comunicação, treinem juntos e sejam família mesmo. Onde todos tenham direitos e deveres preservados. E acima de tudo sejam felizes.

Que bom que existe a internet. Pois tudo começou em uma discussão no facebook sobre a seleção brasileira de futebol. kkk

Agradeço novamente pelo convite. É uma honra para um pangaré correr com vcs.  

até breve !!!! 

7 de julho - Maratona do RIO !!!!!!!!!!!!!!

ah, o Juscelino é o tio feio e bêbado que apanha de todo mundo e sempre está errado, kkkkk

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Correr Ajuda no Trabalho

Campo Grande, 01 de fevereiro de 2013

Muitos começaram a correr com objetivo de serem aprovados em um concurso. Eu também. Embora longe vá a data desse concurso, continuo treinando até hoje.

Militares em geral tem seu desempenho aferido por um conjunto de avaliações e dentre elas o "teste físico". É o único fator que depende apenas do militar que o executa. Treinou levou.

Um bom condicionamento físico agrega valor a qualquer currículo. Produzimos mais e melhor. Somos mais felizes. 

As minhas corridas não visam essa avaliação. Dificilmente corro no horário do expediente. Raramente faço educação física no quartel, por muitos motivos que não cabem expressar aqui. Acordo as 5 da manhã e treino o que posso. Mas os resultados dos treinos são colhidos em todos os lugares. Na disposição para brincar com os filhos, para ajudar em casa e para trabalhar, inclusive.

Desejo que todos possam aproveitar os resultados de seus treinos. A vida que acontece entre os treinos é muito melhor.

Bom seria se todos os patrões pudessem reservar uma horinha para que seus funcionários praticassem esporte. Melhor ainda seria receber apoio direto com treinamento, equipamento ou patrocínio. 

Cada um aproveite ao máximo o que tem a mão. Sem choro, desculpas ou justificativas. 

Rumo à Maratona do Rio 2013 !!! a planilha começa em março, kkk

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